Онлайн консультации

Вопросы:

Добрый день. У меня такая проблема — засыпаю я нормально в 23:30-0:00 часов, но потом в 3-4 часа ночи просыпаюсь и не могу заснуть до утра, либо даже если и засыпаю через пару часов, то непонятно сплю или нет, сон очень плохой. И это уже 3 месяца подряд! Ходил к неврологу, она выписывала какие-то средства, но они лишь немного ослабляли проблему, не убирая её.

Примерно в то время когда это началось я пил мелатонин (правда не аптечный, а спортивный ) и фенибут 2 недели, поэтому не заметил когда эта проблема началась, так как фенибут частично компенсировал плохой сон, а вот когда бросил его пить эта проблема проявилась уже явно.

Не могло ли это появится из-за мелатонина? Везде пишут что он безопасный, или мог быть какой-нибудь контрафакт? Покупал я его в спортивно магазине. И что вообще мне делать? Мне 25 лет.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Алексей!

У оригинального Мелатонина нет подобных побочных эффектов. Описанные Вами нарушения сна свидетельствуют о том, что не все в порядке с Вашим организмом, о проблемах физического или психологического характера, о тревожно-депрессивном состоянии. Кстати, тревожно-депрессивное состояние является одной из основных причин и самой бессонницы. В штате нашего Центра есть психотерапевт, который индивидуально работает с пациентами, имеющими тревожно-депрессивные нарушения и бессонницу. Обратите внимание на 12-дневную программу «Диагностика и лечение бессонницы» и правила по улучшению сна.

Подергивания рук и ног после гриппа

Здравствуйте!

7 дней назад заболел гриппом, температурило 3 дня (38-38,8°С) пил исправно жаропонижающее и противовирусное (у препаратов нет побочных эффектов для ЦНС или непосредственно сна). Трое суток я придерживался исключительно постельного режима, у меня даже всё тело (в особенности спина/шея) устало от бесконечного лежания, да и такие объёмы сна порядком утомили, сбив мне весь режим. Под конец третьих суток я пропотел и температура спала, наконец-то почувствовал значительное улучшение, но вместе с этим у меня что-то произошло со сном — я ни в какую не могу заснуть. Причём это не банальная ситуация, когда ты лежишь и не засыпаешь(или тебе не хочется спать), а скорее наоборот, мне очень хочется спать, я удобно устраиваюсь на кровати (как всегда привык спать), расслабляюсь, чувствую что вот-вот засну и в этот момент у меня вместо отключения сознания напрочь отрубает сон, вместе с этим мозг посылает сигналы конечностям (рукам и ногам), проверяя, сплю ли я. И вот так с периодическими подёргиваниями я продолжаю лежать без какого-либо результата. В какой-то момент я похоже всё-таки засыпаю, но не могу ничего сказать ни о продолжительности, ни о качестве сна. После такого сна у меня конечно же остаётся жуткая сонливость, а самое неприятное заключается в том, что во время бодрствования в состоянии покоя периодически происходят подёргивания рук и ног, как будь-то мозг проверяет, сплю я или нет. Это сильно отвлекает и в целом настораживает. Как мне быть? На данном сайте несколько раз видел упоминания препарата «Мелаксен», который регулирует фазы сна и помогает заснуть. Он мне поможет? Можно ли его пить без назначения? Или в моей ситуации лучше вообще обратиться к невропатологу?

Прошу прощение за столь подробное и растянутое описание, но на мой взгляд каждый нюанс может быть важен и поможет точнее определить характер проблемы.

P.S. До болезни, у меня не было никаких проблем со сном. Я очень чётко следую распорядку дня, ложусь/просыпаюсь в одно и то же время, а так же не пью кофе и не имею вредных привычек.

Спасибо большое за потраченное время и помощь!

Уважаемый Семен!

Поскольку до гриппа подобных нарушений не было, в данный момент Вам лучше обратиться на очную консультацию к неврологу. Возможно, у Вас серьезные осложнения после гриппа. Заочно Вам помочь не получится.

Ночной график работы

Здравствуйте! Мужа перевели на ночной график работы, то есть он вынужден работать ночью, а отсыпаться днём. Подскажите пожалуйста, как можно помочь ему пережить этот сложный период, чтобы избежать срывов в здоровье (проблем с давлением, ослабление иммунитета и т.д.) и возникновения в дальнейшем проблем со сном?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Екатерина!

Внимательно ознакомьтесь со статьей «Сменный ночной график и здоровый сон». Однако, при выраженной «непереносимости» сменного графика сделать сон мужа идеальным получится вряд ли. Лучше найти более подходящую и комфортную работу.

Стоимость лечения в центре медицины сна

В сумму оплаты за лечение входит стоимость проживания в санатории?

Уважаемый Влад!

В разделе «Услуги» указана стоимость отдельно на диагностику (полисомнографию) и СИПАП-терапию тяжелых нарушений дыхания при нахождении пациента в нашем центре в ночное  время. Касаемо всех программ по апноэ сна, бессоннице и по антистрессу, то они также там подробно описаны ( в том числе проживание, питание и количество лечебных мероприятий).   Позвоните нам по тел. +7(495)635-69-07, +7(495)635-69-08 и мы ответим на все оставшиеся у Вас вопросы.

сухой кашель при попытке заснуть

Добрый день, мучают приступы сильного, сухого кашля при попытке заснуть не зависимо от времени суток, температуры нет, когда не пытаюсь уснуть — кашля практически нет, что это такое ?

