Онлайн консультации

Здравствуйте, уважаемые доктора! Беспокоит «выпускник» вашего центра. Помните меня? Я у вас год назад успешно инициировал СИПАП, спасибо большое, высыпаюсь хорошо, давление лучше, да и все остальное тьфу-тьфу. Но у меня такой вопрос. Я за этот год переболел ОРВИ уже 5 раз, притом последний – сейчас, летом. Раньше болел ну может раз в два года… Не может это быть связано с СИПАП-терапией? А то я иногда просыпаюсь утром, и частенько будто горло чуть царапает и в носу как-то сохнет, как при простуде. Как будто ночью немножко заболеваю… Не знаю, как сказать, но вы поняли, я надеюсь.

Отвечает профессор, д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Василий Юрьевич, доброго дня! Конечно, помним вас. Самое время сказать: «Ага, я же говорил!..» Выбирая аппарат, вы остановились на модели без увлажнителя – видимо, ее и купили, не так ли? У вас тяжелое апноэ, лечебное давление достаточно высокое, поэтому нет ничего удивительного, что слизистая за ночь слегка «подсыхает». Поэтому и создаются в дыхательных путях благоприятные условия для вирусных атак.

Рекомендуем приобрести увлажнитель. Еще раз повторю: 1) Вы точно не захлебнетесь, от водяных паров это вряд ли возможно 2) Воздух в маске не будет «как в бане», воздух увлажняется до оптимальных значений и не слишком сильно.

После вашей выписки мы книжечку успели выпустить про СИПАП-БИПАП-терапию в домашних условиях, советую почитать: https://www.sleepnet.ru/vracham/library/provedenie-sipap-cpap-terapii-v-domashnih-usloviyah/

Муж, опять этот муж, ну довел уже я не знаю как. Опять не выспалась из-за него сегодня. Ну сколько можно умолять? Я что, обязана слушать его храп? С какого перепугу? Днем как белка в колесе, ночью к ребенку по 10 раз, а тут еще и не заснешь из-за этого <отредактировано модератором>. Вообще не слышит, прошу его к врачу сходить ну год уже по меньшей мере. Так нет, мы лучше ж фигню какую-нибудь для рыбалки купим. А жена пускай брешет, <отредактировано модератором> бешеная, придумывает всякую блажь… Мол, кто хочет спать – тот уснет…

Отвечает профессор, д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте, Арина.

Выброс эмоций – это хорошо : ). Но проблему так не решить. Действительно, многие люди пренебрегают просьбами родных, потому что их самих собственный храп не беспокоит. Поверьте, вы далеко не первая, кто обращается к нам в растрепанных чувствах и с ощущением непреодолимости ситуации.

Специально для вас есть целая статья: http://buzunov.ru/kak-ubedit-blizkogo-cheloveka-lechit-hrap-i-apnoe-sna/. Понадобится терпение и хитрость, но в конце концов вас наверняка ждет успех!

Как только увидите первые проблески сознательности у своего супруга, запишите его сами к сомнологу. Можете обратиться к нам, поможем оперативно и качественно. https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

Плохо сплю, прочитал в инете, что это может быть от недостатка физической активности. Я в самом деле мало двигаюсь, работаю в офисе допоздна, какие уж тут упражнения. Но ситуация вынудила, решил-таки для улучшенья сна уделить время физической форме. Да и вообще не помешает, на пляж  вон выйти стыдно. Я в минувшие выходные по три часа тренировался! Спортзал в субботу, самостоятельно перед сном упражнения дома оба дня, еще бег на стадионе днем и по лестнице пешком поднимался, а живу я на 12-м этаже. Так я вообще оба дня до 4х утра не спал!!! Это что за парадокс такой?

Отвечает профессор, д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте.

К сожалению, ваши действия нельзя назвать правильными. Только грамотная физическая активность улучшает сон, а в вашем случае она такой не была. Оптимально заниматься 5-6 раз в неделю по 45-60 минут в день не менее, чем за 2-3 часа до сна. Выбирать лучше аэробные нагрузки умеренной интенсивности. Перенапряжение недопустимо, как и занятия перед сном – это, наоборот, может привести к бессоннице – что и произошло у вас.

Призываю вас почитать статью о том, как правильно заниматься спортом, чтобы хорошо спать: http://buzunov.ru/sport-i-son-kak-pravilno-zanimatsya-sportom-chtoby-xorosho-spat/ .

