Утром встаю с огромным трудом, появилась раздражительность,

Здравствуйте. Где-то полгода мучает такая проблема: засыпаю хорошо, но после 3-4 часов просыпаюсь на несколько минут, потом быстро засыпаю вновь и так 3-4 раза за ночь. А утром встаю с огромным трудом, появилась раздражительность, послеобеденная сонливость, усилилась тяга к сладкому, низкая продуктивность.

Отвечает врач психиатр, психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Уважаемый Александр!

Описанные Вами симптомы могут быть при различных состояниях. Скажите, пожалуйста, сколько Вам лет? Ваш рост и вес? Вы храпите? Были ли какие-либо стрессовые события, предшествующие возникновению нарушений сна?
Пройдите, пожалуйста, по ссылке http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/ для предварительной диагностики причин нарушений сна, результат опубликуйте в ответе.