Программа «Антистресс»

Разные люди по-разному реагируют на стресс. Многие отличаются высокой подверженностью стрессу и бурно на него реагируют. Кроме того, они склонны к быстрому развитию осложнений: под действием стресса могут развиться гипертония, язвенная болезнь желудка, сахарный диабет, тревожные расстройства, депрессия и другие состояния.

Борьба со стрессом требует индивидуального подхода! Выраженность стресса и скорость развития осложнений зависят от состояния здоровья и психики человека. Чтобы создать и реализовать эффективную программу преодоления стресса, важно провести комплексное медицинское обследование.

Диагностика стресса

В ходе обследования оцениваются следующие факторы.

  1. Наличие заболеваний органов и систем:
  • Заболевания щитовидной железы с повышенной секрецией ее гормонов
  • заболевания надпочечников
  • дефицит витаминов и микроэлементов: магния, железа, кальция, витаминов D, витаминов группы В
  • болевой синдром
  • серьезные хронические заболевания
  1. Наличие психических расстройств:
  • Тревога
  • Депрессия
  • Биполярное расстройство
  • Невроз
  1. Особенности образа жизни:
  • Курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ
  • Избыточное потребление кофеина
  • Недосыпание
  • Переутомление
  1. Психологические особенности человека
  2. Уже имеющиеся физические и психологические последствия стресса

Лечение стресса

В результате диагностики выявляются причины стресса, особенности ситуации, а также уже возникшие на фоне стресса проблемы со здоровьем и другие персональные нюансы. На основе этих данных составляется индивидуальная программа стресс-менеджмента.

В зависимости от ситуации длительность программы занимает от 3 до 8 недель. В ее состав входят психотерапевтические вмешательства и медицинские процедуры. Состав может меняться в зависимости от потребностей конкретного пациента.

В программу могут входить:

  • Психокоррекция для изменения отношения к проблемам и раздражающим факторам
  • Обучение здоровым методам реагирования на стресс
  • Обучение техникам засыпания и поддержания сна
  • Обучение приемам управления эмоциями
  • Назначение медикаментов при тревоге и депрессии
  • Ингаляции медицинского ксенона и другие процедуры, обеспечивающие релаксацию
  • Комплексное устранение медицинских последствий стресса.

Автор программы — Заслуженный врач РФ, д.м.н., профессор Р.В. Бузунов.

В ее основе — 25-летний опыт работы в структуре Кремлевской медицины и глубокое понимание проблем серьезных руководителей и бизнесменов. Выполнение программы возможно с небольшими времязатратами — не более 1 часа в день. Это позволяет комфортно проходить терапию без ущерба рабочему графику.

Программа эффективно помогает восстановить сон, создать и укрепить стрессоустойчивость, вернуться к состоянию спокойствия и уверенности.

Получить дополнительную информацию о программе можно получить у старшего администратора Центра медицины сна по тел./WhatsApp/Telegram: +7 (936)555-03-03