Отличных вам спортивных достижений!

Здравствуйте, уважаемые сомнологи!
Моя подруга, назовём её Эвридикой, очень хорошая, красивая и целомудренная девушка страдает бессонницей, а я, (можете именовать меня греческим Орфеем) ничем не могу ей помочь. Потому что живу в другом городе и пока приехать к ней не могу. Нас разделяет расстояние в 1000 километров. Обращаться к врачам она не хочет, так как боится попасть на учёт к психиатру. Ей скоро выходить на работу из отпуска, а больничный лист она брать боится. Из-за постоянных бессонных ночей она испытывает сильную вялость, депрессию, слабость и теряет работоспособность. У неё нарастают признаки неврастении и истерии. Бедная девушка где-то раздобыла зопиклон, 7,5- миллиграммовые таблетки которого она употребляла достаточно длительное время. Теперь ей снова нужен зопиклон или релаксон.
Умоляю Вас: помогите хорошей девушке! Подскажите мне, чем её лечить? К врачу она сама не пойдёт, обращаться сама не будет, так как немалое время прожила в монастыре, где старшие монахини ей привили недоверие и неприязнь к психиатрии и сомнологии. Может быть, существуют безобидные препараты или настойки, которые налаживают сон и которые можно купить без рецепта?
Я надеюсь, что с вашей помощью моя Эвридика, в отличие от мифологической, будет спасена!
Заранее благодарен за оказанную помощь.

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна:

Добрый день!

Спасибо за обращение в Центр медицины сна клинического санатория «Барвиха».

Причин нарушений сна более 50, в т.ч. бессонница может быть вторичной на фоне заболеваний щитовидной железы, например. Т.е. бессонница не обязательно только психотерапевтическая проблема.  Если органические причины бессонницы исключены в ходе обследования, то возможно обращение в платную психотерапевтическую службу без риска постановки на учет.

Если Ваша знакомая будет согласна пообщаться со мной лично по телефону, то пришлите, пожалуйста, номер телефона на мой email nazarova@barvihamed.ru, то при личном разговоре она сможет рассказать более подробно о проблеме, и я более детально отвечу на вопросы.

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна:

Ахмед, спасибо за обращение в Центр медицины сна клинического санатория «Барвиха».
Да, мы более 20 лет занимаемся терапией нарушений сна, в том числе лечением зависимости от снотворных препаратов.Если Вы пришлете Ваш номер телефона на мой email nazarova@barvihamed.ru, то при личном разговоре Вы сможете рассказать более подробно о проблеме, и я более детально отвечу на Ваш вопрос.

Не могу спать и всё. Не помню, когда в последний раз спала полноценно всю ночь. За что мне это, не знаю. Все путается, голова как в тумане. Честное слово, зубная боль куда приятней бессоницы.

Отвечает профессор, д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Добрый день! По Вашим формулировкам ничего нельзя сказать о происхождении, причинах нарушения сна. Быть может,  вы опишете свою проблему подробнее?

Можно  предположить, что раз уж вы находитесь в таком состоянии, то сон у вас нарушен уже давно. Если это так, не тратьте времени на попытки домашнего лечения, обратитесь к специалистам. В нашем центре можно пройти консультацию врача-сомнолога и обследоваться. Звоните (контакты: https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/), записывайтесь на удобное время.

Добрый день, уважаемые доктора! Я очень наедюсь, что вы мне поможете. У меня проблема несколько необычная. Я боюсь ночи. Может, даже не ночи, а темноты, что ли… Как только за окном и в квартире темно, мне начинают чудиться и представляться всякие чудовища. И это несмотря на то, что мне 25 лет. Я всегда сплю со светом, не могу ночевать одна в квартире. Затыкаю дырку под дверью одеялом, чтобы не видеть черную полоску под этой дверью, все кажется, через нее кто-то вползет в спальню. Ближе к вечеру у меня всегда портиться настроение, становлюсь неврозной, подавленной.

Я представляю, что вы подумали. Но я не сумасшедшая. Хочется сказать, что проверялась, но это, конечно, не так). Просто у меня это с детства, сколько себя помню, то сильнее, то слабее.

Пожалуйста, помогите! Я уже измучилась, ну не может так дальше быть! Не знаю к кому пойти из докторов, чтобы в психушку не отправили. А может, я правда ненормальная?

Отвечает профессор, д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте, Вера.

