Мелатонин — это эндогенное вещество, нейропептид, синтезирующийся в особом образовании головного мозга — эпифизе. В прошлом этому образованию приписывались многочисленные мистические свойства. Люди с древности верили, что, узнав тайну эпифиза, можно научиться читать мысли. Но в процессе изучения данной структуры современные ученые нашли нечто иное: гормон, обладающий уникальным влиянием на организм человека и животных.
Одной из основных функций мелатонина является регуляция сна. Он принимает участие в управлении циркадными ритмами, изменяет уровень секреции других гормонов и биологически активных веществ, содержание которых меняется, в зависимости от времени суток. У человека график секреции мелатонина отличается постоянством, наибольшее его количество выделяется ночью. Но иногда может происходить сдвиг ритма секреции, что бывает, например, при перелёте через часовые пояса, при нарушении принципов гигиены сна и изменении режима сна-бодрствования.
Проведенными экспериментальными исследованиями было доказано, что повышение уровня мелатонина не является обязательным сигналом к началу сна. У большинства испытуемых прием мелатонина в физиологической дозе вызывал лишь мягкий седативный эффект и снижал общую реактивность на внешние раздражители. Таким образом, сформировалась теория, что гормон играет ключевую роль в торможении режимов бодрствования, а не в прямом воздействии на сомногенные структуры головного мозга.
У Вас бессонница? Позвоните нам, и мы поможем улучшить Ваш сон. Телефон +7 (495) 775-60-33. Также можете оставить свой номер здесь, и мы обязательно Вам перезвоним.
С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество вырабатываемого мелатонина уменьшается, сон становится более поверхностным и беспокойным, и у людей повышается риск возникновения бессонницы. В этом случае дополнительный прием мелатонина, который сегодня уже выпускается в виде снотворного, способствует устранению расстройств сна, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритмов. Кроме того, мелатонин оказывает влияние на деятельность практически всех эндокринных желез, например, регулирует менструальный цикл у женщин, повышает иммунитет, а также замедляет процессы старения в организме. Принимая препарат в пожилом возрасте, можно улучшить не только сон, но и общее самочувствие.
Современный препарат мелаксен является синтетическим аналогом мелатонина. Он выполняет все его функции на заместительной основе, т.е. нормализует циркадные ритмы, регулирует цикл сон-бодрствование, ускоряет засыпание, улучшает качество сна, снижает количество ночных пробуждений, не влияя на самочувствие после утреннего пробуждения и не вызывая дневной сонливости.
Свойство мелатонина адаптировать организм к быстрой смене режима сна и повышать уровень стрессоустойчивости широко используется в случае сменного графика работы и перелетов со сменой часовых поясов.
Препараты мелатонина используются с целью профилактики и лечения сбоев биоритмов и при лечении легких форм бессонницы. Если нарушение сна длится более 3-4 недель, а растительные и лекарственные безрецептурные средства не помогают, то, скорее всего, мелатонин тоже не будет способствовать улучшению ситуации. Таким пациентам нужна консультация специалиста с целью уточнения диагноза и назначения лечения.
Среди сильнодействующих снотворных препаратов врачи сейчас чаще обращаются к группе небензодиазепиновых агонистов бензодиазепиновых рецепторов (Z-группа, например, санвал), которые обладают существенно меньшим количеством побочных эффектов, если сравнивать их с бензодиазепиновыми транквилизаторами, например, феназепамом.
