Синдром беспокойных ног – это расстройство, при котором вечером в покое у человека возникают трудноописуемые, но очень неприятные ощущения в ногах. Они ненадолго проходят при движении, но затем возобновляются. Их длительность может достигать нескольких часов, а во второй половине ночи или к утру они проходят.
Заболевание существенно снижает качество жизни, поэтому всем, у кого есть такая проблема, рекомендуется заняться его лечением.
Лечение легких форм синдрома беспокойных ног
Если симптомы проявляются не каждый день и выражены не сильно, то тогда можно попробовать обойтись без медикаментов.
В подобных ситуациях рекомендуют:
- Соблюдать гигиену сна. Засыпать и просыпаться нужно в одно и то же время. Кроме того, следует позже ложиться и позже вставать. В этом случае фоновая вечерняя активность может замаскировать симптомы, которые вызвали бы у человека дискомфорт, если бы в эти часы он уже неподвижно лежал в постели.
- Не принимать на ночь кофеинсодержащих напитков и продуктов, а также мочегонных и ноотропных препаратов. Все, что затрудняет засыпание и способствует пробуждениям, повышает риск появления неприятных ощущений в ногах.
- Ежедневно делать физические упражнения. Небольшая нагрузка (упражнения на растяжение и расслабление) приветствуется и перед сном. Некоторые люди даже говорят, что если они начинают делать упражнения при появлении первых симптомов СБН, это вызывает их исчезновение.
- Поэкспериментировать с другими физическими воздействиями. Одним помогает массаж ног, другие упоминают о хорошем эффекте холодных или горячих ножных ванночек.
- Планировать на вечер занятия, требующие внимания. При наличии легких симптомов они отвлекут вас от неприятных ощущений. Увлекательная книга, интересная беседа, сборка модели самолета, игра в шахматы или что-то другое из сферы ваших интересов поможет обращать меньше внимания на физический дискомфорт.
Медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног
Медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног проводится при среднетяжелых и тяжелых формах заболевания. Специальные препараты могут оказать, не побоимся этого слова, чудодейственный эффект.
Однажды в Центр медицины сна обратилась пациентка 88 лет, у которой первые симптомы СБН появились в 1944 году (за 60 лет до консультации!) во время беременности. С того времени ее смотрели десятки врачей, чего ей только не делали: назначали ванны и массажи, различные препараты давали, пиявки ставили, иголками кололи… Несколько раз ее отправляли к психиатрам. Да и как не отправить, если у нее под кожей ног «червячки ползали»?
В нашем Центре ее состояние наконец-то интерпретировали правильно: синдром беспокойных ног. Ей назначили лекарство, которое специфически помогает при СБН. Это был мирапекс – рецептурный препарат. На следующий день на приеме пациентка разрыдалась и не могла несколько минут выговорить ни слова. Наконец сквозь всхлипывания она сказала: «Я потеряла большую часть жизни! И только сейчас первый раз выспалась за 60 лет».
Препарат дает практически 100% эффект в первую же ночь лечения даже в весьма тяжелых случаях.
Если вы страдаете синдромом беспокойных ног, обратитесь к врачу-сомнологу. В нашем центре вам проведут диагностику, выяснят причины СБН и при возможности их корректируют. Также специалист выберет и назначит препарат, который поможет устранить неприятные симптомы. Запись к сомнологу в Москве: телефон 8(495)77-33-195.
