Чувство тревоги

Напряженное ожидание и чувство тревоги – естественная реакция на необычные жизненные ситуации, на физическую или психологическую угрозу.  Острое чувство тревоги  может возникнуть перед важным или трудным событием, но после разрешения трудностей оно быстро проходит.

Однако для некоторых людей чувство тревоги становится почти ежедневным событием , что серьезно влияет на их повседневную жизнь. Подобное болезненное состояние требует вмешательства извне. Как минимум, пройдите курс лечения ксеноном, который в  терапевтических концентрациях значительно  снижает уровень тревоги у людей. Столь быстрый и выраженный эффект ксенона обусловлен снижением  содержания адреналина в крови и гидрокортизола (так называемых стрессовых гормонов, отвечающих за чувство тревоги), количество инсулина в крови при этом повышается. Кроме того, ксенон снижает соматосенсорные потенциалы мозга, уменьшает, корковые потенциалы, электрическую активность мозга.

Острое чувство тревоги проявляется в смутном предчувствии. Оно может сопровождаться даже физическими симптомами — желудочными коликами, головной и мышечной болью, сухостью во рту, учащенным сердцебиением, дискомфортом в области сердца,  потливостью, диареей и бессонницей. При хроническом чувстве тревоги иногда возникает выраженное беспричинное беспокойство, граничащее с паническим состоянием. Симптомы включают ощущение удушья, боль в груди, озноб, покалывание в руках и ногах, слабость и страх смерти; иногда эти проявления бывают настолько сильными, что и страдающие данным видом чувства тревоги  могут принять их за настоящий сердечный приступ.

Иногда , безусловно,  чувство тревоги играет защитную положительную роль, но за частую не дает человеку наслаждаться жизнью, мир становится серым и мрачным. Пессимистичный настрой  и постоянное напряжение изматывает, приводя к нервному истощению. Чувство тревоги вроде бы  кажется безосновательным, но провоцирует его как раз страх неопределенности. Это неприятное ощущение свойственно людям любого возраста, любого социального статуса и любой профессии, которые забывают, что чувство тревоги – всего лишь субъективное восприятие окружающей реальности.

Человеческое сознание, к сожалению,  не может полностью контролировать нервную систему. Человек не всегда осознанно чувствует приближающуюся угрозу, но нервная система воспринимает многие скрытые сигналы, исходящие от окружающей действительности, трансформируя их в чувство тревоги. У некоторых такое предупреждение выражается в  приступах сердцебиения  или проблемах с кишечником. Таким образом, подсознательный страх начинает проявлять себя уже физиологически.

Основная задача чувства тревоги — предупредить о каком-то плохом событии в ближайшем будущем  и попытаться избежать этого. По своей сути чувство тревоги подобно внутренней интуиции.

Постоянному чувству тревоги  больше подвержены люди, страдающие депрессиями. Различные психологические травмы (потеря близких, развод, увольнение с работы) так же определяют человека в группу риска. Появлению чувства тревоги могут способствовать сложные отношения в семье,  нестабильная экономическая и политическая ситуация в стране, материальные трудности, даже экзаменационная сессия или предстоящее публичное выступление.

Изучение чувства тревоги показало, что оно является следствием неуверенности человека в его будущем, отсутствием  стабильности. Но предсказать свое будущее не возможно в любом случае. Поэтому в качестве избавления от чрезмерного чувства тревоги, можно попытаться более оптимистично на смотреть на реальный мир. Ведь сама непредсказуемость завтрашнего дня и увлекательна, и интересна. Главное видеть в ней не потерю стабильности, а возможность хороших для себя перемен.

Внимание! В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет найти причины тревоги и помочь от нее избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08.