Самым популярным в лечении храпа народным средством, используемым в советской армии была игра с названием «охота на тигру». В этой игре первый захрапевший в казарме будился и не имел права заснуть, пока не разбудит следующего захрапевшего. В течение 1-2 недель в казарме не оставалось ни одного храпящего. При «позиционной» форме храпа народные средства эффективны. Например, такие как пришивание к ночной пижаме кармашка, в который кладется теннисный или волейбольный (в особо тяжелых случаях) мячик. Еще от храпа народное средство связано с закапыванием облепихового масла в нос перед сном, масляная пленка, тонким слоем покрывающая слизистую носа улучшит носовое дыхание.Такое при лечении храпа народное средство, как поедание морковок перед сном, произношение по 30-40 раз буквы «И» связаны с тренировкой мышц гортани, языка и при регулярном применении окажут определенное положительное действие.
