Каждый человек сталкивался с явлением бессонницы в той или иной степени.Несмотря на то, что в большинстве случаев бессонница не является заболеванием при ее лечении часто используются сильнодействующие препараты, в том числе и бесконтрольно. Очень часто бессонница развивается на фоне предстоящих значительных событий. Прием кофе, крепкого чая перед сном так же может привести к бессоннице. К бессоннице часто приводит и храп партнера. Большинство проблем, связанных с бессонницей можно разделить на две категории – трудности с засыпанием и частые либо ранние пробуждения. Вторая причина бессонницы очень часто связана с синдромом беспокойных ног, нарушениями дыхания вызванными храпом и (или) остановками дыхания во сне, так называемыми – апноэ.