Добрый день!

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Возможные причины появления ночного кашля весьма разнообразны, и тактика лечения различных нарушений, которые  могут быть его причиной, сильно отличается. Назначить подходящую терапию может только специалист. По этой причине самостоятельные попытки устранить ночной кашель недопустимы, больным требуется обращение к терапевту, пульмонологу или сомнологу. Подробнее в статье про ночной кашель. Обратитесь в Центр медицины сна санатория «Барвиха»! Мы Вам поможем!

фазы сна

Вроде как на первый взгляд сбиты фазы сна, спать тянет только в 6-7 утра, даже если я ложусь в 23-00 часов, то все равно я просыпаюсь в 2-3 утра и лежу до утра, пока снова не усну. Хочется совета, какого нибудь легкого снотворного без привыканий и последствий, парень 18 лет. Бессоница длится уже около месяца малоразвито, а пару недель уже как образ жизни.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Добрый день, Вадим!

Сбитые фазы сна исправляются только жестким соблюдением режима дня и ночи, правильным образом жизни. В этом Вам поможет программа доктора Бузунова. Дополнительно можно посоветовать Мелаксен — уникальное снотворное средство, предназначенное для использования с целью восстановления циркадных ритмов.

смещение носовой перегородки, храп, задержки дыхания

Здравствуйте.
Мне 36 лет. В настоящее время ИМТ = 27 (это много, запустил, обычно 25). В 15 лет была травма носа — в результате одна из ноздрей не полностью дышит (видимо смещена перегородка). По утверждениям близких я во сне на спине очень громко храплю, также они отмечали задержки дыхания (с какой частотой — сведений нет). Последние 1,5-2 года назад несколько раз (раза 3-5) я просыпался ночью от чувства нехватки воздуха, после засыпал с трудом из-за беспокойства. Насколько я помню эти случаи были в период воспаления горла или заложенности носа.
Ваш тест на апноэ сна дал результат 50. Среди прочих показателей у меня нет недостатка сна и сонливости. Хочу избавиться от храпа и особенно — прерывания сна от чувства удушья. С чего мне начать? Надо ли в 1-ю очередь восстанавливать перегородку носа или сначала надо диагностировать отсутствие/наличие апноэ?
Большое спасибо за ответ.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Фанис!

Для того, чтобы понять что происходит с Вами во сне, в первую очередь необходимо провести полисомнографию — метод длительной регистрации различных функций человеческого организма в период ночного сна. С нашей точки зрения, пословица «Семь раз отмерь и один раз отрежь» наиболее точным образом отражает ситуацию с ЛОР-операциями при нарушениях дыхания. Будьте уверены, если мы увидим необходимость решения вопроса носовой обструкции — мы Вас сами направим к лучшим специалистам в этой области.

храплю и разговариваю во сне

Здравствуйте! Мне 18 лет. Мои друзья недавно заметили что я стал по ночам разговаривать во сне и при этом вдобавок ещё и храпеть. Не знаю давно ли это у меня, но у меня появился комплекс неполноценности, мне стыдно и я не могу позволить себе сходить в гости с ночевкой. Что мне делать? Как избавиться? Хочу иметь здоровый сон.

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Олег!

Для того, чтобы понять что происходит с Вами во сне, необходимо провести полисомнографию — метод длительной регистрации различных функций человеческого организма в период ночного сна. Записаться на исследование можно по телефону 8-495-635-69-07 (08).

разговариваю во сне

Здравствуйте. Я в последние 3 месяца говорю во сне. Не стрессов, не усталости не испытываю, разве что иногда устаю, но разговариваю почти каждую ночь. Мне 13 лет, я читал на вашем сайте, что с 14-16 лет почти никто из подростков не разговаривает. Так у меня вопрос: как мне по скорей избавиться от того, что я разговариваю во сне?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Добрый день!

Причины снохождения и сноговорения у взрослых довольно разнообразны. В большинстве случаев, данное расстройство не требует спецефического лечения, самостоятельно исчезает к 14-16 годам, и только у небольшой части подростков, такие нарушения сна остаются надолго. В ситуации, когда кроме сноговорения не будет других жалоб — обратитесь к психотерапевту или неврологу по месту жительства. Если же эпизоды сноговорения участятся или появятся другие жалобы, то необходимо обследоваться у сомнолога и эпилептолога.

 

был стресс и не могу заснуть

Последнее время после сильного стресса, у меня нарушился сон не могу заснуть всю ночь…и только под утро засыпаю…на работу поднимаюсь с трудом…какой препарат посоветуете, чтобы нормализовать сон…и как долго его надо принимать?

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Поскольку нарушения сна начались после стресса – нужно решить эту злободневную проблему. Самую большую помощь Вам сможет оказать психотерапевт. Со своей стороны можем предложить Вам программы по бессоннице в двух вариантах: 2-х дневную (амбулаторная) и 12-ти дневную (в условиях санатория) . Самостоятельно в домашних условиях Вы сможете улучшить сон после стресса, следуя общим правилам сна из указанной статьи. По поводу препаратов….каждый препарат имеет свои показания и противопоказания, сроки приема. Заочно мы не назначаем медикаментов. Можем посоветовать только мягкие успокаивающие растительные препараты.

Страница 10 из 44««...89101112...203040...»»