Программа по бессоннице

Здравствуйте, нахожусь в нормальной физической форме, 25 лет, пару раз в неделю играю в футбол, эмоциональных проблем и постоянных переживаний и назойливых мыслей в голове нет. При этом постоянно чувствую сонливость, очень редко проваливаюсь в глубокий сон, просыпаюсь от любого шороха, иногда просто просыпаюсь, всегда перед кроватью стоит вода, так как бывает что в горле засуха. И в целом состояние днем как будто не хватает жизненной энергии. Что вы можете сказать при таком кратком анамнезе, и какую программу из тех что у вас предложена вы бы порекомендовали. Заранее спасибо.

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Здравствуйте, Сергей!

Спасибо за обращение в Центр медицины сна клинического санатория «Барвиха».

Специально для людей, страдающих от бессонницы мы разработали 12-дневную программу лечения бессонницы http://www.sleepnet.ru/programmyi/bessonnitsa-12-dney/

Если Вы пришлете номер Вашего телефона на мой email nazarova@barvihamed.ru, то при личном разговоре вы сможете рассказать более подробно о проблеме, и я более детально отвечу на вопросы.