Онлайн консультации

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Вопросы:

Храп, способы лечения.

Добрый день, мой любимый человек достаточно храпит во время сна. Никаких других нарушений нет, бессонницей не страдает, спит крепко, не курит, редко пьет, регулярно занимается спортом и много гуляет. Вес в пределах нормы.

От положения тела храп зависит мало (но на спине, все-таки, немного чаще. Если зажать ему нос во время храпа, то он на какое-то время проходит — иногда даже надолго.

Очень не хочется каких-то операций делать, но на качество жизни (и моего сна) — это влияет ощутимо.

Хотела узнать, какие способы лечения вы бы могли посоветовать ему? Имеет ли смысл обратиться к одному из ваших врачей и можно ли освободиться от храпа без санаторного лечения?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Наталия!

Храп храпу рознь. Причин храпа множество. Подробнее: http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/hrap/. Лечение зависит от причин и степени тяжести заболевания. Для диагностики и назначения лечения не нужно санаторного лечения. Достаточно приехать на одну (диагностическую) ночь в центр медицины сна, чтобы пройти полисомнографическое исследование http://www.sleepnet.ru/polysomnography/. В случае неосложненного храпа будет хороший эффект от внутриротовых приспособлений, упражнений для мышц языка и нижней челюсти.  При тяжелых нарушениях дыхания во сне потребуется вторая (лечебная) ночь для инициации СИПАП-терапии. При необходимости оперативного лечения — мы Вас сами направим к лучшим специалистам в этой области.

Ночные страхи, плач у 9-летнего ребенка

Сыну 9 лет мучается ночными страхами просыпается весь в холодном поту в одно и тоже время, подскакивает и бежит,плачет.

Уважаемая Надежда!

К сожалению, наш центр не занимается детьми. Вы можете позвонить нам по телефону 8-495-635-69-07 и мы Вам дадим координаты детского сомнолога.

Можно ли вылечить апноэ и спать нормально без применения СИПАП-аппарата

Можно ли вылечить апноэ и дальше спать нормально без применения сипап аппарата.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Руслан!

Да, вполне можно вылечить легкие степени апноэ сна и нормально спать без СИПАП-аппарата. Этого можно достигнуть путем сна на боку, снижением массы тела, тренировкой мышц языка и нижней челюсти, применением внутриротовых кап. Тактика лечения зависит от причин апноэ и степени тяжести заболевания, от сопутствующих диагнозов. Точный диагноз можно установить после проведения полисомнографического исследования.

Просыпаюсь по ночам, раздражительность, головные боли, усталость

Здравствуйте!
Мне 16 лет. Уже где-то полгода я просыпаюсь по ночам. Могу по 3-4 раза. Проснусь минуты на три, усну и опять где-то через час-два проснусь. Последнее время стала просыпаться чаще-по 5-6 раз.
Еще стала очень раздражительной, постоянные головные боли, усталость.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Валерия!
Подобные жалобы говорят о том, что в Вашей жизни есть психоэмоциональная напряженность (м.б. экзамены, сложные отношения с родителями и учителями, неразделенная любовь), физическое переутомление и, возможно, нарушение режима сна и бодрствования. Подробнее читайте по ссылке. Посмотрите рекомендации профессора-сомнолога Бузунова Р.В о правилах здорового сна. Конечно, в этой ситуации нужна особая сила воли для получения результата. Примените в жизни все указанные советы. В случае недостаточной эффективности приведенных выше мероприятий необходимо решить вопрос о консультации терапевта, психотерапевта и проведении полисомнографического исследования для уточнения диагноза.

Сменный график работы и нестабильный сон, сонливое состояние

В связи с работой у меня очень не стабильный график то сплю ночь встаю часов в 6 утра то наоборот всю ночь работаю потом сплю весь день. Очень часто сонливое состояние. Как можно повысить качество сна при таком графике?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Искандер!

У Вас нарушение сна, связанное со сменным графиком работы.  Подробные советы приведены в статье «Сменный ночной график и здоровый сон». Возможен прием препарата Мелаксен перед сном.  Однако, при выраженной «непереносимости» сменного графика сделать свой сон идеальным будет сложно. Тогда лучше найти более подходящую и комфортную работу.

