Многие люди, столкнувшиеся с проблемой плохого сна, не обращаются к врачу, а самостоятельно ищут сильное снотворное, которое разом избавит их от всех проблем. Что ж, давайте посмотрим, какие здесь есть возможности!
Новое видео!
Телеканал «Культура». Лекция Р.В. Бузунова «Как побороть бессонницу ограничением сна». Смотреть здесь!
Сильнодействующее снотворное: какое выбрать?
Все снотворные по своему механизму действия делятся на группы:
-
Агонисты ГАМК-рецепторов
Клетки головного мозга снабжены рецепторами к гамма-аминомасляной кислоте. Эта кислота вызывает реакции торможения в нервной системе, подавляет возникновение нервных импульсов. Снотворные препараты указанной группы взаимодействуют с ГАМК-рецепторами, вызывая процессы торможения в головном мозге, что способствует появлению сонливости.
Агонисты ГАМК-рецепторов включают бензодиазепины (феназепам, лоразепам, нозепам) и Z-группу (золпидем, залеплон, зопиклон). Прием этих препаратов дает выраженный снотворный эффект. Бензодиазепины, помимо этого, снимают тревогу, обладают противосудорожным действием.
Недостаткии средств данной группы:
- Риск развития физической и психологической зависимости, возможность передозировки. В связи с этим их прием дольше 30 дней подряд противопоказан.
- Для бензодиазепинов также характерно нарушение нормальной структуры сна (соотношения стадий быстрого и медленного сна).
- Следует особо подчеркнуть, что эти препараты противопоказаны при храпе и апноэ сна!
В связи с потенциальными рисками длительного приема агонисты ГАМК-рецепторов не отпускаются без рецепта врача.
-
Снотворные с наркотическим типом действия
К ним относятся барбитураты (фенобарбитал). Механизм действия препаратов – выраженное угнетающее влияние на нервную систему.
Недостатки снотворных наркотического действия:
- Развитие наркотической (психической, физической) зависимости.
- Небольшое увеличение дозы сверх терапевтической способно привести к серьезным осложнениям. Передозировка может вызвать токсические эффекты (подавление сердечной деятельности, бронхоспазм и пр.)
- Нарушение структуры сна.
К счастью, барбитураты уже не используются в медицине как снотворные. Но фенобарбитал, пусть и в низкой дозе, присутствует в составе корвалола и валокордина — часто применяемых успокоительных средств.
-
Гистаминоблокаторы
К ним относится доксиламин (донормил). Он не является сильнодействующем, при этом обладает хорошим профилем безопасности. Отпускается по рецепту.
Сильнодействующее снотворное без рецепта — возможно ли это?
Практически все снотворные отпускаются по рецепту врача, поскольку их бесконтрольный прием может оказаться опасным для здоровья.
Из безрецептурных средств со снотворным действием доступен, пожалуй, только мелатонин. Правда, он оказывается эффективен только при нарушениях сна, вызванных циркадными расстройствами, то есть сбоями в ритмике «сон-бодрствование». Мелатонин может помочь при бессоннице, обусловленной сменой часовых поясов или ночным графиком работы.
Несомненные преимущества этого средства состоят в том, что:
1. Он является официально безрецептурным препаратом, то есть его везде можно купить без рецепта.
2. В отличие от других снотворных и растительных средств для улучшения сна, он не вызывает сонливости, уменьшения активности, дискоординации, нарушений внимания в течение дня.
3. Препарат имеет минимум побочных эффектов и противопоказаний, не нарушает дыхание во сне. Это позволяет использовать его широкому кругу пациентов, даже тем, которым другие снотворные противопоказаны (например, лицам с синдромом обструктивного апноэ сна).
4. При использовании Мелаксена очень низка вероятность передозировки, даже при длительном применении его высоких доз. Это выгодно отличает препарат от других, у которых лечебная и токсическая доза находятся достаточно близко друг к другу.
Правда, нужно понимать: бессонницы, обусловленные циркадными нарушениями — это лишь небольшая часть случаев. Так что мелатонин поможет не всем.
Другие средства от бессонницы
Другими средствами от бессонницы, которые можно купить в аптеке, не имея рецепта от врача, являются:
- Валериана лекарственная в разных формах: таблетки, настойка.
- Пустырник в таблетках или в виде настойки
- Ново-пассит
- Тенотен и другие.
Их можно легко купить в любой аптеке. Правда, не надейтесь на них слишком сильно, потому что помогают они единицам и лишь в наиболее легких случаях бессонницы.
Вы перепробовали все возможные средства для улучшения сна, а результата ноль? Сомнологи Центра медицины сна подскажут, что делать. Запишитесь к нам на консультацию: тел. 8 (495) 266-55-35.
Можно ли сделать сильное снотворное в домашних условиях
Снотворные средства, которые можно приготовить самостоятельно – это успокоительные сборы и травы: валерианы, пустырника, мяты перечной и полевой, боярышника, душицы. Сделать такое средство в домашних условиях достаточно просто: надо лишь заварить фитосбор кипятком и оставить в теплом месте на некоторое время. В дальнейшем его рекомендуется принимать в виде настоя. Некоторые травы можно использовать в виде спиртовой настойки. Правда, их действие не очень сильное, и часто их эффекта оказывается недостаточно для погружения в сон.
Если Вы страдаете от бессонницы, прием снотворных средств не должен стать вашей целью и частью вашей жизни. Если же прошло 2-4 недели, и предпринимаемые усилия вам не помогли, не оттягивайте визит к специалисту: чем меньше срок существования бессонницы, тем проще ее победить.
Определить причины бессонницы, чтобы устранить ее – вот задачи, которые с успехом решают врачи Центра медицины сна. Лечение проводится в лучших традициях кремлевской медицины. Это, прежде всего, индивидуальный подход к проблеме и поиск наиболее эффективного и безопасного решения в каждой ситуации.
Хотите забыть о бессоннице раз и навсегда? Тогда мы ждем вас в Центре медицины сна. Наши контакты, а также дополнительную информацию вы сможете найти на сайте в соответствующих разделах.
Статьи по теме:
