Вопрос: Добрый день.
Если у меня нарушение сна на почве страхов( что на пример с моим ребёнку что то случиться) и вследствие ночью прерывание сна( например, чтоб убедиться что с ребёнком все в порядке), днем свой бытовой стресс, тк я воспитывают одна троих детей. Первый сбой сна 2014 второй 2016 и я приминяла вашу технику и стала спать вот уже 4 года без проблем, так же и научилась меньше бояться, через психотерапию…но вот с начала этого лета, когда дни стали длинннее, я начала постепенно хуже спать, но думаю основной причиной является страх коронтинных мер, я не боюсь вирус, но боюсь что моих детей принудять к обсервации, лечению прививке… применяя свои привычные техники , автотреннинг, травы, затемнила окна, пытаюсь не обращать внимание на раздородители за окном, почему то сон не налаживаеться, перед глазами и в мозгах плывёт и боюсь теперь что если быстро не налажу сон , то заболею каким либо психиатрическим заболеванием,а у меня дети…вопрос, при черезмерном нервном напряжении , боязнях, можно применять так же технику уменьшения сна??? Можно с утра пить кофе чтоб было больше энергии а после обеда успокоительное травы?…может можно принимать линиям для профилактики моей проблематично…если есть возможность на прямую с вами пообщаться,сообщите пожалуйста, как, когда и сколько стоит консультация…
Большое спасибо,
С уважением
Виктория Май
Ответ: Уважаемая Виктория!
Можем обсудить все беспокоящие вас вопросы на дистанционной консультации. Подробности и порядок записи здесь: https://sonzdrav.ru/online.
