Что такое психотерапия

Skype-konsultatsii-2

Психотерапия… Кто-то считает ее лженаукой, выдумкой «проклятых капиталистов», кто-то всерьез рассчитывает решить с ее помощью свои проблемы. Так что же такое психотерапия на самом деле и как она проводится?

У вас психологические проблемы и нарушения сна? Вы можете обратиться к нам в Центр и получить консультацию психотерапевта, специализирующегося на вашей проблеме. Звоните: 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08. Также можете связаться с ней по почте (контакты здесь) и договориться о бесплатном звонке. После беседы вы определитесь с тем, как вам действовать, чтобы ваше состояние улучшилось.

Что такое психотерапия

Одного, полного и емкого определения этого понятия до сих пор не существует. В общем виде психотерапию можно определить как систему лечебного воздействия на психику и через психику на организм, что приводит к их изменениям. Это воздействие осуществляется через общение пациента с психотерапевтом, который использует особые методики, помогающие нуждающемуся в этом человеку увидеть свою проблему и пути ее решения.

Направления психотерапии

Психотерапия имеет массу вариантов и направлений (на сегодняшний день около 450), которые различные специалисты стремятся классифицировать по определенным признакам, чтобы как-то упорядочить. Вот лишь некоторые принципы классификации:

1.Психотерапия имеет множество направлений.По количеству участников:

  • Индивидуальная – в этом случае психотерапия проводится одним психотерапевтом для одного пациента.
    • Интенсивная, глубинная психотерапия, которая показана,  если пациент стремится к максимальным изменениям, познанию и изучению собственной личности.
    • Поддерживающая – стабилизирующая состояние при отсутствии необходимости глобальных, глубинных изменений.
  • Групповая – создается группа пациентов с одной и той же проблемой.  Для решения проблемы  группа регулярно собирается и прорабатывает ее под руководством  психотерапевта.

3. По длительности:

  • Краткосрочная  — 6- 8 сеансов;
  • Долгосрочная  — от нескольких месяцев до нескольких лет.

Хотя существует более четырехсот направлений психотерапии, некоторые из них на сегодня более популярны и востребованы:

  • Психоанализ. Основоположником теории психоанализа, как известно, является Зигмунд Фрейд, который предложил взять ее за основу развития человеческой психики. Позже психоанализ превратился из философского учения в метод эффективного решения психологических проблем. Большое значение в использовании этого метода придается существованию бессознательного в психике человека, которое и определяет его мысли, действия и вытекающие последствия. Сегодня психоаналитическая терапия позволяет решать довольно широкий круг психологических проблем при условии понимания пациентом того, что их причина кроется в нем самом.
  • Гештальт. В переводе с немецкого «гештальт» — «образ», «форма». Гештальт – это целостный образ какой-либо ситуации, происходящей в настоящее время, «здесь и сейчас». Любое событие, жизненная ситуация человека  – это гештальт, который возникает и должен быть завершен. Но под влиянием каких-либо обстоятельств не все гештальты завершаются. Со временем они накапливаются и мешают человеку жить дальше. Гештальт-терапия призвана помочь пациенту пережить и довести до конца незавершенную ситуацию, чтобы избавить от переживаний о ней.
  • . Сегодня психоаналитическая терапия позволяет решать довольно широкий круг психологических проблем при условии понимания пациентом того, что их причина кроется в нем самом.Когнитивная терапия. Этот подход создан Аароном Беком, который считал, что все психологические проблемы человека происходят из-за того, что он делает неверные умозаключения о каких-либо ситуациях. Часто эти неверные стереотипы мышления закладываются еще в детстве, и когнитивная терапия призвана обнаружить их и ликвидировать.
  • Арт-терапия. Этот вид психотерапии основан на искусстве и творчестве. Считается, что через творчество человек может выражать и исследовать свои эмоции, положительные или отрицательные, часто подавляемые или неосознаваемые. Этот метод считается вспомогательным и служит для получения психотерапевтом информации об эмоциональном состоянии пациента, а также дает возможность пациенту  дать выход отрицательным эмоциям и тем самым облегчить свое состояние.
  • Эриксоновская терапия и гипноз. Этот подход был разработан Милтоном Эриксоном, полагавшим, что гипнотический транс – естественное состояние для человека и один из способов общения между людьми. Эриксоновский гипноз недирективен, то есть психотерапевт при его проведении остается как бы в стороне и лишь направляет пациента, а не подчиняет его себе. Введение в транс также незаметно и не вызывает сопротивления, а внушение происходит в мягкой, часто символической форме. Этот вид психотерапии считается сегодня одним из самых эффективных.
  • Нейролингвистическое программирование (НЛП). Это  метод получил широкое распространение не столько в психотерапии, сколько в других областях, где требуется внушить что-либо определенному человеку или группе людей (продажи, тренинги). Он используется и психотерапевтами.

В психотерапии НЛП направлено на изменение поведения человека с помощью внушения ему в вербальной форме определенных программ действий.В психотерапии НЛП направлено на изменение поведения человека с помощью внушения ему в вербальной форме определенных программ действий. Так как основатели НЛП были учениками Милтона Эриксона, в НЛП многое перекликается с эриксоновским подходом, и часто НЛП сочетается с эриксоновским гипнозом, чтобы облегчить внушение. Базовым принципом НЛП является утверждение, что в подсознании человека уже имеются ресурсы для решения любых проблем, а задача психотерапевта – извлечь их на сознательный уровень и научить ими пользоваться.

Вот некоторые популярные направления в методологии психотерапии, но далеко не все. Каждое из направлений имеет в свою очередь несколько ветвей, позволяющих решить проблемы конкретного пациента наиболее подходящим способом.

Психотерапия действует не только на основные цели, она дает возможность выявить и избавить человека от глубоких переживаний, которые влияют на его физическое здоровье и самочувствие и служат причиной  психосоматических расстройств.

В Центре медицины сна санатория «Барвиха» ведет прием специалист О.В.Назарова. Она специализируется на лечении этими методами психосоматических расстройств, в первую очередь, расстройств сна. Подробнее об этом можно узнать здесь http://www.sleepnet.ru/psihoterapiya/.

 

Больше интересных статей на эту тему:

Услуги
Наименование услугиСтоимость
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории первичная)7000 руб.
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории повторная)4000 руб.
Консультация психотерапевта (в санатории первичная)6250 руб.
Консультация психиатра-психотерапевта, д.м.н., профессора (в санатории первичная)6600 руб.
Полисомнография (в санатории)16000 руб.
С ценами на все наши услуги можно ознакомиться в прейскуранте или по телефонам +7 (495) 773-31-95, 8 (495) 635-69-07
Центр медицины сна работает круглосуточно, без выходных.
Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени
Бузунов Роман Вячеславович<br/> Заведующий Центром медицины сна
Бузунов Роман Вячеславович
Заведующий Центром медицины сна
Назарова Оксана Владиславовна
Назарова Оксана Владиславовна
Запись на прием
Запишитесь на прием по телефону
8 (495) 635-69-07,
8 (495) 635-69-08