Пищеварительная система

Пищеварение — это ряд сложных физиологических процессов, в ходе которых происходит физическая переработка и химическое расщепление пищи, поступающей в организм. В пищеварительной системе высокомолекулярные соединения  (белки, жиры, углеводы) расщепляются до более простых соединений. Благодаря этому организмом усваиваются витамины, вода, минеральные соли и другие питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности.

Пищеварительную систему образуют желудочно-кишечный тракт (ротовая полость, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник) и пищеварительные железы (слюнные железы, поджелудочная железа, печень).

Проблемы с пищеварением могут влиять на качество сна. С другой стороны, и различные нарушения сна оказывают воздействие на пищеварительную систему. Например, изжога, боли в горле и сухость во рту являются частыми симптомами обструктивного апноэ сна и храпа.

Какую роль в обеспечении здорового сна играет пищеварение, как решить проблему нарушений сна? Ответы на эти другие вопросы вы найдете в представленной библиотеке.