Онлайн консультации

Вопросы:

Ночные страхи, плач у 9-летнего ребенка

Сыну 9 лет мучается ночными страхами просыпается весь в холодном поту в одно и тоже время, подскакивает и бежит,плачет.

Уважаемая Надежда!

К сожалению, наш центр не занимается детьми. Вы можете позвонить нам по телефону 8-495-635-69-07 и мы Вам дадим координаты детского сомнолога.

Можно ли вылечить апноэ и спать нормально без применения СИПАП-аппарата

Можно ли вылечить апноэ и дальше спать нормально без применения сипап аппарата.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Руслан!

Да, вполне можно вылечить легкие степени апноэ сна и нормально спать без СИПАП-аппарата. Этого можно достигнуть путем сна на боку, снижением массы тела, тренировкой мышц языка и нижней челюсти, применением внутриротовых кап. Тактика лечения зависит от причин апноэ и степени тяжести заболевания, от сопутствующих диагнозов. Точный диагноз можно установить после проведения полисомнографического исследования.

Просыпаюсь по ночам, раздражительность, головные боли, усталость

Здравствуйте!
Мне 16 лет. Уже где-то полгода я просыпаюсь по ночам. Могу по 3-4 раза. Проснусь минуты на три, усну и опять где-то через час-два проснусь. Последнее время стала просыпаться чаще-по 5-6 раз.
Еще стала очень раздражительной, постоянные головные боли, усталость.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Валерия!
Подобные жалобы говорят о том, что в Вашей жизни есть психоэмоциональная напряженность (м.б. экзамены, сложные отношения с родителями и учителями, неразделенная любовь), физическое переутомление и, возможно, нарушение режима сна и бодрствования. Подробнее читайте по ссылке. Посмотрите рекомендации профессора-сомнолога Бузунова Р.В о правилах здорового сна. Конечно, в этой ситуации нужна особая сила воли для получения результата. Примените в жизни все указанные советы. В случае недостаточной эффективности приведенных выше мероприятий необходимо решить вопрос о консультации терапевта, психотерапевта и проведении полисомнографического исследования для уточнения диагноза.

Сменный график работы и нестабильный сон, сонливое состояние

В связи с работой у меня очень не стабильный график то сплю ночь встаю часов в 6 утра то наоборот всю ночь работаю потом сплю весь день. Очень часто сонливое состояние. Как можно повысить качество сна при таком графике?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Искандер!

У Вас нарушение сна, связанное со сменным графиком работы.  Подробные советы приведены в статье «Сменный ночной график и здоровый сон». Возможен прием препарата Мелаксен перед сном.  Однако, при выраженной «непереносимости» сменного графика сделать свой сон идеальным будет сложно. Тогда лучше найти более подходящую и комфортную работу.

 

Ежедневные сновидения и сильная слабость, «эмоциональное падение»

Добрый день. Проблема в почти ежедневных сновидениях (почти все время снятся сны). После пробуждения часто испытываю «эмоциональное падение» разбитость. Часто при пробуждении по будильнику и испытываю очень сильную слабость (ощущение что все ватное). Врачи ставили ВСД. Мне 31 муж. пол, ИМТ 25, щитовидка нормальная (делал узи), на гормоны ничего не сдавал. Храп был пару раз — но при болезни (орви + насморк), точнее не храп а одинарное похрапывание, после которого я проснулся. Был хронический насморк (поправил с помощью гормональных капель). Работаю 8 часов за ПК (проектирование). Основная проблема это — обилие снов. Спасибо.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.
Уважаемый Сергей! Про сновидения подробно описано в статье: Вещие сны: правда или нет? Мнение врача-сомнолога.  Вопрос: приятны ли Вам сновидения или они кошмарны? Кошмарные сновидения часто встречаются при синдроме обструктивного апноэ сна. Необходимо исключить данное заболевание проведя исследование ночного сна — полисомнографию. Если же сны достаточно позитивны – смотрите их и наслаждайтесь. В случае, если все таки сновидения будут омрачать Вашу жизнь – необходима консультация психотерапевта, возможно, в виде Skype-консультации.

Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, у меня периодически при засыпании возникают приступы паники при засыпании. Я засыпаю и просыпаюсь от того что не дышу, при этом возникает приступ паники. Вторую ночь подряд это происходит. подобное было и раньше, но на фоне приема феназепама и сонапакса прекратилось, а сейчас опять возникла эта проблема, хотя прием препаратов продолжается. кроме того появился ком в горле, тревожность. несколько лет лечили антидепрессантами. Я уже не знаю к кому обращаться за помощью. Нужен совет.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Павел!

