Онлайн консультации

Вопросы:

ПЛОХО СПЛЮ, ВАЛЕРЬНКА НЕ ПОМОГАЕТ

Плохо сплю, доктор говорит пить валерьянку а меня она просто не берет, невозможно жить нормально, есть какие-то получше препараты?

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Уважаемый Александр! Если в своем вопросе вы подразумеваете снотворные препараты, то крайне неправильно принимать их по любому поводу нарушения сна. Бессонница – это симптом, поэтому важно выявить причины этого состояния, после чего определить правильную тактику лечения. Только в таком случае можно добиться  стойкой нормализации сна.

Самолечение бессонницы снотворными без контроля врача в большинстве случаев приводит к лекарственной зависимости http://www.sleepnet.ru/zavisimost-ot-snotvornyih/. Вы можете обратиться в наш центр и получить квалифицированную помощь врача-сомнолога http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/ Также предлагаю изучить брошюру для людей с нарушениями сна «Советы по здоровому сну»  http://www.sleepnet.ru/vracham/library/sovetyi-po-zdorovomu-snu/ . Выполняйте все рекомендации и ваше состояние значительно улучшиться.

ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА ПЛОХО СПЛЮ

Здоавствуйте! Подскажите, кто мне может помочь? После рождения ребенка (10 месяцев) очень чутко стала спать. Последние 2 месяца – полный кошмар! У сына режутся зубки, приходится часто вставать ночью, потом долго не могу заснуть. Лежу по полчаса пока засну, хотя спать очень хочу. Состояние постоянно разбитое, синяки под глазами появились. У нас грудное вскармливание, не хочется себя «химией» пичкать. Чтобы вы посоветовали, может какие безопасные лекарства есть для беременных и кормящих грудью?

Отвечает врач: Альбеева Зульфия Рамиловна

Здравствуйте, Марина! Бессонница у молодых мам, как правило, носит эпизодический характер и связана с переутомлением. По мере возможности следуйте рекомендациям по гигиене сна http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/. Обязательно в течение дня отдыхайте в спокойной обстановке, чтобы иметь возможность расслабиться, снять напряжение, но днем не спите. Из препаратов вам можно порекомендовать валериану, по 1 таблетке 3 раза в день до еды в течении 2-х недель. Для младенца это безвредно. Также для улучшения засыпания разработаны специальные упражнения http://buzunov.ru/uprazhneniya-na-relaksatsiyu-vmesto-snotvornyih/ . Выполняйте их ежедневно до получения хорошего эффекта.

СВЕКРОВЬ ПЛОХО СПИТ, «КРУТИТ НОГИ»

Добрый день! У меня свекровь плохо спит из-за ног, говорит что ночью, когда просыпается, начинает крутить ноги, она не может заснуть. С вечера засыпает часов в 8, спит до 2-3 ч и просыпается. Обращались к терапевту, неврологу, пила разные снотворные, антидепрессанты, не помогает. От снотворных жалуется что весь день слабость и голова тяжелая. Что вы посоветуете, чтобы помочь нам?

Отвечает врач: Альбеева Зульфия Рамиловна

Здравствуйте, Евгения! Ваша свекровь, судя по тем симптомам, которые Вы описали, страдает синдромом беспокойных ног http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/sindrom-bespokoynyih-nog/. Для диагностики и исключения связи с другими заболеваниями необходима очная консультация врача-сомнолога http://www.sleepnet.ru/zapis-na-konsultatsiyu/. Обязательно возьмите все результаты обследований, которые прошла Ваша родственница ранее. Больше информации по синдрому беспокойных ног можно прочитать здесь http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/sindrom-bespokoynyih-nog/lechenie-sindroma-bespokoynyih-nog/

МОЙ СЫН ХОДИТ И ГОВОРИТ ПО НОЧАМ

Скажите, надо ли обращаться к невропатологу? Мой сын стал ходить и говорить по ночам, был стресс в школе. Я за него очень волнуюсь. Это болезнь? Сыну 7 лет, закончил первый класс.

