Причины и последствия хронической бессонницы

Бессонница снижает качество жизни человека, приводит к появлению неврозов, предрасполагает к развитию депрессии и других негативных проявлений. Это расстройство сна имеет большую распространенность – 15% населения страдают хронической бессонницей. Ей подвержены не только мужчины и женщины: подростковая бессонница в последнее время также становится   распространенной проблемой.

Когда необходимо обратиться к врачу

Для установления причины бессонницы и определения тактики лечения необходима консультация сомнолога. К специалисту стоит обратиться, если нарушения сна длятся более 1 месяца и проявляются симптомами:

  • сложности с засыпанием;
  • ранние пробуждения и невозможность повторного засыпания;
  • частые пробуждения среди ночи;
  • не восстанавливающий сон;
  • дневная сонливость;
  • плохое настроение, депрессия, раздражительность.

Хроническая бессонница имеет разнообразные причины, а ее последствия отрицательно сказываются на состоянии здоровья. Основными причинами бессонницы являются тревожно-депрессивные состояния, нервное напряжение и стрессы. Последствиями этого нарушения становятся усталость, вялость, слабость, а также выраженная сонливость днем и угнетённое настроение. Имеются и более серьезные осложнения: повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и ожирения.

Причины бессонницы у женщин

Причинами бессонницы у женщин обычно являются различные стрессовые события в жизни, соматические болезни и изменения гормонального статуса. Так, нарушения сна могут возникать незадолго до менструаций; бессонница также характерна для беременных: в первом триместре  она появляется из-за изменений в гормональном фоне, в третьем — из-за появившихся неудобств во время сна (увеличенный живот, повышенная активность ребенка). Во время менопаузы ухудшение качества сна тоже наблюдается достаточно часто.

Причины бессонницы у подростков

Среди причин бессонницы у подростков можно выделить:

  • нарушение режима сна (позднее засыпание, трудности раннего пробуждения, дневной сон, который делает проблематичным засыпание ночью);
  • депрессивные состояния;
  • переживания и чрезмерные эмоции;
  • психологические расстройства.

Если у подростка налажен режим сна, восстановлена эмоциональная устойчивость, а бессонница не проходит, необходимо обратиться за врачебной помощью. Обследование и лечение при бессоннице детям, подросткам и взрослым можно провести в клиническом санатории «Барвиха», который специализируется на лечении расстройств сна.

 

Также по теме:

Спорт и сон. Как правильно заниматься спортом, чтобы хорошо спать