Онлайн консультации

Вопросы:

КАК ПОПАСТЬ В ПРОГРАММУ?

Здравствуйте. У моего папы храп и апноэ. Мы хотим обратиться за помощью в ваш санаторий. Скажите, у вас была программа несколько дней, как лечить храп. Как туда попасть на октябрь?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте, Ксения. Действительно, такая программа у нас была, есть и будет. Вы можете записаться туда, позвонив по телефону . Вам могут забронировать место на любую дату. Пожалуйста, привозите вашего папу, мы его вылечим : ).

ХРАПИТ СОБАКА

Добрый день. У нас храпит собака, очень громко, и всем мешает. Скажите, как ей полечиться?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день. Нахожу, что это достаточно странный вопрос. В Центре медицины сна лечат людей, а не животных. Это вам нужно к ветеринару! Но вы знаете, собаки некоторых пород храпят всегда. У них имеются врожденные и неустранимые особенности строения черепа, которые вызывают храп.

СИПАП АППАРАТ СЛОМАЛСЯ

Добрый день. У меня проблема – в течение месяца использую СИПАП аппарат ResMart BMP. Я предварительно внимательно прочитал инструкцию. Все делаю точно по правилам. Но вчера утром примерно в 4 часа утра он спонтанно перестал работать. Просто выключился и все. Я не знаю, куда мне идти и к кому обращаться. Вроде бы по гарантии должны чинить, да?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте, Алексей Романович. Если у вас сломался СИПАП-аппарат, обратитесь к дилеру, у которого вы его приобрели. Если вы действительно не нарушили правил эксплуатации, починить должны по гарантии.

БАБУШКА ЧУДИТ

Здравствуйте. У нас бабушке 87 лет, и с ней стало очень трудно. Она говорит, что вообще перестала спать. Мы иногда видим как днем она дремлет, но спит ли ночью это вопрос. По ночам часто слышим как она на кухне чайником гремит, или по дому ходит. Стала в последнее время вялая, обидчивая, подозрительная. Вчера сказала, что боится что мы ее отравим и заберем наследство (хотя, к слову говоря, у нее из «ценностей» только ее одежда и личные вещи). Вчера я меняла ей постельное белье и увидела, что она нож под подушкой прячет. Я спросила, зачем, а она – что мы ее задушим и что она знает про наши планы и будет защищаться. И смех и грех… Может, если сон улучшить, у нее мозг на месте встанет? Какие снотворные ей можно?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день, Алена.

К сожалению, при таких довольно типичных возрастных проблемах требуется не коррекция нарушений сна, а участие психиатра. Обратитесь к терапевту по месту жительства, вам выдадут направление к этому специалисту. Снотворные ей применять не рекомендуется, только по назначению врача.

ПЛОХО ЗАСЫПАЮ РАБОТА ДОПОЗДНА (

Здравствуйте. Я плохо засыпаю в последнее время, вынуждена работать з компьютером часов до 11 вечера, и это после того как пришла с обычной работы. Осень пришла, цейтнот на работе, что уж тут поделаешь. Но я ложусь, и мысли вертятся всякие, что успела, что не успела, засыпаю часа через 2 подавленная. Так тяжело, не высыпаюсь. Что мне может сделать, как облегчить засыпание?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте. Ваш образ жизни никак не предрасполагает к хорошему сну. Перед сном нельзя:

  • Работать, обдумывать проблемы – иначе мозг настраивается на соответствующую волну, человек находится в состоянии напряжения, и заснуть ему становится очень сложно.
  • Пользоваться электронными гаджетами. Свет, исходящий от экранов компьютеров, планшетов и подобного им оборудования, по некоторым своим характеристикам напоминает естественное освещение. А это означает, что он подавляет выработку гормона сна мелатонина – еще одна причина плохого сна.

Таким образом, вы уже знаете, что вам делать для нормализации сна. Постарайтесь за 2-3 часа до сна завершать любые рабочие вопросы и больше к их обдумыванию не возвращаться. Компьютером пользоваться тоже нежелательно. Свободные часы вечером вы можете посвятить умеренной физической нагрузке (только не непосредственно перед сном!), спокойному времяпрепровождению, чтению книг, расслабляющим мероприятиям (травяной чай, теплая ванна, массаж).

