Ночная смена медсестер

Добрый день!

А как Ваши медсестры выходят из » Джетлага » после ночной смены — выход на утреннюю смену???

Я работаю тоже по сменам.

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Илья!

Они тщательном соблюдают советы из статьи «Сменный ночной график и здоровый сон» (ссылка  http://buzunov.ru/smennyiy-grafik-i-zdorovyiy-son/). Однако, при выраженной «непереносимости» сменного графика сделать свой сон идеальным будет сложно.