МОЖНО ЛИ ПИТЬ РАСТВОРИМЫЙ КОФЕ С КОКАКОЛОЙ?

Добрый день, я прочитал на одном сайте, что можно очень хорошо бодриться, если пить растворимый кофе с кока-колой. Попробовал, это правда отлично придает бодрости? Только вот я хотел поинтересоваться. Меня терзают смутные сомнения, что это не очень безопасно. Я бы не стал спрашивать, но у меня просто проблемы со здоровьем, пролапс митрального клапана средней степени тяжести и ВСД по гипертоническому типу.

Отвечает д.м.н., заслуженный врач РФ Бузунов Роман Вячеславович

Добрый день, Вадим! Вы правильно делаете, относясь с подозрением к подобным «советам». Конечно, кофеин тонизирует нервную систему, вызывая ощущение бодрости и прилива сил. Но избыточные дозы кофеина (а ведь он содержится и в кофе, и в кока-коле) повышают нагрузку на сердечнососудистую систему, вызывая учащенное сердцебиение, нарушение ритма, повышение артериального давления. Это нежелательно даже для здоровых людей, а тем более – в вашей ситуации.

Есть простой совет, чтобы бодро чувствовать себя днем – хорошо высыпайтесь, а для этого уделите внимание рекомендациям по гигиене сна http://www.sleepnet.ru/vracham/library/sovetyi-po-zdorovomu-snu/