Добрый день. У меня ребенок 2 годика. Иногда храпит ночью. У вас можно обследовать ребенка?
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемая Юлия! Наш центр не занимается детками. Позвоните нам по тел 8-495-635-69-07 или 8-495-635-69-08 и мы подскажем Вам телефон детского сомнолога.
Екатерина:
Добрый день.Мне 24 года.два года назад я перенесли серьезный стресс,дело дошло до сильнейших панических атак,перебоев в работе сердца,стало повышаться давление.По сей день данные симптомы сохраняются,но атаки стали слабыми и не такими частыми.Лечилась у неврологов,кардиологов и лечусь до сих пор.Еще одна проблема которая у меня возникла помимо указанных симптомов это нарушение сна и кошмарные сновидения.На засыпание у меня уходит минимум один час,порой не могу уснуть часов по пять.за ночь просыпаюсь раза два точно,иногда после увиденного кошмара иногда просто так,после чего уснуть получается очень сложно.Еще последнее время меня стали беспокоиться такие сны я сплю но как будто все происходит наяву и начинаются головокружения,я начинаю падать,пытаюсь позвать на помощь,но тело становится ватным мне тяжело идти,пошевелиться,а сказать и кричать не могу,очень жутко страшно.Подскажите,что это может быть.Заранее благодарю за ответ.
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемая Екатерина!
Описанные Вами нарушения сна и частые кошмары свидетельствуют о том, что не все в порядке с Вашим организмом, о проблемах физического и психологического характера, о тревожно-депрессивном состоянии. Кстати, тревожно-депрессивное состояние является одной из основных причин и самой бессонницы. Необходима очная, длительная, серьезная, кропотливая работа со специалистом. Нужен опытный психотерапевт и психоанализ. Обратите внимание на 12-дневную программу «Диагностика и лечение бессонницы» https://www.sleepnet.ru/bessonnitsa-12-dney/ и правила по улучшению сна: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/
Галина:
Здравствуйте! Мне 54 года., в последние три -месяца у меня появилась проблема со сном и засыпанием. Долго более часа, полутора не могу заснуть, несколько раз ьза ночь просыпаюсь и опять не могу заснуть. Утром встаю в одно и то же время в 6.30 невыспавшаяся . Днем хочется спать , ближе к вечеру появляется какая-то неестественная бодрость.
Подскажите , что мне предпринять для улучшения сна. Можнго ли сасмостоятельно справиться с этоц проблеммой?
Спосибо , заранее за ответ!
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемая Галина! Описанная Вами ситуация очень напоминает тревожно-депрессивное расстройство. Известно, что на фоне стресса чаще всего нарушается сон. Подумайте, может Вас тяготит предстоящий выход на пенсию? Или Вы из-за возраста не успеваете на работе быстро и шустро, а молодые сотрудники дышат в спину? Или в Вашей семье случилось пополнение, и новые члены семьи живут не по Вашим правилам жизни? Или Вы расценили чей-то поступок как предательство? Или есть серьезные проблемы со здоровьем, возможно патологический климакс? Самый правильный выход из проблемы – обратиться к психотерапевту (либо к доверенному неравнодушному человеку), который сможет разложить Ваши переживания «по полочкам», уменьшить значимость проблемы и поможет посмотреть на нее под другим углом. Да, самостоятельно улучшить качество сна возможно. В программе здорового сна: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/ описаны мероприятия, которые помогут привести сон в норму. Очень важны занятия спортом или быстрые пешие прогулки. Исключите черный, зеленый чай и кофе после 15 часов, замените на воду, чаи из ромашки, мяты. Возможно применение растительных успокоительных средств 3 раза в день на протяжении 3 недель.
Павел:
Здравствуйте.
Недавно увидел рекламу о замечательном устройстве, которое якобы избавляет от храпа- магнитная клипса. Скажите пожалуйста на сколько эффективно данное устройство? И если оно эффективно, какой принцип его работы?
