Онлайн консультации

    Даю согласие на обработку персональных данных

    Вопросы:

    МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ ПАУЗУ В СИПАП ТЕРАПИИ?

    Добрый день, «Барвиха»! Давно мы с вами, уважаемые сотрудники, не общались : ). Я Иван Сергеевич Вяземский, лечился у вас в 2012, весной, по поводу тяжелого апноэ. Я вижу, у вас изменения – вы теперь Центр, а не отделение! Здорово, что вы развиваетесь, желаю вам процветания.

    Я тоже развиваюсь, кстати. Когда у вас лечился, местной московской организацией руководил, но потом, как проблемы со здоровьем решил, рванул карьерно расти, и вот уже неделю как нахожусь в составе руководства нашей международной сети!

    Я не просто так это рассказываю – перехожу к сути. У меня теперь будет жизнь, полная командировок. Например, в следующем месяце лечу на завод в Корее с аудитом. Каждые 1-2 месяца летать придется. И я не очень представляю, как организовать СИПАП в путешествии. Я по вашему совету приобрел Somnobalance Auto, вот теперь сижу, смотрю, у него есть какая-то розетка для самолета вроде бы. О, и вот в инструкции написано про всякие нестандартные розетки. Ну, значит, есть возможность путешествовать с прибором.

    Но вообще – много ли людей лечатся СИПАПами в путешествиях? Может быть, не стоит заморачиваться, просто можно сделать перерыв на несколько суток? Командировки будут длительностью 5-15 суток, может ли серьезно ухудшиться здоровье, если поставить лечение на паузу? Я читал про всякие капы от храпа, может быть, в поездках можно временно переходить на них, после чего снова возвращаться к СИПАП-терапии дома? Заранее благодарю за ответ.

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте, Иван Сергеевич, мы вас помним, очень хорошо, что у вас все благополучно. СИПАП-терапию лучше не прерывать – это обязательно приведет к возобновлению симптомов, ухудшению состояния, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если человек лечится 70% ночей и более, небольшие пропуски не навредят результатам терапии. Но с вашим расписанием вы будете пропускать большее количество лечебных ночей.

    Далее…

    НУЖЕН СОМНОЛОГ И КАРДИОЛОГ

    Здравствуйте, уважаемые сотрудники Центра сна. Я очень заинтересовалась вашей программой лечения бессонницы, в начале сентября планирую пройти у вас эту программу. Насколько я посмотрела информацию, в вашем санатории есть и терапевтическое отделение, у вас работают и кардиологи. Скажите, могу ли я в рамках программы например как дополнительную услугу попросить консультацию кардиолога? Ничего серьезного, просто для себя. Очень нужен грамотный специалист. И еще я читала распорядок дня, мне бы хотелось обсудить еще пару моментов, касающихся посещения спортзала, бассейна, побольше вообще узнать об организации досуга.

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте.

    Да, вы можете получить консультацию кардиолога. Что касается остальных моментов, о которых вы интересовались, это вы можете подробно обсудить с нашим персоналом, позвонив в Центр по телефонам: +7 495 635 69 07, +7 495 635 69 08.

    ИЩУ ХОРОШЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТА

    Добрый день, у меня большие проблемы, я ужасно сплю. Была у терапевта, невролога, даже психиатра, мне говорят, физически-психически здорова , невроз есть небольшой, тревожность. Назначают для сна снотворные, а я их не хочу принимать, я чувствую что таблетки тут не при чем, мне просто на душе тяжело и неспокойно сама не знаю от чего. В Америке все лечатся у психотерапевтов, и вот я читаю что у вас тоже можно пройти курс или консультации такого специального лечения! Хочется приехать к вам в центр но я не местная, так что в никуда ехать не хочется! Скажите, можно мне может быть как-то связаться лично с психотерапевтом и дистанционную консультацию провести с ним? За деньги, конечно.

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте. Действительно, в нашем Центре работает прекрасный психотерапевт, специализирующийся на нарушениях сна у лиц с психологическими проблемами https://www.sleepnet.ru/nazarova-oxana-vladislavovna/ . Вы можете написать ей на адрес электронной почты, указанный по ссылке выше. Опишите ситуацию, оставьте телефон, и она вам перезвонит. Уже в беседе с ней вы определитесь, как можно помочь ситуации, стоит или не стоит ехать к нам. Такая консультация бесплатна.

    ПРОБЛЕМЫ С СИПАП

    Здравствуйте, уважаемые сотрудники, спасибо вам большое за сайт, очень увлекательно и полезно, почерпнул немало ценного для себя. Я вам пишу в связи с тем, что у меня появились проблемы с сипап терапией. Я недавно лечусь, скоро будет месяц. Мне мой врач говорил, что надо спать с аппаратом всю ночь. Но дело в том что в целом я всю жизнь сплю не меньше чем по 9-10 часов, даже до болезни. И мне тяжело так долго находиться в маске, потому что к утру сон хоть и хороший, но довольно чуткий, хочется как-то поворочаться, глаза там потереть, на живот повернуться, но в маске это очень неудобно делать.