 

СНОТВОРНОЕ ДЛЯ МЕНЯ ТЯЖЕЛОВАТО

Здравствуйте. Какое-то время назад были проблемы на работе, врач назначил препарат снотворное Донормил. Я принимал, сон улучшился. Сейчас продолжаю принимать, но чувствую что лекарство для меня как-то тяжеловато, что ли. Я более рассеянный стал, утром особенно. Да и общее ощущение как-то не очень. Может мне заменить его на какое то легкое снотворное?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день. Вам следует вообще отменить Донормил. Это средство не рекомендуется принимать постоянно, только при проблемах с засыпанием и не чаще 8 раз в месяц.

ГОВОРИТЬ ВО СНЕ ЭТО НОРМА?

Здравствуйте. У меня жена говорит во сне. Это не каждую ночь а иногда, ну может раз в пару недель. Чаще  я заметил говорит после того как у нее будет тяжелое дежурство (она медсестра). Слова почти не разобрать, но иногда и слова и целые фразы разбираю.  Пробовал задавать вопросы – нет, бормочет что-то свое. Это с одной стороны даже смешно, но недавно видел по Дискавери передачу, что даже самые обычные симптомы могут быть причиной болезней. Как вы думаете, стоит беспокоиться?

А вот говорят, что если правильно задать спящему вопрос, то он ответит правду, интересно, это так?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день, Павел. Сноговорение достаточно часто встречается среди здоровых людей. Если оно наблюдается редко, беспокоиться не стоит. Супруге вашей стоит порекомендовать поменьше утомляться.

Что касается ответов на вопросы, то узнать правду или выведать какой-нибудь секрет у спящего маловероятно. В редких случаях со сноговорящим человеком действительно можно вступить в диалог, однако он почти наверняка будет бессодержательным.

 

 КОЛЕТ НОГИ ПО НОЧАМ

Здравствуйте. У меня после родов началось что-то непонятное с ногами, я обращалась к разным врачам, мне даже миографию делали, но сказали что здорова и даже хотели отправить к психиатру. Дело в том что почти каждый вечер как я ложусь спать у меня начинается непонятное покалывание в подошвах, которое поднимается к колену. Очень неприятно, похоже на то что бывает когда отсидишь ноги. Если долго лежать без движения становится сильнее и я иногда вообще думаю что схожу с ума, чувство такое как будто под кожей что-то ползает. Приходится ноги растирать чтоб полегчало. Что это такое? Может и правда на нервной почве?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте, Мадина. То, что вы описываете, очень похоже на синдром беспокойных ног. Подробнее об этом расстройстве написано здесь http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/sindrom-bespokoynyih-nog/. Рекомендуется обратиться очно к неврологу или сомнологу. 

У РЕБЕНКА БРУКСИЗМ, БОЮСЬ СЛОМАЕТ ЗУБЫ

Здравствуйте. У моего ребенка бруксизм, он так скрипит зубами во сне, что я часто опасаюсь за целостность его зубов. Буквально каждую ночь как засыпает и до утра! Раньше это было выражено в гораздо меньшей степени, чем сейчас. Какой врач занимается этой проблемой? Кал на яйца глист сдавали, все чисто.

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Добрый день, Ирина. В некоторых случаях скрип зубами во сне у детей – явление нормальное. Однако если он начинает повторяться часто, тем более если это происходит резко, как в вашем случае, рекомендуется вплотную заняться этой проблемой. Иногда скрип зубами является признаком такого опасного заболевания как эпилепсия. Надо обязательно обследоваться и лечиться.

Обратитесь к сомнологу. В нашем Центре медицины сна детьми не занимаются, но вы можете позвонить нам по телефонам , озвучить свою ситуацию, и мы порекомендуем подходящего врача, который вам поможет.

Кстати, связь между наличием бруксизма и глистов – это миф.

КАК ЛУЧШЕ СПАТЬ В ВЫХОДНЫЕ?

Вот уже который раз такое происходит. В субботу и воскресенье встаю попозже, в обед примерно, а потом полнедели рабочей заснуть не могу нормально и соответственно не высыпаюсь. Решил ложиться пораньше в выходные. Мне это поможет?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте. То, что вы описываете, называется бессонницей выходного дня. И – да, более раннее пробуждение в выходные поможет легче просыпаться и лучше себя чувствовать на протяжении рабочей недели.

Ниже перечислены все советы, соблюдать которые рекомендуется при профилактике бессонницы выходного дня и при борьбе с нею.

Далее…

Страница 20 из 46««...10...1819202122...3040...»»