С Уважением
Павел
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемый Павел!
Храп возникает по множеству причин. Подробнее: https://www.sleepnet.ru/hrap/prichinyi-hrapa-i-apnoe/. Лечение зависит от причин и степени тяжести заболевания. По обещаниям производителей магнитных клипс, при храпе можно ожидать НЕВЕРОЯТНЫЙ эффект. Но, храп храпу рознь. В случае неосложненного храпа, возможно, будет какой-то эффект. А вот в случае храпа, осложненного нарушениями дыхания во время сна, человек теряет драгоценное время с этими магнитными клипсами, ситуация только усугубляется, в это время он мог бы получить эффективное лечение. В таком спорном случае необходима полисомнография https://www.sleepnet.ru/polysomnography/
Принцип работы магнитных клипс описан на сайтах, рекламирующий этот товар.
Наталия:
Здравствуйте! Мне 35 лет. В октябре у меня была не большая операция, наркоз местный, на следующий день была уже дома. Буквально дня через два начала плохо спать. Обратилась к невропатологу (диагноз ВСД, остеохондроз), пролечилась, параллельно пропила Циркадин, валерьяну, санвал (но я его не смогла приобрести), но сон так и не нормализовался. Бывает просто всю ночь лежу с закрытыми глазами, бывает проваливаюсь в середине ночи. Когда савсем устаю пью феназепам, но он тоже не всегда помогает. У меня вопрос к какому специалисту мне обратиться? Может быть вы посоветуете что мне делать?
Заранее благодарна.
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемая Наталья!
В первую очередь, необходимо соблюдать гигиену сна, подробнее: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/
Лечение следует начинать у опытного психотерапевта с разбора ситуации, с выяснением причин нарушений сна. Хороший эффект от групповых занятий у психолога, ксенон-терапии https://www.sleepnet.ru/xenon/. Лечение бессонницы только таблетками не принесет видимого результата, если нет режима сна, поддержки близких людей, позитивных эмоций, минимальной физической нагрузки.
Моему отцу 74 года, он находится в достаточно хорошей физической форме, излишнего веса нет, при росте 170 вес 70 кг.
Всегда много ходил пешком и вёл достаточно активный образ жизни. Но на протяжении уже около года его стала мучить очень сильная бессонница, пропал аппетит, появилось чувство тревоги. Организм перестал восстанавливаться после сна, сон стал не глубоким, пропала бодрость, появилась раздражительность.
Так же у него иногда проявляется аритмия.
Возможно ли пройти обследование и лечение с проживанием в Вашем центре и что для этого необходимо. У нас на руках имеются результаты многих анализов, поскольку мы собирались лететь в феврале 2014 года на операцию по установке кардиостимулятора, но операцию отложили ввиду отсутствия квот. А теперь я и вовсе начал сомневаться что установка кардиостимулятора исправила бы ситуацию, поскольку человек элементарно не может полноценно выспаться уже около года, а аритмия может быть как следствие, а не причина его бессонницы. Или я ошибаюсь? ОЧЕНЬ хотелось бы во всём этом разобраться у высококвалифицированных специалистов, а судя по отзывам у Вас такие есть. У нас на Камчатке с этим проблема.
Заранее благодарю за информацию,
С уважением,
Тришкин Михаил.
г. Петропавловск-Камчатский.
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемый Михаил!
Причины бессонницы могут быть самыми разнообразными. В нашем отделении разработана уникальная 12-дневная программа «Диагностика и лечение бессонницы» https://www.sleepnet.ru/bessonnitsa-12-dney/ Она рассчитана на полное обследование в нашем центре и проживание в санатории. Для этого необходимо позвонить по телефону 8(495)635-69-07 и записаться на курс лечения.
