Онлайн консультации

Добрый день. На протяжении полугода испытываю проблемы со сном. Долго засыпаю (ложусь спать в 22:00, засыпаю в лучшем случае часа через два), могу проснуться в 4 часа ночи и больше не засыпаю).

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Денис!

Вам необходимо проконсультироваться у психотерапевта. У Вас есть возможность пройти консультации психотерапевта Центра медицины сна Назаровой Оксаны Владиславовны — врача-псиотерапевта, имеющей большой опыт решения подобных проблем. Тогда можно будет точно определить причины Ваших проблем со сном и варианты по лечению.

К какому специалисту надо придти , чтобы устранить храп , мне 15 лет храплю 2 года приблизительно

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Влад!

Специалисты, которые занимаются храпом, называются сомнологами. Самый крупный сомнологический центр России находится в санатории «Барвиха» Управления делами Президента РФ. Обязательно нужна консультация сомнолога и, возможно, проведение полисомнографии. Подробнее про храп у мужчин: https://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/hrap-vo-sne-u-muzhchin/

мне 46 лет ,храплю лет тридцать,исправлял носовую перегородку,подрезали язычок,храп не прошел,храп гортанный,нос дышит хорошо,храп очень громкий,в любом положении,жена говорит с остановками дыхания,делал полисомонографию, но толком не спал апноэ как бы не выявили,очень мешаю спать близким,сын прибегает из соседней комнаты,чтобы толкануть,жена вообще вешается,может поможете ?спасибо

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Олег!

В первую очередь рассмотрите возможность провести полисомнографию или кардиореспираторный мониторинг на дому с последующей консультацией сомнолога. Исследование на дому хорошо тем, что пациент находится в своей привычной, комфортной обстановке и спит гораздо лучше. Соотвественно, мы сможем поставить объективно подтвержденный диагноз. Позвоните нам по телефону 8(495)635-69-07 и мы найдем вариант как Вам помочь.

Здравствуйте. Где-то полгода мучает такая проблема: засыпаю хорошо, но после 3-4 часов просыпаюсь на несколько минут, потом быстро засыпаю вновь и так 3-4 раза за ночь. А утром встаю с огромным трудом, появилась раздражительность, послеобеденная сонливость, усилилась тяга к сладкому, низкая продуктивность.

Возраст 30 лет, рост 177 вес 95. Стресс перед этой ситуацией был. Результаты теста https://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/ для предварительной диагностики причин нарушений сна:

У Вас имеются симптомы БЕССОННИЦЫ, которая определяется как хроническая невозможность заснуть или поддержать нормальный сон.

У Вас имеются симптомы синдрома обструктивного апноэ сна – потенциально опасного расстройства сна. У больных могут отмечаться сотни остановок дыхания во сне, что ведет к хроническому недостатку кислорода, ухудшению качества ночного сна и дневной сонливости.

У Вас имеются симптомы гастроэзофагального рефлюкса – расстройства, проявляющегося отрыжкой и забросом желудочного содержимого в пищевод, а, иногда, и в дыхательные пути.

Отвечает врач психиатр, психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Здравствуйте. С самого детства у меня проблемы с дневным сном — стоило заснуть хотя бы на полчаса, и до самой ночи я мучилась от головной боли и затуманенного сознания. В последнее время все стало даже хуже: голова раскалывается часами, сознание как в тумане, тело вялое, тахикардия, тошнота. Все, кроме тахикардии и тошноты проходит только часов через 5-6. Еще в процессе такого сна я могу лунатить — делать что-то, даже с открытыми глазами, во сне, а потом очень смутно вспоминаю об этом.
Естественно, обычно я не ложусь спать днем, но крайне редко бывает, что не удалось нормально выспаться ночью, и тогда стоит днем прилечь, как я проваливаюсь в сон, а потом имею дело со всеми вышеперечисленными симптомами.
Что делать в такой ситуации, и возможно ли хотя бы уменьшить эти симптомы?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Марина!

Ваша ситуация неоднозначная. Заочно давать советы затруднительно. Я думаю, имеет смысл в первую очередь посетить терапевта и невропатолога. При неэффективности назначенного ими лечения, необходима консультация сомнолога и проведение полисомнографии.

Добрый день. У меня периодические нарушения сна (рано просыпаюсь, прерывистый сон, бывает долго не могу уснуть)в течение 4 лет. Ночью бросает то в жар, то в холод. 2 года назад были роды (мне 27 лет). Щитовидку проверяла, в норме. Еще заметила,что первую половину цикла сплю нормально, вторую-плохо. Может ли бессонница быть причиной гормонального сбоя в организме?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Анастасия!

В некоторой степени, да, бессонница может быть причиной гормонального сбоя в организме. Кроме этого, свой вклад вносят и питание, и отсутствие физической нагрузки, и психо-эмоциональные нагрузки, отсутствие отдыха (!!!!-это важно) и многое другое. Попробуйте следовать специальной программе здорового сна http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/. Во многих случаях эта программа показала высокую эффективность. Кроме того, здесь http://buzunov.ru/dieta-dlya-sna-kak-nuzhno-pitatsya-chtobyi-horosho-spat/http://buzunov.ru/uprazhneniya-na-relaksatsiyu-vmesto-snotvornyih/ почитайте рекомендации по питанию и упражнения для улучшения качества сна. Если в течение месяца сон не наладится, обращайтесь к нам на консультацию к врачу сомнологу.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мой муж мучается , когда спит со мной..сильно храплю…люблю спать низко голову ложить и подушку очень мягкую и маленькую…а вчера решила поднять подушку повыше и спать…..Проснулась-утром довольный-выспался..может ли изза этой подушки и храпела?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Оксана!

Храп храпу — рознь. Если у Вас храп зависит от позиции (положения) тела, то да, подушку нужно повыше и желательно, ортопедическую. Однако, бывает храп, как проявление синдрома обструктивного апноэ сна. И здесь более высокая подушка вряд ли поможет. Посмотрите наши статьи: https://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/prichinyi-hrapa/. Возможно, Вы найдете еще какие-то симптомы, которые необходимо более тщательно обследовать и провести полисомнографическое исследование.

Здравствуйте. Где-то полгода мучает такая проблема: засыпаю хорошо, но после 3-4 часов просыпаюсь на несколько минут, потом быстро засыпаю вновь и так 3-4 раза за ночь. А утром встаю с огромным трудом, появилась раздражительность, послеобеденная сонливость, усилилась тяга к сладкому, низкая продуктивность.

Отвечает врач психиатр, психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Уважаемый Александр!

Здравствуйте. Какова стоимость, пробного лечения с целью подбора эффективного лечебного давления воздуха и оценки субъективной приемлемости?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Алина!

Стоимость СИПАП-терапии на фоне полисомнографии в ночное время в центре медицины сна 21100 руб на данный момент. Дополнительно оплачивается консультация врача-сомнолога: первичная 2500 руб, повторная 2000 руб.

Добрый день.
После операции прошел год. Общий наркоз. сразу после операции нарушен сон. Максимум дрем, нормального глубокого сна нету уже год. Чувство беспокойства и тревоги. Что можно предпринять?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

При сохраняющихся нарушениях сна необходима консультация психотерапевта. Обратите внимание на возможность консультации врача-психотерапевта Центра медицины сна санатория «Барвиха» Назаровой Оксаны Владиславовны.