    В первые 2 недели я после накопленной за болезнь сонливости спал просто как убитый от и до, еще бы, попробуй отоспись за столько лет мучений! А сейчас самочувствие улучшилось, сон как-то в целом стал как раньше, и вот такая проблема стала появляться под утро.

    Может быть, как-то можно мне в утренние часы, когда я досыпаю, снимать маску? Какая вообще продолжительность сна с сипап терапией должна быть? Я хотел сказать – обязательно каждый день на всем протяжении сна дышать с аппаратом? Я может конечно обнаглел слегка : ), надо бы спасибо сказать за то улучшение, что у меня уже есть, но ведь нет предела совершенству!

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте. Очень рады за вашу положительную динамику! В самом деле, нет никакой нужды терпеть неудобства, если есть возможность от них избавиться.

    Далее…

    АПНОЭ ИЛИ ЖЕ ЕЩЕ НЕТ?

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как это расценивать. Мой муж длительное время храпит, вот уже не меньше 20 лет. В последнее время я заметила, что у него не только храп, но и остановки дыхания во сне. Я поискала в Интернете и нашла на вашем сайте, что это может быть синдром обструктивного апноэ сна. Но у вас написано, что длительность дыхательных пауз при апноэ должна быть 10 секунд и более. Я вчера очень долго слушала его дыхание во сне, и заметила, что паузы у него в основном короче. Дыхание прерывается часто, за полчаса это произошло никак не меньше 10-ти раз, но вот сами остановки длятся где-то около 8-10 секунд, не больше. Были только три за эти полчаса, когда он не дышал 15-20 секунд.

    Скажите, это уже апноэ или еще нет?

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте. Скорее всего, апноэ все же есть. Для более точного заключения необходимо провести полисомнографию – исследование сна. Вы можете обратиться на консультацию в Центр медицины сна санатория «Барвиха». https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

    Я УМРУ?

    Здравствуйте, я Алиса, мне 18. Я столкнулась с такой проблемой как бессонница. Очень плохо сплю. Притом в моей семье такая же проблема еще у нескольких людей! Дед спит очень плохо, встает в 4 утра и не может уснуть. Бабушка с маминой стороны вообще говорит что не спит. Папа нормально, но мама очень  часто просыпается и все время жалуется на усталость сколько я себя помню! Я прочитала в группе Дискавери, что есть наследственная семейная фатальная бессонница, от которой умирают!

    Ответьте мне пожалуйста на единственный вопрос: может ли это редкое заболевание быть у меня? Как это узнать?

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте. Нет, такого быть не может. Во-первых, в мире всего около 40 семей, у членов которых выявлено это нарушение. Во-вторых, продолжительность жизни при такой бессоннице составляет всего несколько лет (5-7) от начала первых симптомов, а ваши старшие родственники страдают нарушениями сна очень давно.

    Лучшее, что можно сделать всем вам – обратиться к врачу для диагностики и лечения.

    Контакты Центра медицины сна санатория «Барвиха»: https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

    БЕССОННИЦА У МОЛОДОЙ ДЕВУШКИ

    Здравствуйте. Моей дочери 21 год, она учится в университете, и у нее просто ужасная бессонница! Началось все еще с первого курса. Она готовилась к экзаменам в первую сессию, допоздна сидела над книжками, потом утром с трудом просыпалась, но все же вставала, хотя весь день жаловалась на сонливость. Первую сессию сдала на отлично, но потом уже на каникулах она никак не могла отойти от этой нагрузки: с трудом засыпала вечерами, по утрам спала допоздна, иначе просто не могла нормально функционировать. С тех пор было так каждую сессию. А после третьего курса стало в университете полегче, она расслабилась, тут еще всякие клубы-ухажеры-подруги-поездки, в общем, ведет активную жизнь до глубокой ночи. Потом даже когда ложится, может не спать 1, 2, 3 часа! Засыпает с рассветом. Иногда даже ложится в 7,8 часов утра. Примерно последние месяца два, во время и после последней сессии, стало вообще ужасно. Сон совершенно беспорядочный, то с заката до полуночи, то с завтрака до ужина, то в несколько приемов… Она уже и сама поняла что что-то не так, пытается вернуться к нормальному распорядку, да не получается! Принимает растительные препараты для сна, засыпает на ходу вроде бы, а все равно нормально уснуть не может! Что можно сделать чтобы ей помочь? Может, нужно посильнее снотворные?

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте, Марина Викторовна.

