Онлайн консультации

Вопросы:

Нарушения сна и раздражительность, уныние после родов

Здравствуйте, я родила 7 месяцев назад и сразу же после родов (в эту же ночь) пропал сон. За две недели после родов заснула нормально только 2 ночи а остальное время вообще ни секунды (ни днем ни ночью)и еще одну ночь-был какой-то кошмар (то ли приснилось то ли было наяву). После этого я была у психиатра и он мне назначил снотворные и как он сказал антидепресанты (хотя никто не понимал что у меня не бессоница от депрессии а наоборот).Принимала я их где то 2 месяца постепенно снижая дозировку (причем это были очень мягкие препараты). После них я спала где то 5 дней (да и то сон был не тот что раньше), а потом все и до сих пор я мучаюсь. Иногда как- то посплю или нет, иногда вообще не понимаю спала я или нет, но периодически какие сны (может поверхностные) я видела. Иногда встаю и определяю спала или нет по своему самочувствию. А так в основном никогда не было головных болей, спутанности сознания или что-нибудь подобного. Ч то делать посоветуйте. Неужели это на всю жизнь. пила травы но это все мимо. Я все эти 7 месяцев пребываю в постоянном унынии и раздражительности. Помогите.

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Елена!

Посмотрите вокруг: сколько женщин не могут родить ребенка. Посмотрите: ведь не все рожденные дети идеальны в здоровье, к большому сожалению. По идее, если у Вас дома хорошие отношения с мужем, с родителями и свекрами, здоровый ребенок, приемлемые условия для проживания — то и никаких проблем со сном не должно быть!  Если же имеются перекосы в перечисленных пунктах или что-то другое отрицательное в жизни — работайте с этим. Налаживайте близкие отношения; измените свои привычки быть в унынии и раздражительности; танцуйте в то время, пока малыш спит; общайтесь с мамочками, которые довольны жизнью; используйте интернет для самообразования. Посмотрите программу профессора Бузунова по здоровому сну: http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf. Для получения медицинских рекомендаций  необходима очная консультация врача-сомнолога или психотерапевта.

Живите с удовольствием! Спокойных Вам снов!

Почему я потею во сне?

Здравствуйте. Обращаюсь к вам из-за того что потею ночью. Веду здоровый образ жизни. Чувствую себя хорошо. Вроде как не чем не болею. В комнате не душно, но потею. Не часто, бывает по-разному, раз в неделю, раз в месяц. Подскажите почему, в чем же все таки причина?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Денис!

Причин потливости много, основные их них указаны в статье «Почему человек потеет во сне?» При потливости в ночное время, нам важно исключить остановки дыхания во сне. Необходимо провести полисомнографическое исследование. Записывайтесь на обследование. Телефоны центра медицины сна: +7(495)635-69-07, +7(495)635-69-08.

 

Сочетание кофе и снотворного

Вчера вечером (часов 6-7) выпила три кружки кофе,пошла домой ,занималась дела ми, в 11 легла спать.Постоянно крутилась вертелась,не могла никак заснуть в часов 2 :45 я выпила снотворное (Сонекс),легла просто чуть подусташая,но всё равно не спится.В 3:30 беру ещё одну таблетку.Первые минут 40 вошкалась в кровати с боку на бок,а потом был сон «наяву» около 3 часов.
Сейчас состояние будто организм с похмелья(неуравновешивание при ходьбе,надлом ноги когда иду),а мозг вроде нормальный,но думать сложно.Противопоказано такое сочетание (кофе+снатворное)?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Лиза!

Да, такое сочетание нельзя считать нормальным. Если такая ситуация была однократно, то никаких негативных последствий на организм нет. Но если такой прием препаратов будет повторяться неоднократно — картина ночного сна и последующей дневной активности будет совсем не радужной. Будьте аккуратны!

Хроническая бессонница в регионах

Добрый день.
Беспокоит хроническая бессонница на протяжении 8 лет. Нужна помощь!!! посоветуйте специалиста в Алтайском крае, Новосибирской, Томской, Кемеровской областях. Прошел различные обследования. Длительные курсы лечения, но все помогает на непродолжительное время и то не всегда. Очень надеюсь на вашу помощь.

Добрый день!

Такими данными не располагаем.

