Онлайн консультации

    Даю согласие на обработку персональных данных

    Вопросы:

    боли в шее, напряжение мышц

    Здравствуйте. Беспокоят боли в шее уже месяца 3-4. Ощущение как-будто мышцы напряжены и воспалены. При поворотах боль усиливается. Периодически боль переходит в затылок — особенно при напряжении или физ нагрузки. Бывает что кружится голова. Сделал МРТ — сказали что остеохондроз, невролог ничего на снимке не видит. Физиотерапию назначили — особых улучшений нет. Ходил к вертебрологу — тоже сказал что со спиной проблем нет, посоветовал пропить курс противовирусных препаратов. Улучшений нет, появились боли в области грудной клетки слева. ЭКГ нормальное. Подскажите, пожалуйста, что это может быть и к кому еще можно обратиться?

    Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

    Уважаемый Петр!

    Вам нужно обратиться к хорошему неврологу. Если все указанные жалобы возникают ночью или ранним утром, то приезжайте к нам на исследование сна (полисомнография). Наши контакты

    храп, апноэ, приступы мерцательной аритмии и повышения давления ночью

    Здравствуйте!
    Уже 2 года у меня периодически, исключительно во время сна (чаще всего в 1 ночи), возникают приступы мерцательной аритмии и повышения давления. Перед сном давление и ритм сердца нормальные. Консультировался с кардиологами. Назначен аспирин кардио и нолипрел. Причины возникновения аритмии кардиологи установить не смогли. Исключил алкоголь, стрессы, тяжелые физические нагрузки, но приступы аритмии все равно повторяются. Во время последнего приступа удалось сбить давление и ЧСС дыханием (5 сек. вдох, задержка 2 сек., 5 сек. выдох). Хотел бы у Вас узнать, что во время сна может повлиять на ритм сердца. Может ли храп (апное) быть причиной аритмии? Какие способы борьбы с апное я могу использовать.

    Заранее спасибо! С уважением, Геннадий.

    Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

    Уважаемый Геннадий!

    Совершенна очевидна связь между остановками дыхания во сне, нарушениями ритма сердца и повышением давления в ночные часы. Подробное описание проблемы читайте по ссылке: https://clck.ru/9d7ML и https://clck.ru/9d7Lb. Тактика лечения зависит от причин и степени тяжести. Обратитесь в Центр медицины сна санатория «Барвиха», мы Вам поможем!

     

    апноэ, аритмия, стентирование

    Здравствуйте у моего папы ночное апное я предполагаю что уже очень давно, но в последний месяц оно полностью лишило его сна спит по 10 мин потом сидит всю ночь, состояние ужасное, еще отягощение аритмия, гипотиреоз, и стент в сонной артерии (операцию делали год назад) плюс ко всему еще подцепил вирус кашляет неделю. Подскажите пожалуйста как и с него начать лечение. Он проживает в Белгороде.

     

    Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

    Уважаемая Елена!

    Вашему папе следует обратиться к сомнологу и провести исследование сна (полисомнография). Тактика лечения зависит от причин и степени тяжести. Правильно подобранное лечение поможет избавиться Вашему папе от остановок дыхания во сне, храпа, нарушений сна, других симптомов апноэ, а также его последствий. Обратитесь в Центр медицины сна санатория «Барвиха», у нас есть все необходимое для того, чтобы вам помочь.

    засыпаю в кресле за 1 минуту

    Здравствуйте, у меня проблема со сном, когда приходит вечер я засыпаю в любой позе, стоит мне сесть в кресло проходит 1 мин. и я сплю, После 23:00 я вообще нечего не могу сделать, надо за компьютером поработать через пару мин. засыпаю .Каждое утро встаю не рано 7:00-8:00. Также проблемы и днем , если сяду на стул со спинкой или в кресло , пять мин и я сплю.

    Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

    Уважаемый Михаил!

