Психотерапия проблем выбора

Skype-konsultatsii-2
От 10 до 15% людей испытывают бессонницу постоянно. Практически каждый из нас сталкивается с этой проблемой время от времени. Почему мы плохо спим? Почему даже после тяжелого трудового дня, без сил падая на кровать, мы подолгу не можем расстаться со своими мыслями и заснуть?

У вас психологические проблемы и нарушения сна? Вы можете обратиться к нам в Центр и получить консультацию психотерапевта, специализирующегося на вашей проблеме. Звоните: 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08. Также можете связаться с ней по почте (контакты здесь) и договориться о бесплатном звонке. После беседы вы определитесь с тем, как вам действовать, чтобы ваше состояние улучшилось.

Причин тому великое множество, но большинство эпизодических и кратковременных нарушений сна возникает именно из-за эмоций. В трети случаев хронической бессонницы повинны депрессивные и тревожные расстройства. Именно потому, что наше психологическое состояние играет огромную роль в возникновении проблем со сном, многим пациентам гораздо лучше сможет помочь психотерапевт, нежели снотворные препараты.

Проблемы выбора: какими они бывают

Среди наиболее частых психологических проблем стоит отдельно отметить Проблему выбора. Время от времени жизнь ставит перед нами непростую задачу: принять решение, которое станет поворотным в нашей судьбе, или, по меньшей мере, сыграет важную роль. Это вопрос выбора супруга, самоопределения в профессиональном плане, появления детей и многое другое.

Иногда разум говорит: «Делай это», но наши эмоции почему-то восстают против такого решения. Иногда вроде и желание есть, и цель видна – а почему-то никак не получается заставить себя выполнить задуманное. В итоге человек испытывает чувство вины, страдает его самооценка, растет чувство неудовлетворенности собой и жизнью.

Бывает и по-другому: когда без рассмотрения сразу отбрасываются многие перспективы развития, буквально отсекается Наиболее частая психологическая проблема - это проблема выбора.любая возможность выбора, а потом человек сетует на то, что ситуация зашла в тупик и не имеет разрешения.

Не редкость, когда кто-то стремится не к своей собственной, а к чужой, навязанной кем-то цели. И тогда вроде бы все делаешь правильно, но почему-то нет заинтересованности в хорошем результате, нет сил двигаться дальше, «руки опускаются» и настроение хуже некуда.

Остро стоящая перед человеком проблема выбора приводит к целому спектру разнообразных эмоций, причем не всегда позитивных.  Очень часто сложности с поиском решения приводят к депрессиям и тревожным состояниям. Так зарождается почва для расстройств сна – кратковременных и хронических.

В ситуациях, когда из-за бессонницы не можешь уснуть, можно выпить таблетку снотворного и провалиться в сон. Но вот в корне избавиться от расстройства сна не получится, пока решение проблемы не будет найдено, а внутреннее напряжение не будет снято.

Психотерапия проблем выбора

Психотерапия эффективно справляется с психологической проблемой выбора.Чтобы помочь человеку взвесить все преимущества и недостатки того или иного решения и сделать осознанный выбор, о котором потом не придется жалеть, существуют разные методы психотерапии.

На консультации специалист не навязывает клиенту свое мнение и ничего не советует. Используя различные психотерапевтические методики и приемы, врач просто помогает увидеть все возможные варианты решения проблемы,  взвесить все «за» и «против»  и принять взвешенное решение.

Существуют специальные методики подсчета преимуществ и недостатков того или иного выбора – балльная система, благодаря которой любой человек сможет реально оценить выгодность принимаемого решения.

Лечение нарушений сна в санатории «Барвиха»

Центр медицины сна, базирующееся в «Барвихе» специализируется на лечение нарушений сна.Специализированный Центр медицины сна, базирующееся в «Барвихе», предлагает своим пациентам помощь в лечении бессонницы и других расстройств сна. В штате Центра работают не только врачи-сомнологи, но и психотерапевт. Это позволяет подойти к решению проблемы со всех сторон, выявить все возможные причины нарушения (а она бывает не одна) и воздействовать на все их разом.

Схема лечения,  которую подбирают специалисты сомнологического центра, быстро и эффективно улучшает качество сна, а вместе со сном становится лучше общее самочувствие и состояние здоровья любого пациента.

Больше интересных статей на эту тему:

Услуги
Наименование услуги Стоимость в рублях
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории первичная) 7000 руб.
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории повторная) 4000 руб.
Консультация психотерапевта (в санатории первичная) 6250 руб.
Консультация психиатра-психотерапевта, д.м.н., профессора (в санатории первичная) 6600 руб.
Полисомнография (в санатории) 16000 руб.
С ценами на все наши услуги можно ознакомиться в прейскуранте или по телефону 8 (800) 100-69-07 (бесплатно), 8 (495) 635-69-07
Центр медицины сна работает круглосуточно, без выходных.
Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени
Бузунов Роман Вячеславович<br/> Заведующий Центром медицины сна
Бузунов Роман Вячеславович
Заведующий Центром медицины сна
Назарова Оксана Владиславовна
Назарова Оксана Владиславовна
Запись на прием
Запишитесь на прием по телефону
8 (495) 635-69-07,
8 (495) 635-69-08