 

Ежедневные сновидения и сильная слабость, «эмоциональное падение»

Добрый день. Проблема в почти ежедневных сновидениях (почти все время снятся сны). После пробуждения часто испытываю «эмоциональное падение» разбитость. Часто при пробуждении по будильнику и испытываю очень сильную слабость (ощущение что все ватное). Врачи ставили ВСД. Мне 31 муж. пол, ИМТ 25, щитовидка нормальная (делал узи), на гормоны ничего не сдавал. Храп был пару раз — но при болезни (орви + насморк), точнее не храп а одинарное похрапывание, после которого я проснулся. Был хронический насморк (поправил с помощью гормональных капель). Работаю 8 часов за ПК (проектирование). Основная проблема это — обилие снов. Спасибо.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.
Уважаемый Сергей! Про сновидения подробно описано в статье: Вещие сны: правда или нет? Мнение врача-сомнолога.  Вопрос: приятны ли Вам сновидения или они кошмарны? Кошмарные сновидения часто встречаются при синдроме обструктивного апноэ сна. Необходимо исключить данное заболевание проведя исследование ночного сна — полисомнографию. Если же сны достаточно позитивны – смотрите их и наслаждайтесь. В случае, если все таки сновидения будут омрачать Вашу жизнь – необходима консультация психотерапевта, возможно, в виде Skype-консультации.

Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, у меня периодически при засыпании возникают приступы паники при засыпании. Я засыпаю и просыпаюсь от того что не дышу, при этом возникает приступ паники. Вторую ночь подряд это происходит. подобное было и раньше, но на фоне приема феназепама и сонапакса прекратилось, а сейчас опять возникла эта проблема, хотя прием препаратов продолжается. кроме того появился ком в горле, тревожность. несколько лет лечили антидепрессантами. Я уже не знаю к кому обращаться за помощью. Нужен совет.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Павел!

В Вашей ситуации возможно несколько причин: синдром обструктивного апноэ сна, панические атаки. Не исключаются серьезные психоэмоциональные нарушения. При лечении бессонницы феназепамом нужно знать, что он противопоказан больным  с хронической дыхательной недостаточностью и синдромом обструктивного апноэ сна. Это связано с выраженным миорелаксирующим эффектом препарата и повышением вероятности появления нарушений дыхания во сне под его воздействием. Т.е. при приеме феназепама нужно обязательно исключить апноэ сна. Необходимо сделать исследование ночного сна — полисомнографию, после которой будет ясно, как Вас лечить. Наши контакты.

Боли в мышцах, не сплю, принимаю феназепам

Здравствуйте доктор! Мне 49 лет .Последние 2 года стал плохо спать.По утрам чувствовал дискомфорт и чувство что я вообще не спал боли в мышцах (особенно после занятий любительским футболом).В общем врач назначил сомнол.Первую ночь спал как убитый (начал с пол.табл) В общем через месяц перешол на четверть табл.(беспокоила горечь во рту)далее хотел отказаться совсем но уже не смог(2-е ночи не смог уснуть пил настой валерианы,мелаксен но сон был поверхностный и утром чувствовал себя не отдохнувшим.В общем перешол на феназепам на четверть табл.по 0.25мг. Совсем отказаться не могу .Посоветуйте что делать?Если приехать к вам то на какой срок?Я из Казахстана.

Отвечает врач психиатр, психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Андрей, добрый день!
Спасибо за обращение в Центр медицины сна.
Специально для людей, страдающих нарушениями сна, в Центре медицины сна разработана программа диагностики и лечения с пребыванием в санатории в течение 12 дней http://www.sleepnet.ru/programmyi/bessonnitsa-12-dney/.

Если такой вариант подходит, Вы можете позвонить нам, записаться, задать вопросы по программе. Если нет, пишите на o.v.nazarova@yandex.ru,, мы подберем Вам другие варианты.

Проноран не помогает.

Я принимала проноран. Сперва помогал, сейчас уже нет. Что посоветуете?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Римма!

По данному вопросу Вам необходимо обратиться к своему лечащему врачу.

Бессонница после перелета из Америки

4 дня назад вернулась из отпуска из США. В первые две ночи (с пятницы на субботу и с субботы на воскресенье), хорошо спала. Но с воскресенья на понедельник (перед началом ночной недели) не смогла уснуть вообще. День отработала нормально. Вечером в половине десятого уснула. В одиннадцать разбудил телефонный звонок. И вот вторая бессонная ночь. Что делать? Боюсь, что ситуация может повториться.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Елена!
Многие люди предъявляют подобные жалобы после длительных перелетов. Ваша ситуация стандартная и легко преодолимая. Не надо пугаться, не надо бояться и паниковать.   В статье «Как прийти в себя после длительного перелета» описаны правила поведения при смене часовых поясов.  В дополнение необходимо принимать 1 таблетку Мелаксена вечером за 30–40 мин до предполагаемого сна. Подробнее об этом в статье про Мелаксен. Как бы не было тяжело — не позволяйте себе поспать днем. Отмените любой кофеин (чай, кофе, шоколад, кола) после 15.00. Физическая активность в дневное время должна быть больше, чем в обычной жизни.

Страница 4 из 41««...23456...102030...»»