При лечении депрессии радует только то, что она все-таки ему поддается, причем весьма успешно, хотя единой стандартной схемы для этого нет. Лечение депрессии будет зависеть от причины, формы депрессивного расстройства и от тяжести его проявлений. Цель лечения состоит в том, чтобы снять подавленность, ощущение постоянной изматывающей усталости, улучшить настроение.
Врачи утверждают, что к 2020 году депрессия может выйти на лидирующее место среди заболеваний. Сегодня в мире — 110 миллионов человек страдает от депрессии. По данным ВОЗ в крупных городах (таких, как Нью-Йорк, Москва) депрессия наблюдается у каждой пятой женщины и каждого пятнадцатого мужчины.
Поэтому необходимо выработать наиболее быструю и эффективную схему лечения депрессии. Особенно легко проходит лечение депрессии сезонной. Ее причиной является недостаток солнечного света и хорошо помогают сеансы светотерапии.
Классическое лечение депрессии состоит, как правило, из приема лекарств, психотерапии или из сочетания обоих этих основных методов. К другим методам относятся диетические добавки, йога, медитация, соблюдение режима труда и отдыха, гигиены сна, ингаляции терапевтических доз ксенона. Они нередко дополняют и усиливают обычное лечение депрессии, проводимое с помощью лекарств и психотерапии.
Итак, что же можно предпринять самостоятельно, если Вы заподозрили у себя депрессию?
1. Первое и самое главное – желание выйти из депрессии.
2. Ходите, заставляйте себя вставать с дивана, звонить друзьям, выходить из дома. Начните бегать, ходить в бассейн или фитнес. При физических нагрузках в кровь в больших количествах поступают биологически активные вещества — эндорфины, способствующие повышению настроения.
3. Анализ произошедшего. Ответьте себе на следующие вопросы: что произошло? Чему эта ситуация меня научила? Что надо предпринять дальше?
Однако, в лечении депрессии важно не пренебрегать психологической и психотерапевтической помощью: грамотный специалист поможет вам осознать причины Вашего состояния и эффективно пройти через них.
Среди медикаментозных средств лечения депрессии наиболее часто применяются антидепрессанты, однако в процессе также используются и другие препараты: транквилизаторы, нейролептики, витамины, гормоны, антиоксиданты, соли лития, медикаменты, улучшающие метаболизм клеток мозга, влияющие на иммунную систему и другие лекарственные средства.
Эффективный курс психотерапии в свою очередь при лечении депрессии возможно более полезен, чем даже фармакотерапия, поскольку он обучает пациента. Постепенно приобретаются навыки узнавания и преодоления депрессии, предотвращать развитие ее рецидива. Как показали результаты многих исследований, нормализация эндокринных показателей в процессе лечения депрессии достигается не только в процессе лечения антидепрессантами, но и при психотерапии. Психотерапия дает возможность приспособиться к реальной жизни, повышает эффективность медикаментозного лечения, улучшает семейные отношения и профессиональный статус больного депрессией.
В современной медицине эффективное лечение депрессии становится невозможно без терапии ксеноном. Данный инертный газ стал новой точкой отсчета в лечении депрессии и неврозов, связанных с серотонинергической и нейротрасмиттерными системами. Ксенон –это лучший ингаляционный препарат , имеющий много преимуществ перед ранее применяемыми в лечение депрессии лекарственными препаратами (нейролептики. антидепрессанты, и т.д.). Особая ценность метода лечебной ксеноновой терапии в том, что при этом сознание больных остается ясным, они ориентированы в пространстве и времени, у них быстро формируются положительные мотивации на успешное лечение.
Внимание! Депрессия может потребовать помощи психотерапевта. В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет найти причины депрессии и помочь от нее избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 266-55-35.
