Онлайн консультации

Здравствуйте. Мне 51 год, 3 года назад как начался климакс стала толстеть. Пыталась похудеть, но пока получается плохо. Потом бросила, возраст все же, замуж не выходить : ). Но тут мне дочка стала говорить: мама, а ведь ты храпеть начала! Не очень приятно конечно, хотелось бы как-то обойтись без этого. Я почитала в интернете, и пришла к выводу, что именно прибавка веса привела у меня к храпу. Но ведь у меня не получилось худеть. Замкнутый круг. Может, можно как то еще убрать храп? Капли там, таблетки…

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день, Тамара.

К сожалению, если вы прибавили в весе и на этом фоне у вас появился храп, то похудение – самый эффективный путь его устранения. Дело в том, что при увеличении массы тела формируются жировые отложения не только под кожей, но и между внутренними органами, в том числе вокруг глотки. Они сдавливают ее, сужают ее просвет, вызывая затруднение дыхания во сне и храп. Использование каких бы то ни было препаратов или других средств чаще не приводит к ощутимому эффекту, нужно бороться с избыточным весом.

Также нужно отметить, что после климакса происходит снижение тонуса мышц , в том числе и мышц глотки. Это также может способствовать появлению храпа. Поэтому помимо похудения рекомендуется на регулярной основе выполнять специальные упражнения от храпа, подробнее о которых вы можете прочитать здесь: https://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/hrap-uprazhneniya-pri-hrape/

Добрый день. У меня жена любит смотреть Елену Малышеву, и вот она недавно смотрела какие-то передачи и видела доктора из вашего центра. Он рассказывал про храп и апноэ. Моя жена сразу заподозрила что это мой случай, и правда есть основания. Храплю, диабетик, вешу 113 кг, давление, днем часто засыпаю за телевизором или чтением. Я еще почитал про то, как болезнь развивается и чем грозит и мне совершенно теперь не по себе. Скажите, как подтвердить диагноз? Можно ли полечиться дома?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте, Борис. Заподозрить синдром обструктивного апноэ сна можно по описанным вами признакам. Кроме того, большое значение имеет факт наличия остановок дыхания во сне – если они есть, апноэ вполне вероятно. Поставить точный диагноз и получить качественное лечение в домашних условиях невозможно.

Вам следует обратиться к сомнологу и провести исследование сна (полисомнография). На основании результатов диагностики вам будет рекомендовано оптимальное лечение. Оно поможет избавиться от остановок дыхания во сне, храпа, других симптомов апноэ, а также его последствий.

Можете обратиться в Центр медицины сна санатория «Барвиха», у нас есть все необходимое для того, чтобы вам помочь.

У меня очень сложный период, развод, отец болеет, на работе угроза сокращения, хотя сейчас думаю может и пронесет. И я перестала спать. Весь день как тряпка. А ведь у меня ребенок, и надо не подавать виду что что-то не так.  Я думаю что в жизни постепенно все наладится, но сейчас очень тяжело. Понимаю откуда проблемы со сном, так что понимаю что мне нужен психотерапевт. Я от подруги на Бэбиблоге слышала что ей очень помогла доктор Назарова из вашего центра. Скажите, она сейчас практикует? Как к ней можно записаться?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте, Карина. Сочувствую вашим сложностям. Очень хорошо, что вы здраво рассуждаете и стремитесь найти помощь вместо того, чтобы, как многие, погружаться в переживания. Действительно, психотерапевт Оксана Владиславовна Назарова у нас успешно практикует и принимает пациентов. Вы можете записаться к ней, позвонив по номеру телефона Центра медицины сна: Тел. +7(495)635-69-07, +7(495)635-69-08

Будем вас ждать. Все обязательно наладится.

Здравствуйте. Я человек не очень то пугливый, но в последнее время мне становится страшно спать из-за постоянных кошмаров. Притом они такие: я ночью будто встаю на самом деле и тут вижу что из за угла на меня например кто-то смотрит, или высовывается рука из под кровати. Я не могу крикнуть и убежать меня как бутто парализует. И тут я через несколько мучительных секунд просыпаюсь. Такое может повторятся по несколько раз за ночь. Я уже стал спать со светом. Знаю что если ночью встал и в комнате темно, значит надо закрыть глаза и говорить себе: проснись, проснись… Но вчера я проснулся вроде как со светом, а в окне был зомби! Такая моя защита перестала работать!

Я просто не знаю что делать. Каждую ночь. Каждую. Уже 2 месяца не разу не спал спокойно. Это переходит границы.

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день, Артур. Причины кошмарных сновидений могут быть очень разными, а по вашему рассказу нельзя даже сделать предположение об их появлении у вас. Вам следует обратиться к сомнологу для проведения очной консультации и обследования.

Будем рады помочь вам в Центре медицины сна санатория «Барвиха». Контакты: https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

Добрый день, доктора, пожалуйста, помогите мне! Я уже не знаю куда обратится, мой терапевт разводит руками и заставляет идти к психоневрологу! Проблема вот в чем.  Когда я 3 года назад забеременела, у меня сразу же нарушился сон. Беременность была тяжелая, почки, отеки. И вот где то к середине срока я стала чувствовать неприятные ощущения в ногах. Я думала это пройдет как и все остальное, но не прошло! Я теперь уже не могу уснуть от того что их колет, жжет ступни, прямо боль! И так каждый вечер и до полуночи где-то! Сосуды обследовала, все хорошо, варикоза нет. Что это может быть, куда мне пойти?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте, Маргарита.