Аритмии также различаются по многим показателям. Степень тяжести и угрозу для здоровья определяет врач-кардиолог. Совершенно верно, что остановки дыхания во сне могут приводить к аритмиям в ночное время. Утверждать или отрицать о необходимости установки кардиостимулятора у пациента с ночными аритмиями можно после полисомнографического исследования (это исследование входит в указанную выше программу). Мы увидим, как говорят: «Что? Где? Когда?», т.е. конкретно у Вашего отца. Есть научные исследования, в которых показана связь ночных аритмий сердца с нарушениями дыхания во сне. Естественно, что тогда в первую очередь правильным будет устранение нарушений дыхания во сне.
Владимир:
Добрый день! Вы рекомендуете устройство Экстра-лор для предупреждения и лечения храпа? Спасибо.
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемый Владимир!
Лечение зависит от причин и степени тяжести заболевания. Да, если на то есть основания, мы применяем внутриротовые приспособления для предотвращения и лечения храпа. Подробнее https://www.sleepnet.ru/vnutrirotovyie-prisposobleniya-ot-hrapa/
Зоя:
Добрый день! Мне 47 лет.Недавно я стала храпеть во сне ( соседки по комнате сказали),хотя я этого не ощущаю. Я перенесла 2 инфаркта и операцию на сердце,но почему то думаю не это причина. Не давно я стала работать в детском магазине,там постоянная пыль, и вот я стала замечать что после работы у меня наблюдается заложенность носа и даже покраснение и усталость глаз. А теперь и с носа течет вода .непроизвольно ,в любое время.Ночью перед сном совсем нос закладывает,капала ,где то с неделю нафтизин,но долго капать не решилась,зная его последствия,потом капала ксимелин,эффекта никакого,капаю сейчас санорин,но тоже ничего хорошего.А храп с каждым разом усиливается. Что мне делать? Спасибо!
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемая Зоя!
Причин храпа множество. Подробнее: https://www.sleepnet.ru/hrap/prichinyi-hrapa-i-apnoe/
К сожалению, Вы дали слишком мало информации. В более легком варианте, в Вашей ситуации можно было бы предположить заложенность носа из-за аллергии на пыль, полипы в носу, начинающуюся менопаузу, набор нескольких лишних килограммов массы тела. Поэтому, начните с консультации и лечения у ЛОР-врача, при необходимости он Вас направит к терапевту, эндокринологу. С другой стороны, очень неприятно, что у Вас были 2 инфаркта миокарда, операции на сердце. Сердечные катастрофы могут быть следствием храпа, который идет вкупе с остановками дыхания во сне. В таком случае необходима подробная диагностика и лечение у врача-сомнолога https://www.sleepnet.ru/polysomnography/
Есения:
Здравствуйте,
Страдаю нарушением сна. Во время бодрствования пульс составляет 60-70, когда ложусь спать, минут через 30 пульс начинает увеличиваться. К 2-м часам ночи пульс может дойти до 160 (если забуду принять конкор).
Поэтому перед сном принимаю конкор в дозировке 1,25.
В ЭКГ: аневризма мпп без признаков шунтирования. Пролапс миртрального клапана без регургитации. Признаки ишемии миокарда. Очень прошу посоветовать что нибудь дельное.
Спасибо заранее.
Отвечает врач: Зульфия Альбеева:
Уважаемая Есения! По поводу «через 30 минут пульс начинает увеличиваться, к 2-м часам ночи пульс может дойти до 160» неообходимо обратиться к кардиологу по месту жительства и пройти суточное мониторирование ЭКГ. Если же Ваши нарушения сна длятся более 1 месяца (минимум 3 «плохих» ночи в неделю) и сопровождается одним или более симптомами: трудности с засыпанием, частые пробуждения среди ночи, ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания, неосвежающий сон, дневная сонливость, сниженный фон настроения, депрессия, тревожность, раздражительность, то Вам необходимо пройти исследование ночного сна — полисомнографию. Подробнее: https://www.sleepnet.ru/polysomnography/polysomnography.html.
как записаться на цикл усовершенствования
Уважаемая Ольга!
