Здравствуйте! Мужа перевели на ночной график работы, то есть он вынужден работать ночью, а отсыпаться днём. Подскажите пожалуйста, как можно помочь ему пережить этот сложный период, чтобы избежать срывов в здоровье (проблем с давлением, ослабление иммунитета и т.д.) и возникновения в дальнейшем проблем со сном?
Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.
Уважаемая Екатерина!
Внимательно ознакомьтесь со статьей «Сменный ночной график и здоровый сон». Однако, при выраженной «непереносимости» сменного графика сделать сон мужа идеальным получится вряд ли. Лучше найти более подходящую и комфортную работу.
