Персен, Персен Форте и Персен Ночь содержат одинаковые действующие вещества. У «обычного» Персена ниже содержание валерианы, и он выпускается в таблетках. Персен Форте и Ночь абсолютно идентичны, в них валерианы больше.
Каковы показания к применению разных видов Персена?
Когда Персен может помочь
1. Повышенная нервная возбудимость.
Тех людей, которые эмоционально реагируют на любые раздражители, препарат может немного «затормозить». Это полезно после острого стресса, в ожидании ответственного мероприятия (например, подготовка к экзаменам).
2. Раздражительность.
Тем, кто из-за пресловутого стресса или перегрузок начинает агрессивно реагировать на окружающих, тоже показан Персен. Он немного притупляет эмоции и позволяет спокойнее относиться к людям и ситуациям.
Надо оговориться: препарат помогает только в том случае, если нервозность именно ситуационно-обусловленная, а не является врожденным свойством человека либо следствием серьезного психологического или психического расстройства.
3. Бессонница.
В инструкции это показание обозначено очень обобщенно – одним словом. Не уточнена причина, продолжительность нарушений сна, при которых Персен дает эффект. На самом деле он улучшает сон только в том случае, если бессонница вызвана нервными переживаниями на фоне стрессов и перегрузок и если она длится недолго.
При остальных 50-ти причинах препарат не помогает. Также он не улучшает сон при хронической бессоннице, продолжающейся месяц и более. Обязательно учитывайте эти детали перед приемом успокоительного!
Обычный Персен помогает прежде всего при «дневных» симптомах, а Персен Форте и Персен Ночь – при бессоннице.
Когда Персен не помогает
В показаниях к Персену нет сведений о том, что он:
Улучшает настроение;
Оказывает антидепрессивное действие;
Снимает тревогу и страх.
Для таких ярких эффектов требуются более сильные препараты или длительное немедикаментозное лечение (например, работа с психотерапевтом).
Что нужно знать о препарате
Внимание! Описывая показания к приему, мы не утверждаем, что Персен вам прекрасно поможет. Это растительный препарат: мягкий, слабый. Такие средства действуют не всегда и не на всех.
Вспоминается кофеин: у кого-то после чашки кофе, выпитой за обедом, будет сердцебиение и бессонница до половины ночи. А кто-то спокойно выпьет 2-3 чашки перед сном и будет спать как младенец.
Чувствительность к растительным препаратам индивидуальна. На кого-то они влияют сильно, на кого-то вообще не действуют. Поэтому, если вы раздражительны и плохо спите, а Персен вас «не берет»… Что ж, такое возможно.
Мне не подошел Персен. Что делать?
Если средство не помогает как успокоительное, не устраняет вашей раздражительности и напряжения, то лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Не стоит экспериментировать с тяжелыми препаратами. Не надо пытаться решить свою, возможно, серьезную душевную проблему какими-то таблетками. Посмотрите видео о программе излечения бессонницы без применения снотворных.
Если вас не устраивает влияние препарата на сон – ориентируйтесь по ситуации. Конечно, самое лучшее – это записаться на прием к сомнологу. Он даст индивидуальные рекомендации по улучшению сна. Если же у вас небольшие нарушения сна и вы настроены на самопомощь, попробуйте следующие советы:
Ложитесь в постель и просыпайтесь в одно и то же время.
В выходные дни вставайте не более, чем на 2 часа позже обычного.
Для улучшения сна и поддержания правильного режима принимайте адаптогенный препарат Мелаксен. Он безвреден и продается без рецепта.
Откажитесь от кофеина во второй половине дня.
Не спите днем. Если позволяете себе дневной сон, старайтесь спать не более 30 минут и просыпаться не позже, чем в 15 часов дня.
Занимайтесь спортом. Улучшению сна всего помогает умеренная аэробная нагрузка (ходьба, бег, плавание).
Спите в удобной постели, в полной темноте, при комфортной температуре.
Хорошего сна!
