ВЕРНУТЬ СОН БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Здравствуйте. Посоветуйте как снова обрести здоровый сон без таблеток? По стечению обстоятельств — с 19 июля по 6 сентября лежала в психиатрической больнице, доктора подсадили на таблетки- циклодол 3 раза в день, этаперазин 3 раза в день и аминазин на ночь 2(3) табл.- так принимала 3 месяца.Ещё кололи галоперидол. Сократила дозировку до 1т.циклодола и 2т. аминазина на ночь. Пыталась бросить- продержалась только 3 суток без табл.- спала в первую ночь 3часа,во 2 — 5часов и в 3 ночь — 5 часов,на 3 день была сильная ломка. Не могу спать спокойно и мозг пульсирует сильно без таблеток. Ездила на приём в нарко-клинику Виталиния,там прописали другие таблетки подороже-тоже наркот.свойства: рисполепт,анафранил,финлепсин.
Ещё зубы от таблеток болят.

Отвечает врач: Альбеева Зульфия Рамиловна

Уважаемая Людмила!
У Вас был тяжелый жизненный период и серьезное лечение. Решение проблемы Вы можете найти только совместно со своим лечащим врачом. Необходимо продолжить лечение, сделать упор на психотерапию. Эффективно применение ксенон-терапии. Всегда актуально соблюдение гигиены сна. По поводу зубов необходима консультация стоматолога.