    Причин Вашего состояния может быть много. В частности: нарушения гигиены сна, синдром обструктивного апноэ сна, нарколепсия и т.д. Подробнее: https://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/. Вам необходимо пройти полисомнографическое исследование https://www.sleepnet.ru/polysomnography/. Мы уточним диагноз и подберем наилучшее для Вас лечение.

    Бессонница 15 лет, не сплю 13 дней и лечение

    Здравствуйте доктор.У меня бессонница длится уже 15лет. Началось всё со стресса.Смены биологических часов и как в один день я перестала спать. Два года я не шла к врачи а пробовала мелатонин и тачки к бабками ходила, работала на трёх работах роб прокормить сына и себя, очень много было стрессов в детстве родители алкоголики, Первый врач прописал Ремешок, не помогало, спала с ним в течении двух недель а потом мне в Киеве назначили Клозапин и повышали дозу до 100мг.плюс Имован 10мг.Вышла замуж за американца который оказался садистом и пришлось поднимать дозу Клапана до 200мг и Золпидэма на 20мг,от стресса живя с шумом и плачет каждую ночь ме добавляли Ремешок 15мг.Амитриптилин 50мг.Люнэсту 3мг и Клонзэпам 2мг.потом врачи меня снимали очень жёстко с Клозапина(на нём я имела хоть 4часа в сутки потом двое трое суток ни секунды сна мозг как зомби но не спал, потом 6 часов за ночь и так далее,я записывала каждое утро в дневник наименование препаратов их дозировку и время сна или не сна, я могла уснуть только с таблетками если получалось а получалось редко, дневного сна вообще ни когда зайти 15лет не было мозг не отключался вообще,только с таблетками в тишине без стрессов и всегда страх присуствовал что опять не буду спать) как ушла с Клозапина год назад то стало ещё хуже чем было на ме пробовали и Зипрэксу иТразодон Сероквил ,сейчас я принимаю Сероквил 500мг,Ремерон7,5мг,Розэрэм 8 мг.Доксэпин 50мг.Бенедрил 25мг.Мелатонин5мг.Зипрэксу 5мг.,Карисопрадол 700 мг.,Золпидэм СР-12,5 мг.,Люнэсту 3 мг.,Клонсзэпа-2 мг.И при этом коктейле я не сплю 13 суток вообще, заработала астмы экзэму и зрение потеряла, постоянный фронтит из за того что нету никакого иммунитета, сильно постарела за 4года как на 40, Прошла Полисомнографию которая показала что апноэ у меня нет ,на этих препаратах сон бывает раз в неделю4 5 минут или 3часа максимум в неделю. Раздражение нервы плачи крики головные боли дикие, страшно в зеркало смотреть. Даже в клинику ложилась на детокс . Сняли меня с всех препаратов сразу и подписали Фенобарбитал Габапетин ,Дэпакот и прочие. Но стало ещё хуже.Я не знаю что делать чувствую что это конец, нашла ваш сайт подумала что может это последняя надежда.Подскажите сможете ли Вы мне помочь? Потому что мне кажется что хуже чем у меня с бессонницей нету. Отбираете ли Вы препараты которые принимаются пациентами до прихода к Вам?проводите ли детокс? Назначите ли Вы препараты и дальнейшее лечение,я буду находится на Украине в Одессе.

    Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

    Уважаемая Светлана!

    Да, при определенных условиях и Вашем желании, достаточной силе воли мы сможем Вам помочь. Лечение комплексное. Наилучшая для Вас – 12 дневная программа по бессоннице: https://www.sleepnet.ru/programmyi/bessonnitsa-12-dney/

    Поскольку, Ваша ситуация хроническая и запутанная, предварительно нужна консультация с психотерапевтом. Тогда можно будет точно определить сможем ли Вам помочь и последовательность действий по диагностике и лечению. В том числе про детокс-программу и отмену препаратов.

