ПРОСТО НЕ МОГУ УСНУТЬ

Здравствуйте. Вроде не устаю, по жизни все нормально, стрессов нет, но с полгода как начались проблемы со сном. Сначала было просто сложно уснуть, я читала или делала что-то еще. Но затем появились более существенные трудности. Сейчас ложусь в постель и просто не могу заснуть до 3, 4, 5 утра. Ничего не понимаю, очень устала от этого состояния. Что попить, чтобы лучше спать?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день, Наталья. К сожалению, не могу рекомендовать вам снотворные – происхождение бессонницы точно неизвестно, поэтому назначать такое лечение оснований нет. По предоставленному вами описанию проблемы даже нельзя сделать никаких предварительных заключений о причинах нарушения сна.

Вам рекомендуется обратиться к специалисту-сомнологу и пройти необходимое обследование. После этого будет ясно, что делать. Самостоятельные попытки избавиться от тяжелой бессонницы эффекта чаще всего не дают, так что не тяните и ступайте к врачу. При желании можете обратиться в Центр медицины сна санатория «Барвиха». Контакты: http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/