Отеки под глазами – явление достаточно распространенное. Каковы причины их появления и есть ли повод для беспокойства у тех, кто заметил их у себя?
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефонам: +7 (495) 775-60-33.
Причины отеков под глазами
Наверное, каждый взрослый человек хотя бы раз видел припухлость под глазами на собственном лице. Кожа век очень тонкая, а жировая клетчатка вокруг глаз рыхлая и хорошо накапливает жидкость. Поэтому, если по тем или иным причинам в организме нарушился обмен жидкости, в первую очередь об этом сигнализируют именно отеки вокруг глаз.
Причины их появления можно разделить на 2 большие группы: физиологические (не связанные с заболеваниями) и патологические.
Причины отеков, не связанные с болезнями
Употребление продуктов, вызывающих задержку жидкости в организме, особенно во второй половине дня. К таким продуктам можно отнести всю острую и соленую пищу, сладости, а также алкогольные напитки.- Жесткие диеты или нерациональное питание, вызывающие недостаток белка, некоторых витаминов и микроэлементов, могут спровоцировать появление отеков под глазами.
- Недостаточное употребление жидкости. В среднем взрослому человеку рекомендуется выпивать 1,5 – 2 литра воды в сутки, из них две трети лучше выпить в первой половине дня. Если организму не хватает жидкости, он начинает ее запасать. По причине хронического недостатка жидкости и ее неправильного распределения в организме отеки под глазами могут появляться в жаркую погоду и после слишком интенсивных тренировок.
- Употребление жидкости перед сном. Непосредственно перед сном рекомендуется сделать буквально пару глотков воды, иначе наутро могут появиться отеки.
- Стрессы и сильная усталость нарушают обменные процессы и могут тоже вызывать их появление
- Эпизодическое недосыпание — еще одна возможная причина отеков.
- Утренние отеками под глазами могут возникнуть, если вечером человек плакал.
- Отеки способно вызвать неправильное положение головы во время сна (слишком низкое).
- Погрешности в проведении косметических процедур: неправильно подобранная или низкокачественная косметика, не снятый на ночь макияж или нанесенный прямо перед сном крем.
- Сидячая работа в душном помещении, перенапряжение глаз во время работы за компьютером могут вызывать небольшие отеки.
- Курение тоже может стать их причиной.
- У некоторых женщин отеки, и не только под глазами, могут появляться за несколько дней до начала менструации как результат изменения гормонального фона.
У здоровых людей, как правило, отеки вокруг глаз появляются утром и проходят через несколько часов. Обычно они непостоянны и при соответствующих изменениях образа жизни исчезают.
Теперь поговорим о другом.
Заболевания, вызывающие отеки вокруг глаз
Аллергические реакции: они могут проявляться отеками под глазами, обычно в сочетании с зудом, сыпью на коже.- Нарушения сна, связанные с его недостатком, часто вызывают хроническую усталость и постоянные отеки под глазами.
- Воспалительные заболевания придаточных пазух носа – синуситы – тоже могут изменить внешний вид человека и вызвать отеки. При таких заболеваниях также возникает повышением температуры тела, недомогание, боль над воспаленной пазухой носа и другие симптомы.
- Нередко отеки под глазами – одно из первых проявлений болезней почек. Позже без соответствующего лечения почечные отеки могут распространиться и на другие участки тела.
- Запоры, вызванные погрешностями в диете или более серьезными заболеваниями пищеварительной системы, вызывают отравление всего организма и появление «мешков» под глазами.
- Отечностью лица и век могут проявляться болезни печени, нарушающие нормальный обмен белка, расстройство работы органов эндокринной системы, в первую очередь, щитовидной железы, иногда — заболевания сердца и сосудов, болезни нервной системы.
Иногда косвенно судить о том, что является причиной отеков – погрешность в образе жизни или заболевание – можно по тому, когда они появляются. Например, если у человека аллергия на пищевые продукты, пыльцу, шерсть или что-то еще, то симптомы возникают через несколько минут после контакта с аллергеном. В то же время, аллергические отеки, развивающиеся как реакция на нанесенную вечером косметику, могут появляться и в утренние часы, ведь на протяжении всей ночи раздражитель остается на коже.
Чтобы выяснить причину отеков, лучше обратиться к врачу.
Лечение и профилактика отеков под глазами
Отеки у здоровых людей (вызванные первой группой причин) не требуют какого-либо лечения. Они проходят самостоятельно. Чтобы ускорить этот процесс, при их появлении можно умыться прохладной водой и выйти на свежий воздух. Эти же отеки легко предупредить – достаточно исключить из своего образа жизни фактор, который вызывает их появление.
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефонам: +7 (495) 775-60-33.
Если отеки под глазами являются признаком заболевания, требуется лечение у соответствующего специалиста: ЛОР-врача, нефролога, кардиолога, эндокринолога или гастроэнтеролога.
Снять отеки аллергического происхождения помогает прием антигистаминных препаратов, главное – не пускать болезнь на самотек, а обратиться за помощью к аллергологу, выявить причину реакции и пройти лечение.
Если отеки развиваются как следствие нарушений сна, поможет специалист-сомнолог. В Клинике реабилитации в Хамовниках работает Центр медицины сна, где можно получить квалифицированную помощь и вернуть себе крепкий здоровый сон.
Профилактика отеков, вызванных различными болезнями, заключается только в предупреждении самих заболеваний.
