Последнее время после сильного стресса, у меня нарушился сон не могу заснуть всю ночь…и только под утро засыпаю…на работу поднимаюсь с трудом…какой препарат посоветуете, чтобы нормализовать сон…и как долго его надо принимать?
Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.
Поскольку нарушения сна начались после стресса – нужно решить эту злободневную проблему. Самую большую помощь Вам сможет оказать психотерапевт. Со своей стороны можем предложить Вам программы по бессоннице в двух вариантах: 2-х дневную (амбулаторная) и 12-ти дневную (в условиях санатория) . Самостоятельно в домашних условиях Вы сможете улучшить сон после стресса, следуя общим правилам сна из указанной статьи. По поводу препаратов….каждый препарат имеет свои показания и противопоказания, сроки приема. Заочно мы не назначаем медикаментов. Можем посоветовать только мягкие успокаивающие растительные препараты.