Вся информация о цикле усовершенствования по ссылке https://www.sleepnet.ru/vracham/medson/ Позвоните по указанным телефонам.
Добрый день. У меня ребенок 2 годика. Иногда храпит ночью. У вас можно обследовать ребенка?
Уважаемая Юлия! Наш центр не занимается детками. Позвоните нам по тел 8-495-635-69-07 или 8-495-635-69-08 и мы подскажем Вам телефон детского сомнолога.
Добрый день.Мне 24 года.два года назад я перенесли серьезный стресс,дело дошло до сильнейших панических атак,перебоев в работе сердца,стало повышаться давление.По сей день данные симптомы сохраняются,но атаки стали слабыми и не такими частыми.Лечилась у неврологов,кардиологов и лечусь до сих пор.Еще одна проблема которая у меня возникла помимо указанных симптомов это нарушение сна и кошмарные сновидения.На засыпание у меня уходит минимум один час,порой не могу уснуть часов по пять.за ночь просыпаюсь раза два точно,иногда после увиденного кошмара иногда просто так,после чего уснуть получается очень сложно.Еще последнее время меня стали беспокоиться такие сны я сплю но как будто все происходит наяву и начинаются головокружения,я начинаю падать,пытаюсь позвать на помощь,но тело становится ватным мне тяжело идти,пошевелиться,а сказать и кричать не могу,очень жутко страшно.Подскажите,что это может быть.Заранее благодарю за ответ.
Уважаемая Екатерина!
Описанные Вами нарушения сна и частые кошмары свидетельствуют о том, что не все в порядке с Вашим организмом, о проблемах физического и психологического характера, о тревожно-депрессивном состоянии. Кстати, тревожно-депрессивное состояние является одной из основных причин и самой бессонницы. Необходима очная, длительная, серьезная, кропотливая работа со специалистом. Нужен опытный психотерапевт и психоанализ. Обратите внимание на 12-дневную программу «Диагностика и лечение бессонницы» https://www.sleepnet.ru/bessonnitsa-12-dney/ и правила по улучшению сна: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/
Здравствуйте! Мне 54 года., в последние три -месяца у меня появилась проблема со сном и засыпанием. Долго более часа, полутора не могу заснуть, несколько раз ьза ночь просыпаюсь и опять не могу заснуть. Утром встаю в одно и то же время в 6.30 невыспавшаяся . Днем хочется спать , ближе к вечеру появляется какая-то неестественная бодрость.
Подскажите , что мне предпринять для улучшения сна. Можнго ли сасмостоятельно справиться с этоц проблеммой?
Спосибо , заранее за ответ!
Уважаемая Галина! Описанная Вами ситуация очень напоминает тревожно-депрессивное расстройство. Известно, что на фоне стресса чаще всего нарушается сон. Подумайте, может Вас тяготит предстоящий выход на пенсию? Или Вы из-за возраста не успеваете на работе быстро и шустро, а молодые сотрудники дышат в спину? Или в Вашей семье случилось пополнение, и новые члены семьи живут не по Вашим правилам жизни? Или Вы расценили чей-то поступок как предательство? Или есть серьезные проблемы со здоровьем, возможно патологический климакс? Самый правильный выход из проблемы – обратиться к психотерапевту (либо к доверенному неравнодушному человеку), который сможет разложить Ваши переживания «по полочкам», уменьшить значимость проблемы и поможет посмотреть на нее под другим углом. Да, самостоятельно улучшить качество сна возможно. В программе здорового сна: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/ описаны мероприятия, которые помогут привести сон в норму. Очень важны занятия спортом или быстрые пешие прогулки. Исключите черный, зеленый чай и кофе после 15 часов, замените на воду, чаи из ромашки, мяты. Возможно применение растительных успокоительных средств 3 раза в день на протяжении 3 недель.
Здравствуйте.
