Тревога и ее лечение

Skype-konsultatsii-2

Тревога – естественная эмоция, переживаемая человеком в ожидании возможных негативных событий. Благодаря тому, что человек способен испытывать тревогу, ему удается избежать многих потенциально опасных ситуаций.

У вас психологические проблемы и нарушения сна? Вы можете обратиться к нам в Центр и получить консультацию психотерапевта, специализирующегося на вашей проблеме. Звоните: 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08. Также можете связаться с ней по почте (контакты здесь) и договориться о бесплатном звонке. После беседы вы определитесь с тем, как вам действовать, чтобы ваше состояние улучшилось.

Таким образом, в целом тревога хоть и является негативно-окрашенной эмоцией, но выполняет свою биологическую охранительную роль. Лечение тревоги необходимо тогда, когда чувство внутреннего напряжения и затаенного страха возникает в потенциально не опасных ситуациях и мешает полноценной жизни.

Патологическая тревога может выливаться в различные расстройства, например, в тревожное расстройство, социофобию, депрессию, фобическое расстройство и другие состояния.

Тревожное расстройство: симптомы

Тревожное расстройство провоцирует нарушение сна.Наиболее часто от тревожного расстройства страдают женщины, тем не менее, оно бывает и у мужчин. Чаще всего оно вызвано длительным стрессом, нерешенным конфликтом с окружающими или внутренним конфликтом. Например, тревожное расстройство возникает в ситуациях, когда человек в течение долгого времени получал нелестную оценку своей внешности или способностям.

Чтобы диагностировать тревожное расстройство, пациент должен иметь патологическую тревогу в течение, по меньшей мере, нескольких недель. Все это время человек ожидает неудачи, несчастья, какого-либо негативного события, например, выявления тяжелой болезни у себя или своих близких. При этом он чувствует постоянное физическое напряжение, головную боль, головокружение, учащенное  или усиленное сердцебиение, сухость во рту. Внутренняя тревога мешает сосредоточиться на выполнении насущных задач.

Бывает и такое, что тревога не является симптомом какого-то преходящего нарушения – она становится неотъемлемой частью личности пациента. В таких ситуациях говорят о тревожном расстройстве личности. В отличие от просто тревожного расстройства, тревожное расстройство личности невозможно полностью вылечить таблетками или психотерапией. Тем не менее, облегчить состояние человека, изменить восприятие и научить его жить с этим более гармонично и комфортно – вполне реально и возможно. Важно, чтобы было желание.

При тревожном расстройстве личности человек испытывает чувство собственной неполноценности, он убежден в своей непривлекательности или социальной неспособности. Такой человек часто оказывается в изоляции, так как избегает контактов с людьми в страхе услышать критику или отрицательный отзыв на свой счет. Он робок, застенчив.

Когда необходимо общаться в присутствии людей, которым он не доверяет и от которых ожидает негативной оценки, он обычно запинается, теряет нить разговора, путается в словах. Тревога, подспудное ожидание неудачи, неодобрения, насмешек толкают человека к отказу от профессиональной деятельности, если та связано с контактами с людьми.

Лечение тревоги

Для лечения тревоги применяют методы как психологического воздействия, так и медикаментозного.Как правило, для лечения тревоги применяются как методы психологического воздействия, так и медикаментозные препараты.

Из лекарственных средств чаще всего назначаются транквилизаторы, основное действие которых как раз связано с подавлением чувства тревоги. Также нередко используются антидепрессанты и препараты из группы атипичных антипсихотических средств. Нередко для устранения физических проявлений тревожного расстройства применяют фармпрепараты из группы бета-блокаторов. Недостатки медикаментозной терапии, при ее однозначной эффективности, очевидны: это развитие привыкания и побочных эффектов от лекарств. При прекращении приема препаратов тревога часто возвращается вновь.

Наиболее эффективным способом помощи пациентам с тревожным расстройством является психотерапия. Когнитивно-бихевиоральная психотерапия помогает осознать истинные причины тревоги, проанализировать свои ощущения и понять ошибочность, гипертрофированность эмоций. Через осознание и обучение приемам контроля над собой человек может добиться значительного снижения уровня тревоги или избавиться от нее вовсе.

Хороший эффект дают медитация, обучение расслаблению и абдоминальному дыханию, аутотренинг. Все эти методики помогают человеку совладать с собой, своими мыслями, переживаниями и их физическими проявлениями, и в конечном итоге снизить уровень тревоги.

При тревожном расстройстве личности одним из психотерапевтических приемов является постепенное наращивание социальных контактов, чтобы избавить человека от социальной изоляции и постепенно адаптировать к реалиям жизни.

Если человек боится какой-то конкретной ситуации – пожара, затопления, землетрясения и т.п. – существенную помощь может оказать обучение правилам поведения в такой обстановке. Знания и навыки дают человеку уверенность в том, что в случае возникновения тревожной ситуации он сможет выбраться из нее без серьезных последствий.

Тревога и нарушения сна

В 10-10% случаев причиной бессоницы служит тревожные состояния.Специалистам по медицине сна хорошо известно: причиной хронической бессонницы в 10-15% случаев становятся тревожные состояния.

Именно потому, что сочетание нарушений сна с самыми разнообразными расстройствами психики – далеко не редкость, в сомнологическом Центре санатория «Барвиха» работает штат врачей, состоящий из специалистов по медицине сна и психотерапевтов. Благодаря тому, что диагностика и лечение проводятся коллегиально, удается быстро и точно установить не только вид нарушения сна, но и его причину, даже если та обусловлена психологическими факторами.

Использование для лечения не только лекарственных методов, но и психотерапии позволяет оказывать помощь на высоком уровне: нередко за один курс терапии удается решить сразу несколько разноплановых проблем и значительно улучшить общее качество жизни пациента.

Больше интересных статей на эту тему:

Услуги
Наименование услуги Стоимость в рублях
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории первичная) 7000 руб.
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории повторная) 4000 руб.
Консультация психотерапевта (в санатории первичная) 6250 руб.
Консультация психиатра-психотерапевта, д.м.н., профессора (в санатории первичная) 6600 руб.
Полисомнография (в санатории) 16000 руб.
С ценами на все наши услуги можно ознакомиться в прейскуранте или по телефону 8 (800) 100-69-07 (бесплатно), 8 (495) 635-69-07
Центр медицины сна работает круглосуточно, без выходных.
Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени
Бузунов Роман Вячеславович<br/> Заведующий Центром медицины сна
Бузунов Роман Вячеславович
Заведующий Центром медицины сна
Назарова Оксана Владиславовна
Назарова Оксана Владиславовна
Запись на прием
Запишитесь на прием по телефону
8 (495) 635-69-07,
8 (495) 635-69-08