Онлайн консультации

Вопросы:

БОЮСЬ НОЧИ

Добрый день, уважаемые доктора! Я очень наедюсь, что вы мне поможете. У меня проблема несколько необычная. Я боюсь ночи. Может, даже не ночи, а темноты, что ли… Как только за окном и в квартире темно, мне начинают чудиться и представляться всякие чудовища. И это несмотря на то, что мне 25 лет. Я всегда сплю со светом, не могу ночевать одна в квартире. Затыкаю дырку под дверью одеялом, чтобы не видеть черную полоску под этой дверью, все кажется, через нее кто-то вползет в спальню. Ближе к вечеру у меня всегда портиться настроение, становлюсь неврозной, подавленной.

Я представляю, что вы подумали. Но я не сумасшедшая. Хочется сказать, что проверялась, но это, конечно, не так). Просто у меня это с детства, сколько себя помню, то сильнее, то слабее.

Пожалуйста, помогите! Я уже измучилась, ну не может так дальше быть! Не знаю к кому пойти из докторов, чтобы в психушку не отправили. А может, я правда ненормальная?

Отвечает профессор, д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте, Вера.

Однозначно, ваша проблема достаточно сложная и глубокая, и ее проработке придется уделить немало внимания. Запишитесь на прием к психотерапевту.

Не делайте поспешных выводов о своем психическом здоровье. В нашем центре мы работаем с подобными пациентами, и среди них еще ни разу не было людей с клиническими психиатрическими диагнозами. Чаще всего это связано с психологическими проблемами из раннего детства. У кого-то в детстве была неблагополучная атмосфера дома, и негативные впечатления закрепились в виде такого страха. У кого-то было невольное запугивание со стороны родителей: «Веди себя хорошо, а то ночью тебя съест Бабайка».

Приходите в центр медицины сна санатория «Барвиха» — мы вам обязательно поможем. О наших методах и специалисте: http://www.sleepnet.ru/konsultatsiya-psihoterapevta/. Контакты: http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/

 

А ХРАП ТОЧНО УБИВАЕТ? ))

Здравствуйте. Вот вы пишете вот тут http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/sindrom-obstruktivnogo-apnoe-sna/, что храп вроде как убивает. Но извините, у меня дед храпел как сапожник, все ночи напролет, спать в одном доме с ним было невозможно. Он до 87 лет дожил! Как-то думается, что все это преувеличено? Или я неправильно понимаю?

Отвечает профессор, д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Даниил, здравствуйте.

Вероятно, вы недостаточно внимательно прочитали текст. Та страница, на которую вы ссылаетесь, рассказывает об осложненной форме храпа – синдроме обструктивного апноэ сна. При апноэ сна у спящего на фоне храпа эпизодически возникают остановки дыхания во сне, которые могут длительно продолжаться и повторяться десятки раз в час. При этом заболевании возникает выраженное кислородное голодание всех органов и тканей, что вызывает неприятные и иногда даже опасные для жизни симптомы.

На сайте Центра медицины сна вы нигде не встретите гарантий, что любой храпящий человек погибнет раньше срока. Нет, это совсем не обязательно. Однако апноэ сна правда существенно повышает риск инфарктом, инсультов, опасных аритмий и прочих проблем со здоровьем, которые могут стать фатальными. Например, известно, что тяжелое обструктивное апноэ увеличивает риск инсульта и инфаркта (в том числе со смертельным исходом) в 3-5 раз! Все это не голословно, а подтверждено крупными международными клиническими исследованиями. 

 

У МЕНЯ ОСТАНОВКИ ДЫХАНИЯ 3-5 СЕКУНД ВО СНЕ ЭТО ВРЕДНО?

Я ложусь спать раньше других домашних, храплю, и родственники говорят на секунды три-пять дыхание у меня может останавливаться. Я прочитал что только если 10 секунд и более паузы, то ето тогда опасно, значит, мне можно пока что не волноваться? Сами родственники не против что я храплю, вот только беспокоит возможный вред здоровью.

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте, Артур! Вам надо обратиться на консультацию к врачу-сомнологу, т.к. кратковременные остановки дыхания могут быть предвестником такого серьезного заболевания как обструктивное апноэ сна. Из- периодического спадения дыхательных путей на уровне глотки у спящего возникают остановки дыхания длительностью от 10 секунд до минуты, двух, иногда даже более. Остановки могут повторяться десятки и сотни раз за ночь. При тяжелом апноэ суммарно человек ночью не дышит в течение нескольких часов.