Рассмотрите вариант скайп-консультации с нашим психотерапевтом. Наш центр медицины сна один из крупных в России, мы имеем огромный опыт и ресурсы для решения проблем с хронической бессонницей.

 

Задыхаюсь по ночам, страшно ложиться спать

Здравствуйте! Год-полтора я задыхаюсь по ночам, не часто, 1-2 раза в ночь, а в общем — 1-2 в месяц. Иногда я не помню, что задыхаюсь, об этом говорят близкие, иногда просыпаюсь от этого. Страшно спать ложиться… Есть ринит, возможно, аллергический. В моём городе нет сомнологов. Что делать? К кому еще обратиться?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Екатерина!

Ваше состояние ночью отражает неполадки в физической и психической сфере. На данный момент однозначных советов нет. Рекомендую записаться на полисомнографическое исследование в наш центр медицины сна санатория «Барвиха» Управления делами Президента РФ по тел. +7(495)635-69-07, +7(495)635-69-08. http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

Я сильно храплю.

Что мне делать я сильно храплю.

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Миша!

Храп часто является симптомом синдрома обструктивного апноэ сна. Тактика же лечения храпа и синдрома обструктивного апноэ сна зависит от причин и степени тяжести заболевания. При серьезном отношении к проблеме Вам следует пройти обследование — полисомнографию, которая поможет определить степень тяжести заболевания. Затем определяем, что же Вам делать?

Сон женщины 64 лет только под утро

Жен.64года, сон только под утро пару часов, КАК ЖЕ МОЖНО ПРИ ЭТОМ НОРМАЛЬНО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ??? Пожалуйста, прокомментируйте!!!

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Ольга!

Вы правы, нормально при таком сне чувствовать себя невозможно!

Необходимо определить причины из-за которых нарушен сон. Для этого проводят исследование по «Программе «Диагностика и лечение бессонницы» 2 ночи . После этого мы сможем определить тактику лечения и помочь Вам. Тогда вы сможете полноценно спать всю ночь.

 

Стоимость лечения храпа

Добрый день. Интересует стоимость лечения храпа. Апноэ не беспокоит, только храп. Не нашёл у Вас такой услуги в прайсе.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Валерий!

Храп храпу рознь. Причин храпа множество. Подробнее: http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/hrap/. Лечение зависит от причин и степени тяжести заболевания. В случае неосложненного храпа будет хороший эффект от минимальных Ваших усилий и финансовых вложений. А вот в случае храпа, осложненного апноэ, необходимо более серьезное лечение. Т.е. стоимость лечения храпа может быть самой различной. Чтобы ответить на этот вопрос нужно провести диагностику храпа и апноэ- полисомнографию. Тогда мы сможем определить дальнейшую тактику и стоимость лечения.

Плохой сон у ребенка 5 месяцев

Добрый день. Моему сыну 5 месяцев, до 3.5 месяцев спал очень хорошо, потом буквально в течении двух недель сон нарушился. Днём спит первый сон час, затем ещё три сна по 30 минут. На ночь ложиться спать не раньше часа ночи и уже через 30 минут просыпается, укладываю, спит максимум час и опять просыпается, и так всю ночь. Часов в 5 утра уже ложу спать с собой, чтобы хоть немного успеть поспать. Полностью просыпается в 9-10 часов. Очень часто ночью просыпается и бодрствует по 2-3 часа. На ночь приходится пеленать иначе совсем не засыпает, но во второй половине ночи и из пелёнок начинает вырываться, приходится распилёнывать и тогда с открытыми ручками опять не спит (максимум минут 30). Мы на грудном вскармливании, пробовала давать грудь каждое его просыпание (иногда получается с соской), вроде получается до утра протянуть, но не всегда, почти каждую ночь всё равно просыпается и не спит часа по 3. Считала специально в сутки спит максимум по 7-9 часов. Не за ночь, а в сутки. Врачи говорят, что всё в норме. Уже нет никаких сил, хочется просто лечь и поспать по-человечески. Почему такой плохой сон и почему он так резко нарушился?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Светлана!

К сожалению, наш центр не занимается детьми. Позвоните нам по нашим телефонам и мы подскажем Вам контакты детского сомнолога в Москве.

Страница 3 из 4312345...102030...»»