    СИПАП-аппарат и фильтры тонкой очистки

    Добрый день. а можно использовать сипап аппарат без фильтра тонкой очистки.

    Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.
    Уважаемый Павел!
    Нет, никак нельзя использовать СИПАП-аппарат без фильтров. Вы дышите этим воздухом. Фильтры тонкой и грубой очистки важны и для Вашего здоровья, и для качественной и долговечной работы оборудования.

    Не слышу будильник, сплю до обеда, просыпаю учебные занятия

    Здравствуйте, у меня такая проблема, на протяжении уже минимум 2х лет, я не могу проснуться по звонку будильника, сплю настолько крепко, что попросту его не слышу. Из-за этого периодически просыпаю учебу, из-за чего возникают большие проблемы. Очень часто приходить не ложиться спать ночью вовсе, что бы не проспать. Такой режим жизни очень выматывает. Множество раз пытался скорректировать свой режим, но все бесполезно. Пару раз нормально проснусь по будильнику, а потом все равно сорвусь и просплю до обеда. Подскажите пожалуйста это нарушение сна или просто недостаток силы воли?

    Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

    Уважаемый Денис!

    Вероятнее всего, что у Вас нарушение режима сна и бодрствования. Посмотрите рекомендации профессора-сомнолога Бузунова Р.В о правилах здорового сна. https://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf. Конечно, в этой ситуации нужна особая сила воли, самоконтроль, помощь близких. Примените в жизни все указанные советы. В случае недостаточной эффективности приведенных выше мероприятий необходимо решить вопрос о проведении полисомнографического исследования для уточнения диагноза.

    Сон про яйцо, дыхание под водой и импотенция.

    Приснилось, что я присматриваю за яйцом, которое почему то синего цвета, я стараюсь оберегать яйцо и жду, когда вылупится. Я на судне морском, в море (я на самом деле наяву сейчас в море) и каким то образом яйцо попадает в воду, то есть в море. В море вода очень спокойная, со льдом на поверхности, я беспокоюсь, чтоб яйцо не разбилось, что вот вот оно вылупится само. Но оно начинает тонуть, я набираю воздуха ы ныряю за ним, но никак не дотянусь до него. Движения скованы очень, и поэтому я думаю, что вода ледяная, но холода не чувствую. Яйцо синее и вообще во сне преобладают синие, голубые, немного серые оттенки, как в сумерки. В итоге я под водой пытался дотянуться до яйца, но так как я тяжелее, я оказываюсь ниже него, оно как бы надо мной, и я уже тону и не могу дотянуться до него. Я начинаю дышать под водой спокойно, и понимаю что это невозможно и значит я сейчас утону. Было явное ощущение, что кто то беспокоящийся за меня за всем этим делом, как я пытаюсь в воде спасти яйцо, наблюдает и сейчас вытащит меня. В итоге я чувствую, будто кто то тянется ко мне чтоб вытащить, я, фокусируясь на синем яйце, расслабляюсь, перестаю бороться, все темнеет, меня трясет, и я спокойно просыпаюсь, но с тревогой.

    Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.
    Уважаемый Врунгель!
    Ваш сон отражает неполадки в физической и психической сфере. Вы четко описываете свое дыхание во сне и свои переживания по этому поводу. Вероятнее всего, что Ваше дыхание в реальном мире тоже страдает. В частности, не исключается, что у Вас имеется болезнь остановок дыхания (синдром обструктивного апноэ сна). Ну а яйцо….может отчасти отражать проблемы с потенцией. Внимательно почитайте статью о связи сна, болезни остановок дыхания во сне, снижении потенции и ночной эрекции. https://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/oslozhneniya-bolezney-sna/impotentsiya/ Рекомендую записаться на полисомнографическое исследование в наш центр по тел. +7(495)635-69-07, +7(495)635-69-08. https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