Описанные вами симптомы напоминают признаки синдрома беспокойных ног. Это неврологическое расстройство, возникающее по ряду причин, к примеру, из-за дефицита железа в организме. Проявляется неприятными ощущениями в нижних конечностях в вечернее и ночное время. Выраженность этих ощущений уменьшается при движениях, и сами они вызывают непреодолимую потребность  двигать ногами. Расстройство может вызывать стойкую бессонницу.

Вам рекомендуется обратиться к сомнологу и пройти полисомнографию. Возможно, при выяснении причины синдрома беспокойных ног потребуются консультации и других специалистов.

Заболевание излечимо. Вы можете обратиться к нам в Центр медицины сна, мы обязательно Вам поможем.  Контакты: https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна:

Ольга, добрый день!

Спасибо за обращение в Центр медицины сна клинического санатория «Барвиха».

Причин бессонницы более 50, чтобы порекомендовать лечение, необходимо пройти обследование.

Центр медицины сна предлагает программу лечения бессонницы https://www.sleepnet.ru/programmyi/bessonnitsa-12-dney/

Действительно, также возможны нарушения сна в результате побочного действия лекарственных препаратов.

Вы можете обратиться к лечащем врачу-кардиологу для анализа ситуации и коррекции терапии при необходимости.

Добрый день! Мне 27, уже 8 лет проблемы со сном. Плохо засыпаю, плохо сплю, просыпаюсь от каждого шороха, особенно ближе к утру. Ночью последние годы часто встаю пить и в туалет. Просыпаюсь и вхожу в ритм тяжело. Получается, что ночью мозг работает на полную катушку, а днем внимания и сил не хватает на нормальную деятельность, снижается самоконтроль. Если есть о чем переживать, со сном вообще очень туго. Есть также подозрение, что на сон влияет изменение погоды. Да что на него только не влияет! Самое обидное, что из всего набора факторов положительно не влияет ничего. Вопрос, какие исследования нужно сделать в первую очередь? Ввиду проблем со сном работать продуктивно, а значит зарабатывать (работаю на себя) получается не всегда, поэтому хотел бы проходить исследования постепенно, начиная с самого важного. Заранее спасибо.

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Егор, добрый день!

Спасибо за обращение в Центр медицины сна клинического санатория «Барвиха».

Комплексное  исследование сна называется полисомнография https://www.sleepnet.ru/polysomnography/.

Специально для людей, страдающих нарушениями сна, в Центре медицины сна разработана программа лечения бессонницы https://www.sleepnet.ru/programmyi/bessonnitsa-12-dney/.

Вы можете прислать мне номер Вашего телефона на мой email nazarova@barvihamed.ru, и при личном разговоре вы сможете рассказать более подробно о проблеме, и я более детально отвечу на вопросы.

Здравствуйте ,доктор. Мне 58лет .С 18 лет работа по ночным .В 49 лет удалили щитовидную,на эутироксе. В конце 2014 сократили с работы , переносила болезненно . С апреля этого года мучаюсь бессонницей . Лечилась у терапевта ,а у невропатолога . Принимаю депрессант Элицея , 1 месяц Мелаксен . Дрожь во всем теле ,сна нет .

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Светлана, добрый день!

Спасибо за обращение в Центр медицины сна клинического санатория «Барвиха».

Что с уровнем гормонов щитовидной железы? На фоне приема эутирокса может быть бессонница при повышении уровня гормонов в крови.

В Центре медицины сна санатория «Барвиха» специально для людей, страдающих нарушениями сна, разработана программа лечения бессонницы https://www.sleepnet.ru/programmyi/bessonnitsa-12-dney/

Вы можете прислать мне номер Вашего телефона на мой email nazarova@barvihamed.ru, и при личном разговоре вы сможете рассказать более подробно о проблеме, и я более детально

Здравствуйте, доктор. Моему сыну 3 года. И мы приучаем его быть без памперсов, днем нормально, дневной сон тоже, а вот ночью иногда писается. Скажите, это считать энурезом? Надо к неврологу или к урологу?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день, Мария.

До 5-6-летнего возраста здоровый ребенок может периодически мочиться в постель, так как у него еще неполноценно работает механизм управления функцией мочевого пузыря. Но, если энурез продолжает существовать и в дальнейшем, это является признаком нарушения.

Храплю. Очень часто замечаю что по утрам болит горло. Сначала думал простужаюсь но других симптомов нет. Почему у меня так происходит и как это вылечить?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Храп возникает из-за сужения верхних дыхательных путей, за счет чего прохождение воздуха через глотку затрудняется. Воздушная струя с усилием проникает к легким, при этом наблюдается вибрация стенок глотки, надгортанника, небного язычка. Она наносит небольшое, но все-таки заметное повреждение слизистой оболочке. Вдобавок к этому, храпящий человек часто спит с открытым ртом, а значит, слизистая иссушается. Это усиливает ее травмирование, способствует появлению воспалительного процесса, образованию на ней микротрещинок.

Перечисленные процессы приводят к тому, что наутро храпящий человек нередко просыпается с болью в горле. Также помимо этого симптома могут быть ощущение сухости во рту, охриплость голоса, дискомфорт при глотании.

Для избавления от боли в горле стоит устранить ее причину – храп. Обратитесь к специалисту! Контакты центра медицины сна: https://www.sleepnet.ru/kontaktyi/