Добрый день! У меня на протяжении 4-6 лет проблема- я не могу выспаться. Утром встаю с кровати в течение 30 минут, когда просыпаюсь, тело слабое, голова опухшая, зрение падает. Потом лежу минут 30, перевожу будильник, чуть легче становится. Также помогает горячий душ и чай/кофе, но не надолго.Если сплю менее 10 часов, В течение дня бывают сильные приступы сонливости, особенно во время работы, в бане, и при занятиях спортом. Алкоголь особо не пью, по ночам не гуляю, ложусь спать в 11-01 ночи. Были периоды по 2 недели когда ложился в 8-9, вставал в 7-8, проблема очень тяжёлого пробуждения не уходила и продолжительность сна не сокращалась. Ночью сплю ровно. Подскажите, в каком направлении решать эту проблему?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Данила!

Постановка точного диагноза возможна только на основании консультации специалиста в области медицины сна и проведения ряда сложных диагностических исследований (полисомнография, множественный тест латентности ко сну, энцефалография и ряд других). Для этого следует обратиться в Центр медицины сна. Наши контактные телефоны: +7(495)635-69-07, +7(495)635-69-08.