Здравствуйте! Такая проблема, муж не может заснуть не выпив дозу пива или водки перед сном. Говорит что пьет, чтобы «отрубится» уснуть. Можно ли заменить каким-нибудь лекарственным препаратом? Чтобы на утро не тормозил реакцию мозга, так как работа у мужа связана с деятельностью мозговой.
Отвечает врач: Альбеева Зульфия Рамиловна
Уважаемая Юлия!
Известно, что проблемы с засыпанием и со сном практически не бывают без причины. В ситуации Вашего мужа необходимо выяснить причину подобного нарушения сна. Это может быть стрессовая ситуация, график работы, умственное и физическое переутомление, переезды, перелеты, личностные отношения, синдром беспокойных ног, неврологические заболевания и многое другое. На данный момент можно посоветовать только растительные успокаивающие средства и изучить основные правила гигиены сна: buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/
