Бессонница и ее лечение напрямую связаны с факторами, которые провоцируют ее развитие. Очень часто, особенно у жителей крупных городов данное состояние бывает связано с нарушением циркадных ритмов. Посещение дискотек, баров, прием энергетических напитков, так активно продвигаемых рекламой, сопровождается нарушением сна. В таком случае бессонницы, лечение будет заключаться только в нормализации ритмов и никакие другие методы не будут эффективными. Внешне раздражающие факторы (храп партнера) так же могут привести к нарушениям сна. В таком случае бессонницы лечение будет заключаться либо в приобретении вами берушей (дешево и сердито) , а заодно и защитит от шумливых соседей. Альтернативный метод бессонницы лечения такой этиологии связан с проведением тщательного обследования в условиях сомнологической лаборатории. И дальнейшее лечение бессонницы будет проводиться после заключения и под контролем врача сомнолога.