Недавно увидел рекламу о замечательном устройстве, которое якобы избавляет от храпа- магнитная клипса. Скажите пожалуйста на сколько эффективно данное устройство? И если оно эффективно, какой принцип его работы?
С Уважением
Павел
Уважаемый Павел!
Храп возникает по множеству причин. Подробнее: https://www.sleepnet.ru/hrap/prichinyi-hrapa-i-apnoe/. Лечение зависит от причин и степени тяжести заболевания. По обещаниям производителей магнитных клипс, при храпе можно ожидать НЕВЕРОЯТНЫЙ эффект. Но, храп храпу рознь. В случае неосложненного храпа, возможно, будет какой-то эффект. А вот в случае храпа, осложненного нарушениями дыхания во время сна, человек теряет драгоценное время с этими магнитными клипсами, ситуация только усугубляется, в это время он мог бы получить эффективное лечение. В таком спорном случае необходима полисомнография https://www.sleepnet.ru/polysomnography/
Принцип работы магнитных клипс описан на сайтах, рекламирующий этот товар.
Здравствуйте! Мне 35 лет. В октябре у меня была не большая операция, наркоз местный, на следующий день была уже дома. Буквально дня через два начала плохо спать. Обратилась к невропатологу (диагноз ВСД, остеохондроз), пролечилась, параллельно пропила Циркадин, валерьяну, санвал (но я его не смогла приобрести), но сон так и не нормализовался. Бывает просто всю ночь лежу с закрытыми глазами, бывает проваливаюсь в середине ночи. Когда савсем устаю пью феназепам, но он тоже не всегда помогает. У меня вопрос к какому специалисту мне обратиться? Может быть вы посоветуете что мне делать?
Заранее благодарна.
Уважаемая Наталья!
В первую очередь, необходимо соблюдать гигиену сна, подробнее: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/
Лечение следует начинать у опытного психотерапевта с разбора ситуации, с выяснением причин нарушений сна. Хороший эффект от групповых занятий у психолога, ксенон-терапии https://www.sleepnet.ru/xenon/. Лечение бессонницы только таблетками не принесет видимого результата, если нет режима сна, поддержки близких людей, позитивных эмоций, минимальной физической нагрузки.
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста следующую информацию:
Моему отцу 74 года, он находится в достаточно хорошей физической форме, излишнего веса нет, при росте 170 вес 70 кг.
Всегда много ходил пешком и вёл достаточно активный образ жизни. Но на протяжении уже около года его стала мучить очень сильная бессонница, пропал аппетит, появилось чувство тревоги. Организм перестал восстанавливаться после сна, сон стал не глубоким, пропала бодрость, появилась раздражительность.
Так же у него иногда проявляется аритмия.
Возможно ли пройти обследование и лечение с проживанием в Вашем центре и что для этого необходимо. У нас на руках имеются результаты многих анализов, поскольку мы собирались лететь в феврале 2014 года на операцию по установке кардиостимулятора, но операцию отложили ввиду отсутствия квот. А теперь я и вовсе начал сомневаться что установка кардиостимулятора исправила бы ситуацию, поскольку человек элементарно не может полноценно выспаться уже около года, а аритмия может быть как следствие, а не причина его бессонницы. Или я ошибаюсь? ОЧЕНЬ хотелось бы во всём этом разобраться у высококвалифицированных специалистов, а судя по отзывам у Вас такие есть. У нас на Камчатке с этим проблема.
Заранее благодарю за информацию,
С уважением,
Тришкин Михаил.
г. Петропавловск-Камчатский.
Уважаемый Михаил!
Причины бессонницы могут быть самыми разнообразными. В нашем отделении разработана уникальная 12-дневная программа «Диагностика и лечение бессонницы» https://www.sleepnet.ru/bessonnitsa-12-dney/ Она рассчитана на полное обследование в нашем центре и проживание в санатории. Для этого необходимо позвонить по телефону 8(495)635-69-07 и записаться на курс лечения.