Отвечает врач: Альбеева Зульфия Рамиловна

Здравствуйте, Юлия! Снохождение и сноговорение у детей чаще всего не требуют медикаментозного лечения и постепенно проходят самостоятельно. Уделяйте больше внимания режиму дня ребенка, укреплению иммунитета, поддержанию в семье спокойной психоэмоциональной обстановки. Подробнее http://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/snohozhdenie-i-snogovorenie-u-detey-i-podrostkov/. Так как расстройства сна у Вашего сына появились после стресса, то следует обратиться к детскому психотерапевту, который поможет сыну справиться с его последствиями.  Скорее всего, помощь детского сомнолога не потребуется, и проблема самоустранится. Но если хотите, Вы можете позвонить нам по телефону 8 495 635 69 07, мы дадим Вам контакты этого специалиста (наш центр лечением детей не занимается).

ПЛОХО СПЛЮ ПОСЛЕ КЛИМАКСА

Здравствуйте! Мне сейчас 56, уже 3 года климакс начался, появились сильные приливы, стала плохо спать. Гинеколог посоветовала циклим, приливы, сердцебиение потливость исчезли вскоре, а со сном просто беда до сих пор. Бывает ночи совсем не сплю, потом пару ночей вроде отсыпаюсь и опять повторяется. Что можно попить, может витамины какие-нибудь? Снотворных я боюсь, все-таки зависимость от них. Как вы думаете, бессонница с климаксом связана или другие причины? К какому врачу лучше обратиться? Спасибо.

Отвечает врач: Альбеева Зульфия Рамиловна

Здравствуйте, Надежда Леонидовна! Вряд ли в вашем случае бессонница является прямым следствием климакса, так как он наступил уже достаточно давно, и гормональных колебаний, которые могли бы вызвать нарушение сна, у вас уже нет.

А скажите, вы сейчас на пенсии? Иногда расстройства сна у пенсионеров вызваны банальными нарушениями режима.Причиной бессонницы могут быть и различные заболевания, притом порой выявить их можно только при помощи очной консультации у врача-сомнолога с последующим обследованием. Однако об этом говорить пока преждевременно,  сначала попробуйте следовать специальной программе здорового сна http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/. Во многих случаях эта программа показала высокую эффективность. Кроме того, здесь http://buzunov.ru/dieta-dlya-sna-kak-nuzhno-pitatsya-chtobyi-horosho-spat/и здесь http://buzunov.ru/uprazhneniya-na-relaksatsiyu-vmesto-snotvornyih/ почитайте рекомендации по питанию и упражнения для улучшения качества сна. Если в течение месяца сон не наладится, обращайтесь к нам на консультацию.

 

ПРЕДЛОЖИЛИ ОПЕРАЦИЮ

Добрый день! Очень сильно храплю. Мне предложили сделать операцию лазером. Может есть другие методы? Слышал про специальные упражнения против храпа. Насколько они эффективны?

Отвечает врач: Альбеева Зульфия Рамиловна

Уважаемый Егор! Лечение оперативным путем может проводиться только после комплексного обследования у сомнолога для выявления причин храпа и тяжести заболевания. При осложненных формах (синдроме обструктивного апноэ сна) оперативное лечение неэффективно http://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/hrap-operatsiya-pri-hrape/.
Упражнения более действенны при неосложненных формах храпа и только в случае их регулярного выполнения http://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/hrap-uprazhneniya-pri-hrape/
В нашем центре Вы можете пройти полное диагностическое исследование сна
http://www.sleepnet.ru/polysomnography/ и получить консультацию врача – сомнолога http://www.sleepnet.ru/zapis-na-konsultatsiyu/ . Это поможет определить самую лучшую тактику лечения, которая обязательно поможет.

Не дышу во сне!

Добрый день! Вот уже третью неделю при засыпании мучает нехватка воздуха, это происходит и во сне. Как только начинаю проваливаться в сон, ощущение, что мышцы не дышат и я тут же просыпаюсь. Во сне ощущение, что начинаю куда-то падать и просыпаюсь, чувствую нехватку воздуха. Засыпаю только  к утру. Мне 29 лет, никаких стрессов не было. Один кардиолог предположил повышенную тревожность, но у меня нет тахикардии. А другой сказал, что это функциональное расстройство, при этом не предложив никакого лечения. Становится хуже, а я до сих пор не знаю, что мне делать…

Лечение бессоницы.