Это приводит к падению насыщения крови кислородом (гипоксии), появлению дневной сонливости, развитию гипертонической болезни, импотенции, прогрессирующего ожирения. Болезнь сопровождается повышенным риском инфарктов и инсультов.

Существует много причин, вследствие которых могут возникать остановки дыхания во сне. Важно своевременно выявить их и провести соответствующее лечение. Для этого вы можете обратиться к нам. Контакты нашего центра http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/.

В АПТЕКЕ НЕ ПРОДАЛИ ЗОЛПИДЕМ

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста,  какие я могу представить ссылки на документы и законы? Мне в аптеке сегодня не продали золпидем. Я у вас на сайте читал, что это хорошее и притом не такое вредное снотворное как феназепам! А с меня рецепт требуют. Намерен искать справедливости и писать жалобы. Но нужны доказательства что они неправы. 

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Уважаемый Анатолий Павлович! Сотрудники аптеки абсолютно правы и следовали действующему законодательству. Золпидем является рецептурным препаратом. Крайне нежелательно заниматься самолечением. Выявить причину своего состояния вы сможете только обратившись к квалифицированному специалисту, который назначит необходимые препараты. Попробуйте изучить и следовать программе здорового сна http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf . Во многих случаях она помогает восстановить или улучшить сон. Если необходима консультация врача-сомнолога, обращайтесь в наш центр http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/.

МОЖНО МНЕ ПИТЬ ФЕНАЗЕПАМ?

Здравствуйте, моя бабушка пьет для сна феназепам, однажды я не могла уснуть и тоже выпила таблеточку. На следующий день проспала пары в университете, весь день ходила как сонная муха, и даже на следующий день была еще не очень бодрой. На меня все снотворные так будут действовать? Какие таблетки мне можно на будущее, если можно вообще? Как бороться с бессонницей?

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

У молодых людей бессонница чаще всего бывает от переутомления, нарушения режима сна, приверженности к стимуляторам (кофе, энергетики). Больше отдыхайте, следуйте простым советам по гигиене сна  http://www.sleepnet.ru/vracham/library/sovetyi-po-zdorovomu-snu/, не пейте кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и, особенно, вставать в одно и то же время, не спите днем, и все постепенно придет в норму.

Уделите особое внимание режиму сна на выходных: в субботу и воскресенье нужно просыпаться максимум на 2 часа позже обычного (подробнее —  http://buzunov.ru/bessonnitsa-vyihodnogo-dnya-kak-pravilno-spat-v-vyihodnyie/) . Можете также выполнять специальные упражнения для улучшения засыпания http://buzunov.ru/uprazhneniya-na-relaksatsiyu-vmesto-snotvornyih/ . Снотворные препараты назначаются только врачом после тщательного обследования, самостоятельно их не принимайте. Если в течение месяца выполнения всех гигиенических рекомендаций сон не восстановится, обратитесь к нам на консультацию http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/ .

МОЖНО ЛИ ПИТЬ РАСТВОРИМЫЙ КОФЕ С КОКАКОЛОЙ?

Добрый день, я прочитал на одном сайте, что можно очень хорошо бодриться, если пить растворимый кофе с кока-колой. Попробовал, это правда отлично придает бодрости? Только вот я хотел поинтересоваться. Меня терзают смутные сомнения, что это не очень безопасно. Я бы не стал спрашивать, но у меня просто проблемы со здоровьем, пролапс митрального клапана средней степени тяжести и ВСД по гипертоническому типу.

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Добрый день, Вадим! Вы правильно делаете, относясь с подозрением к подобным «советам». Конечно, кофеин тонизирует нервную систему, вызывая ощущение бодрости и прилива сил. Но избыточные дозы кофеина (а ведь он содержится и в кофе, и в кока-коле) повышают нагрузку на сердечнососудистую систему, вызывая учащенное сердцебиение, нарушение ритма, повышение артериального давления. Это нежелательно даже для здоровых людей, а тем более – в вашей ситуации.

Есть простой совет, чтобы бодро чувствовать себя днем – хорошо высыпайтесь, а для этого уделите внимание рекомендациям по гигиене сна http://www.sleepnet.ru/vracham/library/sovetyi-po-zdorovomu-snu/

МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИПАП АППАРАТ, ЕСЛИ НА КОРПУСЕ НЕБОЛЬШАЯ ТРЕЩИНА?

