Говоря «стресс человека», мы подразумеваем очень многое. Чаще всего, произнося «мы живем в постоянном стрессе», мы имеем в виду только отрицательные и негативные эмоции человека: гнев, злобу, тревогу, страх, опасность, отчаянье, безнадежность… Любое внешнее воздействие: мировой финансовый кризис, новость, событие, угроза, радость — является сильным стимулом для организма человека. Поэтому, по логике, мы постоянно оказываемся под действием стресса. Стресс у человека вынуждает изменить физическое, психическое, эмоциональное, химическое, гормональные состояния. Чем быстрее это произойдёт, тем быстрее человек станет адекватным новым обстоятельствам жизни.
Наша статья посвящена понятию «стресс человека» и его роли в нашей жизни.
Стадии стресса человека:
1. Стадия тревоги, при этом происходит мобилизация всех защитных сил человека. Повышается устойчивость организма, он функционирует с большим напряжением. Стресс у человека возникает тогда, когда внешнее событие в жизни вынуждает организм человека адаптироваться к новым условиям.
2. Стадия стабилизации или стадия максимальной эффективной адаптации при стрессе. Человек приспосабливается к трудной ситуации, ищет и находит механизмы, которые облегчат ему жизнь в этой стрессовой ситуации.
3. Стадия истощения, При длительном и интенсивном воздействии стресс человека может приводить к снижению сопротивляемости и иммунитета, хроническим заболеваниям, психическим отклонениям, депрессии, травмам, смерти. Именно о такой стадии стресса человека говорят: «Все болезни – от нервов». На этой стадии необходима срочная и квалифицированная помощь специалиста.
Как это ни странно, у стресса человека есть и положительные, и отрицательные моменты.
Крайне важно любому человеку первоначально научиться избегать нежелательных стрессовых ситуаций и научиться снимать стресс.
При интенсивных и длительно текущих стрессах человеку нужна помощь. Выходить из негативного влияниястресса нужно квалифицированно и без промедления.
Для этого существует целый комплекс мероприятий: необходимо изменить отношение человека к этому стрессовому событию, изменение образа жизни, здоровое питание, полноценный отдых. При крайне тяжелых ситуациях важно вовремя обратиться к специалисту. Возможно, это курсовое лечение у психотерапевта. В последнее время огромную популярность приобретает неинвазивное воздействие на человека путем ингаляций кислородно-ксеноновой смеси. Ксенон позволяет мягко и безопасно нейтрализовать стресс человека и на начальной, и на затянувшейся стадии.
Внимание! Нервный стресс может потребовать помощи психотерапевта. В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет помочь. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 266-55-35.
