Многие люди принимают или принимали лекарство Персен. Впечатления от него самые разные: есть довольные, а есть и недовольные этим средством пациенты. Если вы хотите использовать препарат с хорошим эффектом, следуйте правилам, изложенным ниже.
Правило 1. Подбирайте дозу сами
Это растительное средство, а на них люди часто реагируют по-разному за счет различной чувствительности к компонентам.
Возьмем таблетки Персен Форте или Персен Ночь. Инструкция советует пить их перед сном по 1-2 капсулы, то есть выбор тут небольшой. Но обычный Персен (50 мг экстракта валерианы, 25 мг экстракта мяты перечной и 25 г мелиссы) рекомендован 2-3 раза в день по 2-3 таблетки! В дополнение указывается, что максимальная доза лекарства в сутки может достигать 12 таблеток. То есть придется хорошо задуматься: а какой вариант дозировки подойдет именно вам? И, вероятно, хорошо поэкспериментировать.
Если успокоительное рекомендовано врачом, то начинайте с той дозировки, которая была предписана. Если же вы купили его сами – лучше начать с малой дозы и постепенно ее увеличивать.
Так вы постепенно «доберетесь» до той дозы, которая, с одной стороны, будет вам эффективно помогать, с другой – не вызывать побочных эффектов (в частности, сонливости и рассеянности).
Правило 2. Не делайте быстрых выводов
У лекарств Персен Форте или Ночь действие наступает довольно быстро. Они позиционируются как средства для сна и содержат большую дозу экстракта валерианы.
Обычный Персен рекомендуется не только при бессоннице, но и при «дневных» проблемах, таких как раздражительность и повышенная нервная возбудимость. Содержание действующих веществ в нем поменьше. Сам по себе эффект тоже менее выражен. У успокоительного есть феномен накопленного действия: когда действие постепенно раскрывается с каждым днем в течение 7-10 дней.
Если вы приняли первые таблетки и ничего не ощущаете, это не повод разочаровываться и выбрасывать упаковку. Дайте препарату шанс, принимайте его хотя бы неделю, а потом уже делайте выводы.
Персен – лекарство, а не БАД. Пусть вас не вводит в заблуждение то, что он растительный: все-таки это не просто добавка. А если средство прошло регистрацию как лекарственный препарат – это хорошие шансы на то, что оно действительно поможет. Ждите.
Правило 3. Помните о противопоказаниях
Средство категорически нельзя принимать, если вы его не переносите или у вас на него аллергия. Если после таблетки вы покрываетесь сыпью, у вас зудит кожа, падает давление или начинается тошнота – отменяйте немедленно.
Определенной осторожности требует прием при беременности и грудном вскармливании. Впрочем, создается впечатление, что некоторые люди не читают инструкции. В Интернете сколько угодно отзывов, где рассказывается, что лекарство Персен использовали беременные и кормящие. И ничего не случилось… Как бы то ни было, если вы ждете ребенка или кормите грудью, посоветуйтесь с врачом по поводу этого средства.
Еще противопоказания – холангит, камни желчного пузыря, возраст младше 12 лет. С осторожностью надо принимать успокоительное при гастроэзофагеальном рефлюксе.
Правило 4. Не лечитесь постоянно
Персеном можно лечиться до 1,5 месяцев. При более длительном приеме организм привыкает к нему и перестает воспринимать. Эффективность падает.
Правило 5. Не действует? Убедитесь, что принимаете препарат по показаниям
Если действие лекарства вас не устроило – возможно, вы использовали его без достаточных на то оснований. Персен стоит принимать тогда, когда нервозность и расстройства сна обусловлены стрессами, усталостью, перегрузками… Словом, острыми внешними факторами – притом кратковременными. Если же у них другие причины, то Персен может и не помочь.
Многие городские жители страдают бессонницей на фоне циркадных нарушений. В результате нарушения режима сна-бодрствования, сменного графика работы или после авиаперелетов расстраивается сон. Вследствие недосыпания появляется раздражительность, нервозность, плохое самочувствие…
Если это о вас, попробуйте помочь себе с помощью препарата Мелаксен. Это регулятор суточных ритмов, адаптоген и легкое снотворное. Все пациенты с «циркадной» бессонницей ощущают быстрый и хороший эффект при его приеме.
Если у вас хроническая бессонница на фоне серьезных заболеваний или тяжелых психологических проблем – обратитесь к врачу! С таким расстройством невозможно справиться самостоятельно.