    Подобное не является редкостью для молодежи. Сильные снотворные в этом случае не показаны. Нужно менять режим. Вот несколько правил:

    1. Строго задать время пробуждения – каждый день вставать, например, в 8 утра.
    2. На протяжении дня не спать, даже если очень хочется
    3. Не принимать никаких препаратов снотворного действия
    4. Отказаться от приема кофе и энергетиков (по крайней мере, во второй половине дня)
    5. За 2-3 часа до сна прекратить использование электронных устройств со светящимся экраном (телевизор, телефон, планшет)
    6. Каждый вечер за час до запланированного времени засыпания принимать препарат Мелаксен в дозе 3 мг (1 таблетка)
    7. Планировать ночной сон так, чтобы на него полагалось не более 8 часов
    8. Если вечером не получается заснуть – не нервничать, не стараться себя усыпить. Выйти из спальни, включить источник неяркого света, заниматься каким-нибудь монотонным спокойным делом (глажка белья, педикюр, чтение – все, что угодно). Когда захочется спать, вернуться в спальню.

    Это не легкий, но единственно возможный метод восстановления сна. Его реализация принесет вашей дочери не больше неудобств, чем сама бессонница, к тому же, примерно в течение 3-4 недель ей удастся добиться устойчивого улучшения сна.

    ЭКО ПОДУШКА ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ ЛУЗГИ – ЧТО СКАЖЕТЕ?

    Приветствую, доктора, чудесного и солнечного Вам дня! Я люблю экологичные вещи, поэтому недавно решила сменить свою подушку, она была из синтетического наполнителя, а я прочитала, что очень хороши подушки с наполнителем из гречневой лузги. Я так смотрю, Вы на этом сайте большей частью рекомендуете ортопедические подушка с латексом, мемориформом – но ведь это не полезно, там же одна синтетика, вредно, испарения всякие! А лузга – это естественный состав, гипоаллергенность, натуральная антибактериальная устойчивость от роста грибков и плесени. Скажите, ведь это хороший выбор, да? А может, лучше выбрать наполнитель бамбук?

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте. Вначале о подушках с натуральными наполнителями (гречневая лузга, бамбук). У них нет ортопедических свойств или они минимальные. Они не поддерживают физиологического положения головы и шеи во сне (пересыпаются, слеживаются), а ведь его обеспечение – это и есть главный критерий ортопедических свойств подушки. Натуральной устойчивости от микроорганизмов у лузги тоже нет – и даже напротив, клещи и плесень очень быстро растут в органической среде. Насчет гипоаллергенности – у некоторых бывает аллергия, притом зачастую как раз на пыль и клещей, которые успели накопиться в таком изделии.

    Представление о синтетических материалах у вас совершенно неправильное. Современные наполнители для ортопедических подушек обладают набором свойств, которые делают их применение максимально комфортным. У них нет запаха, они не источают никаких ядовитых паров, имеют оптимальную упругость, гигиеничны в использовании, в гораздо меньшей степени подвержены «загрязнению» клещами и плесневыми грибками, чем натуральные материалы. Современные ортопедические подушки созданы «по науке», так что они, вне всяких сомнений, самые лучшие.

    ОЧЕНЬ ЧУТКИЙ СОН

    Здравствуйте. Мне 27, бухгалтер. У меня всегда был чуткий сон, но в последнее время стал просто до неприличия поверхностным. Мешает буквально всё: звуки с улицы, свет в окно ранним утром, как муж во сне ворочается с боку на бок и даже как вода капает на кухне! Связываю это изменение с повышенной нервозностью на работе: предприятие, где я работаю, находится на грани закрытия, рискую остаться без работы, очень переживаю.

    Чему быть того не миновать, как говорится, но уж очень я устала от своего сна. Есть ли способы как-то подействовать на него, чтобы он стал лучше? Валерьянки можно попить?

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте, Алена. Если у вас сейчас напряженная ситуация, вы можете принимать растительные успокоительные препараты. Но они не влияют на структуру сна, хоть и оказывают успокаивающее  действие.

    Рекомендации при чутком сне вы можете почитать в этой статье: http://buzunov.ru/articles/sleep-wellness-gigiena-sna/chutkiy-son/

     

    ПОЛОМКА СИПАП АППАРАТА

    С 2013 года пользуюсь сипап аппаратом. В последние месяцы стал перегреваться и гудеть при работе. И вот теперь вообще барахлит. Ну что это за оборудование такое, если не служит совсем? А я даже обратиться никуда не могу, потому что документы на прибор потерялись.

    Я с ним обращался идеально. Как поставил я его вначале на тумбочку и как вставил вилку в розетку, так оно все и стоит. Ни разу не падал, я даже к нему самому практически не прикасаюсь – только когда надо залить воду в увлажнитель. И чо? Все равно не помогло. В суд подам на фирму-производителя.

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Здравствуйте, Михаил. Я правильно понял: вы его просто поставили и пользуетесь им? А уход за оборудованием? Там нужно регулярно менять фильтры, чтобы они не забивались пылью – иначе и перегреваться, и гудеть, и даже сломаться может! И увлажнитель у вашего СИПАПа постоянно присоединен к аппарату, да еще и постоянно с водой? Но водяные пары могут попасть внутрь прибора и вызвать его поломку!

    Рекомендую обратиться в сервисный центр, где обслуживают подобное оборудование, для выяснения последствий неправильного обращения с прибором и определения его работоспособности. Сразу скажу, случай не гарантийный, ремонт, если он понадобится, придется оплачивать вам.