Доброго времени суток!
Очень надеюсь на ответ, т.к. ваш центр — моя последняя надежда.
Я женщина, мне 31 год. С самого раннего детства у меня проблемы со сном: я могу спать сутками. В прямом смысле слова. Если бы мне не нужно было учиться или работать, я бы даже не просыпалась. Утренний подъем для меня — настоящий подвиг, потому что стоит мне титанических усилий. В будние дни встаю в 5.00-6.00 в зависимости от рабочего графика, будильник завожу на час раньше, т.е. на 4.00-5.00 соответственно, и звонит он каждые 10 минут, т.к. иначе заставить себя встать не могу. Очень часто его даже не слышу. Просыпаюсь измученной: не было ни одного дня за всю мою жизнь, когда бы я встала выспавшейся и отдохнувшей — вне зависимости от того, во сколько нужно встать: в 6.00 утра и 12.00 дня. Заснуть готова в любой момент. Если оказываюсь в темном помещении или помещении с приглушенным светом, моментально начинаю отключаться. В выходные дни, если не работаю, сплю по максимому — как позволяют дела: и до 12.00, и до. 16.00, и до 18.00 и т.д. Жизнь для меня проходит мимо. Последние годы все что нет возможности сделать в течение дня (почитать книгу или посмотреть фильм, например) — из-за того, что много сплю — делаю ночью, т.к. лечь поздно ( и в 1.00, и в 2.00, и в 3.00) мне в разы легче, чем проснуться. И тяжесть подъема почему-то не зависит от того, во сколько я ложусь спать: легла ли в 9.00 вечера или в 3.00 ночи, в 6.00 утра мне одинаково невыносимо просыпаться.
Наблюдаюсь у невролога в поликлинике. Помочь мне ничем не могут, говорят, что у меня такая особенность и мне нужно с ней жить. Помимо этого много и других различных проблем, в связи с чем направляли к неврологу в НИИ Неврологии. Там мне тоже ничем помочь не смогли, даже диагноз не поставлен (только синдромы).
Не знаю что делать… Что с возрастом становится только сложнее.
Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? К кому с этой проблемой обратиться, какие исследования пройти?
Заранее большое спасибо за ответ!
Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.
Уважаемая Дарья!
Ваши жалобы могут быть связаны с различными заболеваниями, начиная от апноэ сна, нарколепсии и банально с нарушением гигиены сна. Поскольку, у Вас есть жалобы на неосвежающий сон и выраженная дневная сонливость, необходимо определить причины нарушений сна. Вам необходимо обратиться к сомнологу, пройти 2 полисомнографических исследования в течение 2-х ночей подряд. Возможно, что понадобятся дополнительные тесты: множественный тест латентности сна (МТЛС) и тест поддержания бодрствования (ТПБ). Затем мы сможем назначить эффективное лечение.
Если на данный момент Вы не можете приехать на обследование, то на протяжении 1 месяца Вам необходимо ложиться спать и вставать строго в определенное время. Например, укладывание в постель в 22.00 и подъем в 6.00, вне зависимости от рабочих или выходных дней (разница должна составлять не более 1 часа). Строгий подъем в 6.00 во все дни недели!!! При сохраняющихся жалобах – необходимо исследование, как я указала выше.
