Реабилитация после инфаркта миокарда

Skype-konsultatsii-2

Острый инфаркт миокарда становится тяжелым и поворотным событием в жизни человека. Известно, что многие пациенты, перенесшие инфаркт, впадают в депрессию и перекладывают все заботы о своем здоровье на плечи врача. Такой подход к решению возникшей проблемы – далеко не лучший, ведь именно от желания пациента выздороветь и его активных действий в этом направлении зависит успех реабилитации.

Если у человека случился инфаркт миокарда, ему важно уже с первых дней начать работу по восстановлению здоровья. Иными словами, реабилитация начинается еще в стационаре.

Нуждаетесь в проведении кардиореабилитации после инфаркта миокарда? Комплексные программы восстановительного лечения в санатории «Барвиха»: сайт кардиореабилитация.рф, телефон 8 (495) 642- 52-86.

 

Физиотерапия и лечебная физкультура

В первые дни, когда пациенту рекомендован покой, ему уже может проводиться массаж, благодаря которому улучшается кровообращение. Массаж благотворно сказывается и на эмоциональном состоянии человека. Одновременно с ним врач может назначить кислородотерапию.

Лечебная физкультура это неотъемлемый метод для реабилитации после инфаркта миокарда.В дальнейшем врач ЛФК (лечебной физкультуры) назначает, а инструктор проводит занятия с пациентами, перенесшими инфаркт. Ежедневно в течение 5-15 минут больной делает  гимнастику лежа на постели, а потом и сидя на стуле, в медленном темпе. Те, кому прописан постельный режим, выполняют упражнения для кистей рук и стоп, делают упражнения на расслабление и дыхательную гимнастику. Можно совершать скользящие движения стопой одной ноги по голени от колена к ступне другой, выполнять покачивания влево и вправо ногами, согнутыми в коленях (стопы стоят на кровати), делать не быстрые движения руками (поднять вверх и опустить на кровать, коснуться согнутой рукой головы и после – противоположного края кровати).

Спустя еще несколько суток  эту гимнастику разрешается повторять дважды в день – утром и в послеобеденное время. Если пациент хорошо переносит эти упражнения, постепенно продолжительность гимнастики увеличивается. При проведении  лечебной физкультуры в первые дни после инфаркта миокарда важно следить за пульсом, не допуская увеличения частоты более, чем на 15-20 ударов в минуту в сравнении с исходным значением.

Как только состояние человека стабилизируется, врач разрешает ему вставать с кровати, ходить по палате, умываться, есть за столом. В этот период гимнастика тоже усложняется: проводятся упражнения на средние и большие группы мышц в положениях лежа и сидя. Такую гимнастику можно практиковать и по возвращении домой.

В комплекс реабилитационных упражнений после инфаркта миокарда входят:

— разведение локтей в стороны и возвращение рук в их исходное положение на коленях – четыре-пять раз;

—  движения руками: вперед, вверх (вдох), в стороны, вниз (выдох) – два-три повторения;

— скользящие движения ступнями по полу – шесть-восемь повторений;

— перекаты с пятки на носок с широко расставленными ногами – 10-15 раз;

— поочередные пожимания плечами (три-пять раз);

— отведение через сторону левой руки и правой ноги (ногу не отрывать от пола), затем правой руки и левой ноги. Положение при выполнении упражнения – сидя на краешке стула, число повторов – шесть-восемь.

— поочередное подтягивание левого и правого колен к груди руками, после каждого действия нужно возвращаться в исходное положение сидя. Повторить четыре-шесть раз.

— руки на пояс, скруглить спину, голову на грудь. Прогнуться в спине, локти назад, голову повернуть влево, следующее повторение – голову вправо. Сделать 4-6 раз.

В комплексе упражнений ключевое место занимает ходьба: сперва на месте и по палате, позже – по коридору и по лестнице (1-2 пролета). Дыхательную гимнастику можно выполнять стоя, держась руками за спинку кровати.

Восстановление после инфаркта миокарда в санатории

Санаторий «Барвиха» предоставляет комплексные программы по реабилитации после инфаркта миокарда.Как правило, пациенты с мелкоочаговым (нетрансмуральным) инфарктом миокарда выписываются из больницы уже через 2 недели. При обширном инфаркте выписка происходит в среднем на 21 сутки. Если нет противопоказаний, после возвращения домой пациенту выдается направление в санаторий. Кардиореабилитация дает прекрасный оздоровительный эффект и помогает предотвратить многие осложнения инфаркта.

Как и на этапе стационарного лечения, в санатории основу любой лечебной физкультуры составляют пешие прогулки. Здесь они проводятся по специальным заранее разработанным маршрутам и определены по расстоянию. Такая физическая реабилитация при инфаркте миокарда носит название терренкур.

Ходьба является прекрасным тренажером для нашего сердца и сосудов. Даже в первые недели после инфаркта миокарда многие пациенты могут совершать пешие прогулки по полтора-два километра в сутки. При этом за раз можно проходить около 500-700 метров. Существует специальная формула для подсчета частоты пульса, которой стоит придерживаться в качестве ориентира. Эта формула: (220 – возраст) * 0,7.  Например, пациент в возрасте 65 лет может получать нагрузки, которые учащают его пульс  сердцебиение не больше, чем до (220-65)*0,7= 108-109 ударов в минуту.