Однозначно, ваша проблема достаточно сложная и глубокая, и ее проработке придется уделить немало внимания. Запишитесь на прием к психотерапевту.

Не делайте поспешных выводов о своем психическом здоровье. В нашем центре мы работаем с подобными пациентами, и среди них еще ни разу не было людей с клиническими психиатрическими диагнозами. Чаще всего это связано с психологическими проблемами из раннего детства. У кого-то в детстве была неблагополучная атмосфера дома, и негативные впечатления закрепились в виде такого страха. У кого-то было невольное запугивание со стороны родителей: «Веди себя хорошо, а то ночью тебя съест Бабайка».

Приходите в центр медицины сна санатория «Барвиха» — мы вам обязательно поможем. О наших методах и специалисте: https://www.sleepnet.ru/konsultatsiya-psihoterapevta/. Контакты: https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

Здравствуйте. Вот вы пишете вот тут https://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/sindrom-obstruktivnogo-apnoe-sna/, что храп вроде как убивает. Но извините, у меня дед храпел как сапожник, все ночи напролет, спать в одном доме с ним было невозможно. Он до 87 лет дожил! Как-то думается, что все это преувеличено? Или я неправильно понимаю?

Отвечает профессор, д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Даниил, здравствуйте.

Вероятно, вы недостаточно внимательно прочитали текст. Та страница, на которую вы ссылаетесь, рассказывает об осложненной форме храпа – синдроме обструктивного апноэ сна. При апноэ сна у спящего на фоне храпа эпизодически возникают остановки дыхания во сне, которые могут длительно продолжаться и повторяться десятки раз в час. При этом заболевании возникает выраженное кислородное голодание всех органов и тканей, что вызывает неприятные и иногда даже опасные для жизни симптомы.

На сайте Центра медицины сна вы нигде не встретите гарантий, что любой храпящий человек погибнет раньше срока. Нет, это совсем не обязательно. Однако апноэ сна правда существенно повышает риск инфарктом, инсультов, опасных аритмий и прочих проблем со здоровьем, которые могут стать фатальными. Например, известно, что тяжелое обструктивное апноэ увеличивает риск инсульта и инфаркта (в том числе со смертельным исходом) в 3-5 раз! Все это не голословно, а подтверждено крупными международными клиническими исследованиями. 

Я ложусь спать раньше других домашних, храплю, и родственники говорят на секунды три-пять дыхание у меня может останавливаться. Я прочитал что только если 10 секунд и более паузы, то ето тогда опасно, значит, мне можно пока что не волноваться? Сами родственники не против что я храплю, вот только беспокоит возможный вред здоровью.

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте, Артур! Вам надо обратиться на консультацию к врачу-сомнологу, т.к. кратковременные остановки дыхания могут быть предвестником такого серьезного заболевания как обструктивное апноэ сна. Из- периодического спадения дыхательных путей на уровне глотки у спящего возникают остановки дыхания длительностью от 10 секунд до минуты, двух, иногда даже более. Остановки могут повторяться десятки и сотни раз за ночь. При тяжелом апноэ суммарно человек ночью не дышит в течение нескольких часов.

Это приводит к падению насыщения крови кислородом (гипоксии), появлению дневной сонливости, развитию гипертонической болезни, импотенции, прогрессирующего ожирения. Болезнь сопровождается повышенным риском инфарктов и инсультов.

Существует много причин, вследствие которых могут возникать остановки дыхания во сне. Важно своевременно выявить их и провести соответствующее лечение. Для этого вы можете обратиться к нам. Контакты нашего центра https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/.

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста,  какие я могу представить ссылки на документы и законы? Мне в аптеке сегодня не продали золпидем. Я у вас на сайте читал, что это хорошее и притом не такое вредное снотворное как феназепам! А с меня рецепт требуют. Намерен искать справедливости и писать жалобы. Но нужны доказательства что они неправы. 

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Уважаемый Анатолий Павлович! Сотрудники аптеки абсолютно правы и следовали действующему законодательству. Золпидем является рецептурным препаратом. Крайне нежелательно заниматься самолечением. Выявить причину своего состояния вы сможете только обратившись к квалифицированному специалисту, который назначит необходимые препараты. Попробуйте изучить и следовать программе здорового сна https://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf . Во многих случаях она помогает восстановить или улучшить сон. Если необходима консультация врача-сомнолога, обращайтесь в наш центр https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/.