Отвечает врач-психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна
Анжела, спасибо за обращение в Центр медицины сна клинического санатория «Барвиха».
Лечение стресса зависит от многих факторов: причины, проявлений, длительности стресса и др. Вариантов лечения много: при ситуационном кратковременном стрессе, вызванном, например, конфликтом, достаточно может быть простых дыхательных релаксационных упражнений, и/или применения специальных психологических антистресс-методов. При затянувшемся стрессе, сопровождающемся тревожно-депрессивными проявлениями, нарушениями сна может понадобится медикаментозная терапия. При некоторых ситуациях может помочь, например, терапия ксеноном https://www.sleepnet.ru/xenon/ и/или немедикаментозный методы лечения (мезодиэнцефальная модуляция мозга https://www.sleepnet.ru/mdm/) как самостоятельное лечение или в комбинации с другими видами терапии. Конечно, подбор медикаментозного и аппаратного лечения должен осуществлять врач.
Среди наших услуг есть отличная программа «Антистресс», рассчитанная на 7 и 12 дней. Очень рекомендую воспользоваться.
С уважением, Назарова Оксана Владиславовна
врач-психотерапевт
ФГБУ «Клинический санаторий «Барвиха»
ЦЕНТР МЕДИЦИНЫ СНА
