Что нужно делать, чтобы снизить риск апноэ

Skype-konsultatsii-2

Пациенты, страдающие храпом и заболеваниями носоглотки, находятся в группе риска развития апноэ сна. Синдром обструктивного апноэ сна — это опасное заболевание, которое проявляется прежде всего ночным храпом и периодическими остановками дыхания во сне. Опасность болезни заключается в том, что она негативно влияет на все системы и органы, ускоряет развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, грозит высоким риском инфаркта, инсульта и внезапной смерти.

Страдаете синдромом апноэ сна? Обращайтесь к нам в Центр, мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: 8-495-635-69-07, 8-495-635-69-08.

В связи с этим пациентам, которые храпят, необходима профилактика апноэ во сне. В первую очередь она заключается в лечении храпа и заболеваний носоглотки (тонзиллит, хронический насморк, сужение носовых ходов, искривление носовой перегородки).Отказ от вредных привычек сохранит вам здоровье

Прогрессирование храпа часто бывает связано с избыточным весом, малой подвижностью и вредными привычками, поэтому необходимо подумать и об изменениях образа жизни:

  • отказ от курения;
  • отказ от употребления алкоголя и снотворных препаратов;
  • снижение избыточного веса;
  • выполнение рекомендаций по позиционному лечению храпа — не спать на спине или животе, использовать специальные контурные подушки;
  • выполнение упражнений для облегчения храпа и предупреждения апноэ; эти упражнения укрепляют мышцы гортани, мягкого неба, языка и нижней челюсти;
  • применение внутриротовых приспособлений, которые выдвигают нижнюю челюсть вперед; они поддерживают верхние дыхательные пути открытыми и дают наилучший эффект при легких и умеренных формах апноэ.Дыхательные упражнения помогут в лечении апноэ

При апноэ часто используются дыхательные упражнения из йоги: полное дыхание йогов, Нади Шодхана, Удджайи. Упражнения выполняются перед сном, в количестве не менее пяти циклов вдоха-выдоха.
Для получения квалифицированных рекомендаций по устранению храпа и апноэ можно обратиться к специалистам клинического санатория «Барвиха», занимающимся данной проблемой.

Читайте другие полезные статьи по теме:

Что такое синдром апноэ, как его заподозрить и распознать

Эффективное лечение синдрома апноэ в санатории «Барвиха»

СИПАП-терапия лучший способ лечения синдрома апноэ

Пройдите тест на наличие синдрома обструктивного апноэ сна!

Услуги
Наименование услугиСтоимость
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории первичная)7000 руб.
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории повторная)4000 руб.
Консультация сомнолога (в санатории первичная)2500 руб.
Консультация сомнолога (в санатории повторная)2000 руб.
Полисомнография (в санатории)16000 руб.
Программа «Диагностика и лечение тяжелых форм храпа, апноэ сна и соннозависимой дыхательной недостаточности» (12 дней) 217881-322281 руб. в зависимости от типа номера
С ценами на все наши услуги можно ознакомиться в прейскуранте или по телефону 8 (800) 100-69-07 (бесплатно), 8 (495) 635-69-07
Центр медицины сна работает круглосуточно, без выходных.
Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени
Бузунов Роман Вячеславович<br/> Заведующий Центром медицины сна
Бузунов Роман Вячеславович
Заведующий Центром медицины сна
Легейда Ирина Витальевна
Легейда Ирина Витальевна
Запись на прием
Запишитесь на прием по телефону
8 (495) 635-69-07,
8 (495) 635-69-08