    ночная смена

    Здравствуйте! У меня очень серьезный вопрос, на который думаю вы, как специалисты в данной области, знаете ответ))
    Вот, работаю я ночью с 19 до 7, 2 смены через 2, могу спать на работе с 3 до 7, почти каждую смену, но я так не делаю, т.к. приходится еще дома 3-4 часа досыпать, а говорят надо спать непрерывно-8 часов.
    Сейчас я сплю каждый день с 8 утра до 16 вечера на протяжении уже 2х лет, т.е. и в выходные я тоже сплю днем постоянно.. иногда , конечно нарушая дневной сон, но редко.
    Мне сейчас 26 лет и к своему здоровью я отношусь бережно, хотел бы держать себя в отличной форме и на долгой дистанции)))
    Подскажите, пожалуйста как специалисты, Стоит ли бросать такую работу(она не напряжная и я еще успеваю учиться на работе по ночам) или все таки работать в день? Главный фактор это смена биоритмов, в принципе я уже настроен что у меня день-это ночь а ночь это день, все равно, перестраиваться придется из за этого и переживаю, вредно ли это перестроение биоритмов. Буду очень благодарен за ответ и очень надеюсь на ваш профессионализм.

    Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

    Уважаемый Евгений!

    В идеале наше бодрствование должно соответствовать светлой части суток, а сон – темной. Сообразно этому работают наши внутренние часы, происходят биохимические и физиологические реакции в организме. Пока солнце над горизонтом, у нас активно работают все системы органов, «разгоняется» метаболизм, повышается температура тела. К ночи все эти процессы замедляются, меняется гормональный фон, синтез ферментов, активность нервной системы и так далее; мы ощущаем усталость и хотим заснуть. Сменный ночной график нарушает ход биологических часов. В результате происходит и постепенно усугубляется нарушение циркадных ритмов, одновременно по очень многим параметрам может страдать здоровье человека.

    Поэтому, с медицинской точки зрения, лучше днем работать, а ночью спать.

    В то же время есть несомненные плюсы в Вашей ситуации:

    • Вы молоды, имеете хорошее здоровье и самочувствие,
    • Вы адаптировались к такому графику, он регулярный (не плавающий)
    • Вы имеете работу, что очень важно в современном мире, получаете зарплату, Вы социально востребованы,
    • имеется возможность для полноценного дневного сна в домашних условиях,
    • график работы не мешает социальной и семейной жизни,
    • имеется возможность обучения в рабочие часы,
    • работа не требует большого психоэмоционального напряжения.

    На мой взгляд, можно в таком графике работать до поры, до времени, пока вышеуказанные положительные пункты не перейдут в разряд отрицательных и не начнут существенно влиять на качество Вашей жизни. Решать Вам.

    Смена биоритмов с «нынешних неправильных» на «правильные и генетически заложенные» будет только на пользу Вашему организму. Задача трудная, но выполнимая. При необходимости, перестроение биоритмов можно провести по схеме коррекции Джет лага. https://www.sleepnet.ru/melaksen-melatonin/dzhet-lag/

     

     

    МУЧАЮСЬ БЕССОННИЦЕЙ

    Здравствуйте, у меня ужасная проблема, мучаюсь бессонницей уже полтора месяца все началось в одночасье и я не знаю, что мне делать с этим кошмаром! Как мне себе помочь? Порекомендуйте снотворное, пожалуйста, а то я самостоятельно боюсь таблетки пить?

    Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

    Добрый день, Елена.

    К большому сожалению, я не могу порекомендовать вам какие-либо препараты, так как:

    – во-первых, о вашей бессоннице мне известно только то, что она есть,

    – во-вторых, снотворные всегда назначаются только после тщательного обследования, когда врач точно убежден в том, что они необходимы.

    Также, увы, я не могу сделать выводы о причинах нарушения сна: в вашем рассказе слишком мало деталей. Лучшее, что вы можете сделать – это обратиться на очную консультацию к сомнологу. Получить помощь Вы можете в Центре медицины сна санатория «Барвиха». Контакты: https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/