БРАСЛЕТ ОТ ХРАПА МЕШАЕТ СПАТЬ

Добрый день. Месяц пользуюсь браслетом от храпа. Не каждый день, но очень регулярно. Заметил, что высыпаюсь не очень хорошо именно в те ночи, когда использую это устройство. Жена говорит, что спать стал тише, но все равно всхрапы мешают, ведь прибор срабатывает только когда я начинаю храпеть, профилактического действия у него нет… Как быть? Почему я не высыпаюсь?

Отвечает профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов

Здравствуйте. Некоторые люди действительно плохо высыпаются, когда используют браслеты от храпа. Это объясняется принципом действия устройства. Когда человек начинает храпеть, браслет улавливает звуки и дает ответ в виде слабого электрического стимула. Этот стимул подбуживает головной мозг, что приводит к повышению тонуса мышц языка и глотки. Вследствие этого храп уменьшается. К сожалению, пробуждения нарушают структуру сна, делают его более поверхностным, менее качественным. Это и есть та причина, по которой вы не высыпаетесь.

Если вы плохо переносите использование устройства, от него лучше отказаться. Оптимальная тактика при храпе – обратиться к врачу, чтобы тот выяснил причины возникновения храпа и на этом основании назначил эффективное лечение.

Контакты Центра медицины сна санатория «Барвиха»: http://www.sleepnet.ru/kontaktyi/