Аритмии также различаются по многим показателям. Степень тяжести и угрозу для здоровья определяет врач-кардиолог. Совершенно верно, что остановки дыхания во сне могут приводить к аритмиям в ночное время. Утверждать или отрицать о необходимости установки кардиостимулятора у пациента с ночными аритмиями можно после полисомнографического исследования (это исследование входит в указанную выше программу). Мы увидим, как говорят: «Что? Где? Когда?», т.е. конкретно у Вашего отца. Есть научные исследования, в которых показана связь ночных аритмий сердца с нарушениями дыхания во сне. Естественно, что тогда в первую очередь правильным будет устранение нарушений дыхания во сне.
Добрый день! Вы рекомендуете устройство Экстра-лор для предупреждения и лечения храпа? Спасибо.
Уважаемый Владимир!
Лечение зависит от причин и степени тяжести заболевания. Да, если на то есть основания, мы применяем внутриротовые приспособления для предотвращения и лечения храпа. Подробнее https://www.sleepnet.ru/vnutrirotovyie-prisposobleniya-ot-hrapa/
Добрый день! Мне 47 лет.Недавно я стала храпеть во сне ( соседки по комнате сказали),хотя я этого не ощущаю. Я перенесла 2 инфаркта и операцию на сердце,но почему то думаю не это причина. Не давно я стала работать в детском магазине,там постоянная пыль, и вот я стала замечать что после работы у меня наблюдается заложенность носа и даже покраснение и усталость глаз. А теперь и с носа течет вода .непроизвольно ,в любое время.Ночью перед сном совсем нос закладывает,капала ,где то с неделю нафтизин,но долго капать не решилась,зная его последствия,потом капала ксимелин,эффекта никакого,капаю сейчас санорин,но тоже ничего хорошего.А храп с каждым разом усиливается. Что мне делать? Спасибо!
Уважаемая Зоя!
Причин храпа множество. Подробнее: https://www.sleepnet.ru/hrap/prichinyi-hrapa-i-apnoe/
К сожалению, Вы дали слишком мало информации. В более легком варианте, в Вашей ситуации можно было бы предположить заложенность носа из-за аллергии на пыль, полипы в носу, начинающуюся менопаузу, набор нескольких лишних килограммов массы тела. Поэтому, начните с консультации и лечения у ЛОР-врача, при необходимости он Вас направит к терапевту, эндокринологу. С другой стороны, очень неприятно, что у Вас были 2 инфаркта миокарда, операции на сердце. Сердечные катастрофы могут быть следствием храпа, который идет вкупе с остановками дыхания во сне. В таком случае необходима подробная диагностика и лечение у врача-сомнолога https://www.sleepnet.ru/polysomnography/
Здравствуйте,
Страдаю нарушением сна. Во время бодрствования пульс составляет 60-70, когда ложусь спать, минут через 30 пульс начинает увеличиваться. К 2-м часам ночи пульс может дойти до 160 (если забуду принять конкор).
Поэтому перед сном принимаю конкор в дозировке 1,25.
В ЭКГ: аневризма мпп без признаков шунтирования. Пролапс миртрального клапана без регургитации. Признаки ишемии миокарда. Очень прошу посоветовать что нибудь дельное.
Спасибо заранее.
Уважаемая Есения! По поводу «через 30 минут пульс начинает увеличиваться, к 2-м часам ночи пульс может дойти до 160» неообходимо обратиться к кардиологу по месту жительства и пройти суточное мониторирование ЭКГ. Если же Ваши нарушения сна длятся более 1 месяца (минимум 3 «плохих» ночи в неделю) и сопровождается одним или более симптомами: трудности с засыпанием, частые пробуждения среди ночи, ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания, неосвежающий сон, дневная сонливость, сниженный фон настроения, депрессия, тревожность, раздражительность, то Вам необходимо пройти исследование ночного сна — полисомнографию. Подробнее: https://www.sleepnet.ru/polysomnography/polysomnography.html.