более трех лет страдаю бессонницей , очень тяжело засыпаю , очень поверхностный сон ,но если удастся на несколько минут отключится ,то днем никакой сонливости нет.Создал режим ,пробовал растительные — пустырник,валерьяну, боярышник и др.таблетки и настойки , затем врач психиатр назначал
реланиум, нозепам, реладорм (ХЛОРПРОТЕКСЕН) ,но настоящий сон так и не пришел!!

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна:

Добрый день!

Спасибо за обращение в Центр медицины сна Клинического санатория «Барвиха».  Как раз в том числе и для таких случаев у нас создана очень эффективная  12-дневная программа «Диагностика и лечение бессонницы«. В рамках этой программы устанавливается точная причина бессонницы (их более 50) и назначается соответствующая тактика лечения. За этот период нам удается добиться регресса бессонницы и далее человек уже у себя дома продолжает лечение под нашим наблюдением.

Записаться на программу можно по телефону: 8-495-635-69-07 или 8-800-100-69-07 (бесплатный номер)

Как спать без снотворных?

Добрый день! На фоне тревоги сплю по 2 часа в сутки без таблеток от недосыпа ужасное состояние, на атараксе сплю часов 5 часто просыпаясь но в целом высыпаюсь, вопрос как научиться спать снова без атаракса? пыталась дозу снижать и снова вообще не спала, что-то серьезнее типа нейролептика или феназепама пить не хочу.

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна:

Спасибо за обращение в Центр медицины сна Клинического санатория «Барвиха». Причин нарушений сна более 50, для того, чтобы назначить эффективное лечение, необходимо пройти обследование, в т.ч полисомнографию http://www.sleepnet.ru/polysomnography/ для исключения так называемых органических причин нарушений сна.

Есть пути лечения бессонницы без таблеток.

При некоторых ситуациях может помочь, например, терапия ксеноном http://www.sleepnet.ru/xenon/ и/или немедикаментозный методы лечения (мезодиэнцефальная модуляция  http://www.sleepnet.ru/mdm/) как самостоятельное лечение или в комбинации с другими видами терапии. Конечно, подбор медикаментозного и аппаратного лечения должен осуществлять врач.

В нашем центре есть 12-дневная программа «Диагностика и лечение бессонницы» в рамках которой устанавливается точный диагноз и определяется дальнейшая тактика лечения. В большинстве случаев мы не сторонники медикаментозной терапии, поэтому лечение , в основном, построено на аппаратных методиках и сеансах психотерапии.

Для записи на программу необходимо позвонить по телефону: 8-495-635-69-07 и мы обязательно Вам поможем!

Лечение стресса и бессонницы

Посоветуйте пожалуйста, что делать в моей ситуации. Мне 48 лет, на фоне стресса вызванного сложной жизненной ситуацией, появились проблемы с засыпанием, врач выписал имован, принимаю по одной трети таблетки на ночь, уже почти два месяца. Хотела было перестать принимать его, но уснуть без него не могу, плюс ослабленный иммунитет и приливы. Чем мне можно заменить имован, избежав зависимость или продолжать и дальше принимать имован. Будет ли реальный эффект от мелатонина, т.к. фитосборы мне не помогают?

Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна:

Добрый день! Спасибо за обращение  Центр медицины сна клинического санатория «Барвиха».

Имован можно заменить на другие препараты, это может сделать только врач после консультации и обследования. Т.к. нарушения сна у Вас на фоне приливов, могу посоветовать обратиться к гинекологу, при стабилизации гормонального фона сон может улучшиться.

В нашем арсенале есть уникальная программа «Антистресс», которая поможет Вам уменьшить последствия стресса, в том числе и побороть бессонницу.

Записаться на программу можно по телефону: 8-495-635-69-07.

Страница 30 из 46««...1020...2829303132...40...»»