Телесно-ориентированная терапия – эффективная психотерапевтическая методика, которая реализуется через особое телесное воздействие.
Подход основан на представлении о том, что между сознанием и телом человека есть связь. В том, что она действительно существует, многие могли убедиться на собственном опыте: при появлении негативных мыслей, в моменты стресса и подавленности возникает и нарастает физическое напряжение, появляется скованность движений, могут возникать головные боли или другой дискомфорт. На самом же деле влияние эмоций, настроения, самоощущения на тело гораздо более значительно. Сам того не замечая, при действии тревоги, депрессии, внутренних конфликтов и других негативных факторов человек начинает иначе двигаться, испытывать на себе блоки и зажимы – проблема закрепляется в теле.
Существует множество течений телесно-ориентированной терапии, способы исполнения которых отличаются друг от друга. Однако в любом случае, помогая пациенту расслабить определенные участки напряжения при помощи телесного контакта, специалист позволяет ему выплеснуть эмоции, отпустить тревоги и страхи, избавиться от нарушений сна, стать свободнее и решить многие проблемы.
Телесно-ориентированная терапия эффективна при следующих расстройствах:
- Телесные симптомы: потеря контакта с телом, ощущение напряженности, боли, нарушения координации и др.
- Навязчивые состояния
- Бессонница
- Депрессия
- Тревожное расстройство
- Пережитое насилие или другая психологическая травма
- Проблемы с самооценкой
- Хронический стресс
- Конфликты, в том числе внутрисемейные
и т.д.
Уже с первых сеансов пациенты отмечают значительное улучшение своего состояния.
При борьбе с любым нарушением наиболее эффективным будет тот метод психотерапии, который подходит именно вам. Это определяет специалист. Запишитесь на консультацию психотерапевта Центра медицины сна по телефону: 8 (495) 266-55-35.
