Ночной график работы

Здравствуйте! Мужа перевели на ночной график работы, то есть он вынужден работать ночью, а отсыпаться днём. Подскажите пожалуйста, как можно помочь ему пережить этот сложный период, чтобы избежать срывов в здоровье (проблем с давлением, ослабление иммунитета и т.д.) и возникновения в дальнейшем проблем со сном?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Екатерина!

Внимательно ознакомьтесь со статьей “Сменный ночной график и здоровый сон”. Однако, при выраженной «непереносимости» сменного графика сделать сон мужа идеальным получится вряд ли. Лучше найти более подходящую и комфортную работу.