Еще одним важным критерием адекватности физических нагрузок являются приступы стенокардии: никакого дискомфорта и, тем более, болей в грудной клетке в момент, когда человек находится на тренировке, быть не должно.

Одновременно с ходьбой выздоравливающий начинает тренировки на велотренажере или беговой дорожке. Также восстановление после инфаркта миокарда включает в себя лечебную гимнастику. В это время пациенты начинают выполнять более сложные и активные упражнения у гимнастической стенки. Можно заниматься с надувными мячами, гантелями, гимнастическими палками. Увеличивается количество упражнений, и продолжительность занятия возрастает до 20-30 минут.

Принцип физической реабилитации при инфаркте миокарда остается тем же, что и в стационаре: все упражнения выполняются плавно, подстраиваясь под дыхание, многие из них лежа или сидя.

Нуждаетесь в проведении кардиореабилитации после инфаркта миокарда? Комплексные программы восстановительного лечения в санатории «Барвиха»: сайт кардиореабилитация.рф, телефоны 8 (495) 642- 52-86.

 

Инфаркт миокарда и реабилитация после выписки из санатория

Физические нагрузки после инфаркта миокарда, когда со времени его возникновения прошло уже 3-4 месяца, становятся более интенсивными. Если пациент старательно лечился  предыдущие месяцы, к этому времени его физическая активность становится практически такой же, как у здоровых людей близкого возраста.

Начиная с этого времени большинству людей, перенесших инфаркт миокарда, можно ходить в гору, подниматься по лестнице на 3-5 этаж несколько раз в день, играть в спортивные игры,  плавать, кататься на лыжах. Кроме того, важно не забывать принимать лекарства, прописанные врачом.

Комплексный подход – ключ к полному восстановлению после инфаркта

Комплексный подход в реабилитации это ключ в выздоровлению.Для того чтобы восстановить здоровье и предотвратить возможное развитие повторных инфарктов, важно подходить к оздоровлению организма комплексно. Физические упражнения после инфаркта миокарда должны стать частью образа жизни перенесших инфаркт. Обязательно стоит придерживаться рекомендаций лечащего врача относительно режима питания и приема лекарственных препаратов.

Очень важно решить проблемы, которые увеличивают риск повторного инфаркта: снизить избыточный вес, прекратить курить, начать вести активный образ жизни, избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок, вылечить болезни, которые оказывают негативное влияние на работу сердца.

Очень многие кардиологические пациенты страдают синдромом ночного апноэ (СОАС). Заподозрить его у себя очень просто: для этого достаточно попросить кого-то понаблюдать за тем, как вы спите. Если вы храпите, а несколько раз или даже десятков раз за час ваше дыхание останавливается (в это время прекращается и храп), то, скорее всего, вы страдаете этим заболеванием.

Почему важно обратить внимание на свой сон и принять меры, если есть синдром ночного апноэ? Дело в том, что СОАС увеличивает риск нефатального инфаркта миокарда в 4-5 раз, а фатального  — втрое. В то же время, если следовать рекомендациям врача-сомнолога, устранить остановки дыхания во сне достаточно просто.

Смотрите интервью, в котором пациентка нашего Центра рассказывает о том, как изменилось ее самочувствие после устранения нарушений дыхания во сне. А ведь до их выявления она перенесла четыре (!) инфаркта миокарда и годами чувствовала себя очень плохо.

Решение проблемы СОАС помогает снизить артериальное давление и справиться еще с одним серьезным фактором риска повторных инфарктов миокарда – артериальной гипертензией. Одно лишь лечение синдрома ночного апноэ снижает риск повторных инфарктов в пять раз!

Для того чтобы справиться с расстройствами сна, вы всегда можете обратиться в санаторный комплекс «Барвиха»: именно здесь базируется Центр медицины сна, где работают квалифицированные врачи-сомнологи. Они быстро проведут обследование и подберут такое лечение, которое поможет решить сразу несколько проблем: устранить расстройства дыхания во сне, снизить давление при артериальной гипертонии и минимизировать риск повторного инфаркта миокарда.

Не хотите, чтобы ваши проблемы со сном стали причиной инфаркта миокарда? Обращайтесь в Центр медицины сна санатория «Барвиха». Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефонам: 8 (495) 635-69-07, 8 (495) 635-69-08.

Больше интересных статей на эту тему:

Услуги
Наименование услугиСтоимость
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории первичная)7000 руб.
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории повторная)4000 руб.
Консультация сомнолога (в санатории первичная)2500 руб.
Консультация сомнолога (в санатории повторная)2000 руб.
Полисомнография (в санатории) 16000 руб.
Программа «Диагностика и лечение тяжелых форм храпа, апноэ сна и соннозависимой дыхательной недостаточности» (12 дней) 217881-322281 руб. в зависимости от типа номера
С ценами на все наши услуги можно ознакомиться в прейскуранте или по телефону 8 (800) 100-69-07 (бесплатно), 8 (495) 635-69-07
Центр медицины сна работает круглосуточно, без выходных.
Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени
Бузунов Роман Вячеславович<br/> Заведующий Центром медицины сна
Бузунов Роман Вячеславович
Заведующий Центром медицины сна
Гаврилова Алёна Михайловна
Гаврилова Алёна Михайловна
Запись на прием
Запишитесь на прием по телефону
8 (495) 635-69-07,
8 (495) 635-69-08