Донормил – популярное снотворное. Противопоказаний немного, эффект хороший, побочные реакции бывают редко. Хотя официально это рецептурный препарат, его достаточно легко купить и без рецепта.
Однако все эти позитивные моменты – не повод для бесконтрольного приема препарата. Почитайте о действии донормила, прежде чем начать лечение.
Как действует донормил
Приняв препарат, вы в идеале получите следующие эффекты:
Более быстрое засыпание;
Более крепкий сон, лучшее поддержание сна;
Бодрость и хорошее самочувствие на следующее утро.
Механизм действия лекарства – умеренное угнетение нервной системы. Действующее вещество (доксиламин) снижает активность нервных процессов, что вызывает сонливость. При этом препарат не настолько «тяжелый», как феназепам или барбитураты. В отличие от них, он:
Не нарушает структуру сна. Поэтому при приеме препарата пациенты не жалуются на кошмары, «изнуряющие», частые сновидения или другие подобные проблемы;
Не настолько сильно угнетает дыхательный центр. Конечно, препарат не рекомендован при синдроме обструктивного апноэ сна (ночные приступы удушья у храпящих пациентов), но он не так значительно подавляет дыхание, как тот же феназепам;
Не имеет такого сильного последействия (остаточная сонливость, вялость, заторможенность после пробуждения). Иногда оно есть, но не у всех и не всегда.
Таким образом, в целом это хороший препарат, хотя он и не лишен типичных недостатков большинства снотворных.
Через сколько действует донормил и как долго продолжается его эффект?
После приема бОльшая часть принятой дозы препарата оказывается в крови через час. Из этого мы делаем вывод, что уснуть с донормилом можно в течение часа.
Собственно говоря, именно поэтому рекомендуют принимать таблетку за 40-60 минут до сна. Многие пациенты говорят, что действие донормила развивается даже быстрее. Видимо, здесь играют роль психологические механизмы: принял таблетку – получил уверенность, что благополучно уснешь – уснул.
Период полувыведения препарата – 10 часов, но снотворный эффект сохраняется 7-8 часов. Далее концентрация в крови сильно падает. То есть сон с донормилом продолжается всю ночь, после чего в идеале человек должен проснуться бодрым и выспавшимся. Так бывает не всегда.
У некоторых людей после положенных 7-8 часов сна сохраняется последействие препарата. Это могут быть сложности с пробуждением, нарушения координации, сонливость, расстройства мелкой моторики, рассеянность внимания и другое. Поэтому после приема донормила не рекомендуется заниматься деятельностью, требующей повышенной концентрации.
Если неправильно рассчитать время приема препарата и проснуться через 5-6 часов после него, вероятность сонливости и других постэффектов значительно повышается! Не принимайте снотворное, если спать предстоит совсем немного.
Некоторые думают, что половинка таблетки будет действовать в 2 раза короче, чем целая. Но это срабатывает не всегда: зачастую половины таблетки просто не хватает для эффекта. Приходится ждать, принимать еще половинку… В итоге пробуждение мучительно, а утреннее самочувствие оставляет желать лучшего.
В каких случаях препарат не работает?
Донормил не действует, если принимать его не по показаниям. Он предназначен для ситуационных нарушений сна на фоне стрессов или для других кратковременных причин бессонницы.
Донормил не работает при распространенных среди современных горожан циркадных расстройствах. Бессонница выходного дня (плохой сон в будни из-за «отсыпания» в выходные), сменный график работы (плохой сон после ночных или «плавающих» смен), джетлаг (бессонница после перелетов со сменой часовых поясов) – все это циркадные нарушения.
Для подобных расстройств препарат первой линии — Мелаксен. Это адаптоген и легкое снотворное.
Лекарственное средство содержит синтетический аналог мелатонина (гормона сна), безопасно даже в высоких дозах и продается в аптеках без рецепта.
Узнайте из видео о частых причинах проблем со сном у современных людей и возможностях Мелаксена для их устранения.
Если вы плохо спите более месяца подряд, и каждую неделю у вас бывают три или более «плохих» ночи, это уже хроническая бессонница. С ней бесполезно бороться снотворными. Вы можете принимать таблетки и вызывать сон каждую ночь, но таким способом вы его не восстановите. В подобных ситуациях надо искать и ликвидировать причину бессонницы, а не бороться с отдельным симптомом в виде проблем со сном.
Обратитесь в наш Центр медицины сна, если хотите хорошо спать и не зависеть от лекарств.
