разговариваю во сне

Здравствуйте. Я в последние 3 месяца говорю во сне. Не стрессов, не усталости не испытываю, разве что иногда устаю, но разговариваю почти каждую ночь. Мне 13 лет, я читал на вашем сайте, что с 14-16 лет почти никто из подростков не разговаривает. Так у меня вопрос: как мне по скорей избавиться от того, что я разговариваю во сне?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Добрый день!

Причины снохождения и сноговорения у взрослых довольно разнообразны. В большинстве случаев, данное расстройство не требует спецефического лечения, самостоятельно исчезает к 14-16 годам, и только у небольшой части подростков, такие нарушения сна остаются надолго. В ситуации, когда кроме сноговорения не будет других жалоб – обратитесь к психотерапевту или неврологу по месту жительства. Если же эпизоды сноговорения участятся или появятся другие жалобы, то необходимо обследоваться у сомнолога и эпилептолога.