В Вашей ситуации возможно несколько причин: синдром обструктивного апноэ сна, панические атаки. Не исключаются серьезные психоэмоциональные нарушения. При лечении бессонницы феназепамом нужно знать, что он противопоказан больным  с хронической дыхательной недостаточностью и синдромом обструктивного апноэ сна. Это связано с выраженным миорелаксирующим эффектом препарата и повышением вероятности появления нарушений дыхания во сне под его воздействием. Т.е. при приеме феназепама нужно обязательно исключить апноэ сна. Необходимо сделать исследование ночного сна — полисомнографию, после которой будет ясно, как Вас лечить. Наши контакты.

Боли в мышцах, не сплю, принимаю феназепам

Здравствуйте доктор! Мне 49 лет .Последние 2 года стал плохо спать.По утрам чувствовал дискомфорт и чувство что я вообще не спал боли в мышцах (особенно после занятий любительским футболом).В общем врач назначил сомнол.Первую ночь спал как убитый (начал с пол.табл) В общем через месяц перешол на четверть табл.(беспокоила горечь во рту)далее хотел отказаться совсем но уже не смог(2-е ночи не смог уснуть пил настой валерианы,мелаксен но сон был поверхностный и утром чувствовал себя не отдохнувшим.В общем перешол на феназепам на четверть табл.по 0.25мг. Совсем отказаться не могу .Посоветуйте что делать?Если приехать к вам то на какой срок?Я из Казахстана.

Отвечает врач психиатр, психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Андрей, добрый день!
Спасибо за обращение в Центр медицины сна.
Специально для людей, страдающих нарушениями сна, в Центре медицины сна разработана программа диагностики и лечения с пребыванием в санатории в течение 12 дней http://www.sleepnet.ru/programmyi/bessonnitsa-12-dney/.

Если такой вариант подходит, Вы можете позвонить нам, записаться, задать вопросы по программе. Если нет, пишите на o.v.nazarova@yandex.ru,, мы подберем Вам другие варианты.

Проноран не помогает.

Я принимала проноран. Сперва помогал, сейчас уже нет. Что посоветуете?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Римма!

По данному вопросу Вам необходимо обратиться к своему лечащему врачу.

Бессонница после перелета из Америки

4 дня назад вернулась из отпуска из США. В первые две ночи (с пятницы на субботу и с субботы на воскресенье), хорошо спала. Но с воскресенья на понедельник (перед началом ночной недели) не смогла уснуть вообще. День отработала нормально. Вечером в половине десятого уснула. В одиннадцать разбудил телефонный звонок. И вот вторая бессонная ночь. Что делать? Боюсь, что ситуация может повториться.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Елена!
Многие люди предъявляют подобные жалобы после длительных перелетов. Ваша ситуация стандартная и легко преодолимая. Не надо пугаться, не надо бояться и паниковать.   В статье «Как прийти в себя после длительного перелета» описаны правила поведения при смене часовых поясов.  В дополнение необходимо принимать 1 таблетку Мелаксена вечером за 30–40 мин до предполагаемого сна. Подробнее об этом в статье про Мелаксен. Как бы не было тяжело — не позволяйте себе поспать днем. Отмените любой кофеин (чай, кофе, шоколад, кола) после 15.00. Физическая активность в дневное время должна быть больше, чем в обычной жизни.

Ксенон терапия при бессоннице, наркомании и алкоголизме

Добрый день.
Обращаюсь к вам, как к экспертам в области лечения бессоницы. К сожалению ввиду геограции у вас лечение пройти не могу.
Я живу в Калининграде и здесь только в одном месте делают ингаляции ксеноном. у меня бессонница. Направленность клиники — лечении наркомании и алкоголизма. Ингаляция длится 4-5 минут, соотношение ксенона\кислорода 50\50%. Расходуется порядка 2,5 литров ксенона на одну ингалляцию.
Где я читал об ингалляциях ксенона, пишут об ингаляциях порядка 15-25 минут. и меньшей концентрации ксенона.
Подскажите, ингалляция по указанной выше методике могут помочь от бессоницы? Мне предложили 10 процедур пройти.
И есть ли ограничение на количество процедур в курсе. Врач в центре сказала, что при бессонице можно делать до 30 процедур.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Андрей!

Причин бессонницы более 50, чтобы определить тактику лечения именно в Вашем случае и прогноз эффективности терапии ксеноном, необходим комплекс диагностических меропрятий.
Мы используем терапию ксеноном по определенным показаниям в лечении различных причин нарушений сна, как правило, в составе комбинированной терапии. При хронической бессоннице эффект от курса ингаляций ксеноном может продолжаться различное время, от нескольких недель до нескольких месяцев.
В нашей практике продолжительность курса составляет 8-10 процедур.
Подробнее о ксеноне поситайте по ссылке: http://www.sleepnet.ru/xenon/

 

Страница 5 из 42««...34567...102030...»»