Здравствуйте, у моего папы СИПАП-аппарат, он им пользуется по причине тяжелого апноэ сна. К сожалению, недавно прибор случайно упал, и после этого на корпусе появилась небольшая трещина. Прибор работает, но во второй половине ночи обычно сам выключается. Во время работы нагревается верхняя крышка, раньше такого не было. И увлажнитель стал работать неправильно, воздух сухой. Нам сказали, что аппарат лучше заменить, чинить его не стали или не получилось, я честно говоря не поняла. Отец самостоятельно с ним обращался куда-то к официальной поддержке. Папа говорит, будет пользоваться аппаратом до последнего, пока тот не «сдохнет» окончательно. Насколько безопасно его применять? Может, правда купить новый?

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте, Инна! Обязательно, как можно скорее, решите вопрос по ремонту аппарата или его замене на новый. Использование сломанного аппарата небезопасно! Лучше пока вообще перестаньте им пользоваться и обратитесь за помощью к специалистам. Можете арендовать аппарат в нашем центре, пока решаете проблему со своим http://www.sleepnet.ru/uslugi-i-tsenyi/ .

 

УСТРОЙСТВО ОТ ХРАПА НЕ ПОМОГАЕТ

Здравствуйте, я вот купил экстра-лор, «соску» такую от храпа, и она мне что-то не помогает. Во-первых, неудобно засыпать с ней. Дышать носом очень тяжело, надо «поддыхивать» и ртом, а там эта соска. Ну я за неделю приспособился кое-как, но это не решило всех проблем. Во-вторых, я ее теряю. Жена говорит, что сплю себе, сплю, но потом ворочаюсь, начинаю «булькать», всхрапывать, и она вылетает. В-третьих, пока она у меня, у меня вся подушка в слюнях! Ну не знаю просто, почему, но получается вот так. Может, я неправильно ею пользуюсь или размер, например, не тот? Что делать?

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Здравствуйте, Николай! Устройство ЭКСТРА-ЛОР http://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/ekstra-lor/тонизирует мышцы мягкого неба и языка, за счет чего по статистике в свыше 60% случаев получается справиться с храпом. Но вы говорите, что вам тяжело дышать носом – вероятно, причина вашего храпа в носовых полипах или искривлении носовой перегородки. Чтобы эффективно избавиться от храпа посетите сомнологический центр http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/, где врач-сомнолог проведет полноценную диагностику Вашего состояния и назначит индивидуальную программу лечения.

ПЛОХО СПЛЮ, ВАЛЕРЬНКА НЕ ПОМОГАЕТ

Плохо сплю, доктор говорит пить валерьянку а меня она просто не берет, невозможно жить нормально, есть какие-то получше препараты?

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Уважаемый Александр! Если в своем вопросе вы подразумеваете снотворные препараты, то крайне неправильно принимать их по любому поводу нарушения сна. Бессонница – это симптом, поэтому важно выявить причины этого состояния, после чего определить правильную тактику лечения. Только в таком случае можно добиться  стойкой нормализации сна.

Самолечение бессонницы снотворными без контроля врача в большинстве случаев приводит к лекарственной зависимости http://www.sleepnet.ru/zavisimost-ot-snotvornyih/. Вы можете обратиться в наш центр и получить квалифицированную помощь врача-сомнолога http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/ Также предлагаю изучить брошюру для людей с нарушениями сна «Советы по здоровому сну»  http://www.sleepnet.ru/vracham/library/sovetyi-po-zdorovomu-snu/ . Выполняйте все рекомендации и ваше состояние значительно улучшиться.

ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА ПЛОХО СПЛЮ

Здоавствуйте! Подскажите, кто мне может помочь? После рождения ребенка (10 месяцев) очень чутко стала спать. Последние 2 месяца – полный кошмар! У сына режутся зубки, приходится часто вставать ночью, потом долго не могу заснуть. Лежу по полчаса пока засну, хотя спать очень хочу. Состояние постоянно разбитое, синяки под глазами появились. У нас грудное вскармливание, не хочется себя «химией» пичкать. Чтобы вы посоветовали, может какие безопасные лекарства есть для беременных и кормящих грудью?

Отвечает врач: Альбеева Зульфия Рамиловна

Здравствуйте, Марина! Бессонница у молодых мам, как правило, носит эпизодический характер и связана с переутомлением. По мере возможности следуйте рекомендациям по гигиене сна http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/. Обязательно в течение дня отдыхайте в спокойной обстановке, чтобы иметь возможность расслабиться, снять напряжение, но днем не спите. Из препаратов вам можно порекомендовать валериану, по 1 таблетке 3 раза в день до еды в течении 2-х недель. Для младенца это безвредно. Также для улучшения засыпания разработаны специальные упражнения http://buzunov.ru/uprazhneniya-na-relaksatsiyu-vmesto-snotvornyih/ . Выполняйте их ежедневно до получения хорошего эффекта.

Страница 30 из 46««...1020...2829303132...40...»»